kiedy

Czy w ogóle ktoś go spytał o jego warunki? Nie wiadomo ile gościu waży, ile ma wzrostu, zatłuszczenia etc. No a brzuch trenuj jak każdą inną partię ciała, np. ćwicz wtedy kiedy ćwiczysz nogi. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-04-14 19:13:04

BA 3g przed + 3g po treningu TCM 5g przed + 5g po (w dni wolne od treningu 5g kiedy ci pasuje) AAKG 5g przed treningiem

Silowe 3xtydz. To znaczy? Jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń, jakie obciążenia? I od kiedy? Bo po Twoim ciele nie bardzo widać efekty treningu siłowego, co może sugerować, że albo robisz go od niedawna, albo Ci się tylko wydaje, że trenujesz siłowo... Zmieniony przez - halinae w dniu 2016-04-19 06:51:53

Silowe 3xtydz. To znaczy? Jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń, jakie obciążenia? I od kiedy? Bo po Twoim ciele nie bardzo widać efekty treningu siłowego, co może sugerować, że albo robisz go od niedawna, albo Ci się tylko wydaje, że trenujesz siłowo... Od niedawna. Zmieniony przez - halinae w dniu 2016-04-19 06:51:53

Silowe 3xtydz. To znaczy? Jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń, jakie obciążenia? I od kiedy? Bo po Twoim ciele nie bardzo widać efekty treningu siłowego, co może sugerować, że albo robisz go od niedawna, albo Ci się tylko wydaje, że trenujesz siłowo... A co do serii/powtorzen to nie wiem dokladnie bo cwicze z trenerem I to on wszystko [...]

[...] wrzucam opis badania. Lekarz powiedzial ze jest to zapalenie zoladka , refluks dwunasticzo-zoladkowy, i mam jakis guzek w zoladku (pobral wycinek ) i za trzy tygodnie kiedy odbiore badanie histopatologiczne bede wiedzial co to jest . leczenie bedzie polegalo na nieco innym odrzywianiu , i tabletkach . dalej potrzymujecie swoja teze ? - [...]

[...] Dzisiaj zaplanowałam jedzeniowo cały dzień i jutrzejszy też by przypadkiem ponownie nie leczyć moralnego jedzeniowego kaca. Mam ochotę jeść i jeść i jeść! Od czwartku kiedy godziny posiłków niesamowicie się rozjechały próbuję powrócić do rytmu. Zapanowanie nad miską to dla mnie największe wyzwanie. [...]

[...] itd. Wakacje: pakujesz. Ilość treningów w tyg różnicujesz w zależności od tego, na ile sił starcza, jak skupiasz się na taju to wiadomo, siłka góra dwa razy. Natomiast kiedy będziesz mieć wolne od sztuk walki, możesz ćwiczyć częściej, już 3-4 x week, sama siłka i robienie masy. Żaden ze mnie spec od układania planów, po prostu musisz [...]

12.05.2016. Tak jak sądziłam, wczorajszy (pracujący) dzień udało mi się zamknąć w całości. Mam pracę siedzącą po 12h, z przerwami wtedy kiedy się uda, najczęściej się udaje normalnie zjeść i wczoraj był dzień gdzie wciągnęłam całą założoną kalorykę. Oto jak się prezentował: /SFD/Images/2016/5/13/b1c3714f7bd341448277f7eccafaacc3.jpg

[...] K-1, a nasza federacja postanowiła docenić ich wysiłek. Za spektakularny Nokaut Wieczoru uznaliśmy wyczyn Davy Gallona w walce o pas wagi średniej z Michałem Michalskim, kiedy to francuski zawodnik jedną akcją w mistrzowskiej, czwartej rundzie przesądził losy walki serią ciosów nokautując rywala. Za Poddanie Wieczoru, postanowiliśmy nagrodzić [...]

Czwartek-26.05 Święto świętem ale trening trzeba zrobić :-P Akurat u mnie nie ma problemu,siłke mam u siebie więc trening mogę zrobić kiedy chce i nie muszę się martwić że będzie zamknięta. Dzisiaj w ruch poszły barki,trenowałem z kumplem więc trening szybki,siłowo tylko wyciskanie żołnierskie reszta to juz pompujące ćwiczonka. Po treningu 15min [...]

czekaj czekaj niech się tylko dowiem kiedy Ty masz urodziny\-)

PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie

[...] ( lekiem ktòry wytworzyli) Proponujesz wzmocnienie systemu immunologicznego, poprawę pracy trzustki, polepszenie flory bakteryjnej i suplementy o wartości placebo - a kiedy rozpoczniesz leczenie trądziku??? (: chorzy na trądzik nie mają problemòw z trzustka, grzybem, florą, sys. immunologicznym, jelitami no chyba że dogrzebałeś się do [...]

"Proponujesz wzmocnienie systemu immunologicznego, poprawę pracy trzustki, polepszenie flory bakteryjnej i suplementy o wartości placebo - a kiedy rozpoczniesz leczenie trądziku??? (: chorzy na trądzik nie mają problemòw z trzustka, grzybem, florą, sys. immunologicznym, jelitami no chyba że dogrzebałeś się do tajnych badań ukrywanych przez złych [...]

[...] wymieniono lampy. Wziąłem 10 minut, ale aż mnie troszkę oparzyło i musiałem nacisnąć stop. Tak jak pisałem na jakiś czas było po problemie, potem znowu wysyp. Kumpel świr kiedy jest na cyklu chodzi co 2 dzień na 15 minut, i w taki oto sposób nie ma syfów. Ogólnie jestem na dzisiaj wysyfiony, jutro solarka ;) I zapewne nowe piegi. Btw-zna ktoś [...]

[...] Lękowa). Tego badania nie ma już w sieci - zostało skasowane, a na temat inozytolu kolejne badania mówią to "Inozytol nie ma wpływu na stany depresyjne, lecz potrzebne są do tego jeszcze kolejne badania" Z medycyny trzeba korzystać wtedy kiedy TRZEBA, problemy z sercem ,ciśnieniem, i inne poważne choroby. A nie trądzik czy przeziebienie.

Taka mała rada , nie smaż na lnianym ani żadnym innym oleju Virgin ( tłoczonym na zimno i nierafinowanym ). Bez wchodzenia w szczegóły wytwarzają się szkodliwe dla nas związki. Wyjątkiem jest olej kokosowy uniwersalny do wielu rzeczy. Ma wysoką temp. dymienia etc. Śmiało możesz smażyć także na smalcu. To zdrowe dla nas tłuszcze zwierzęce. Unikaj [...]

No niestety jak zwykle,kiedy zawody są w USA to mamy słabą obsadę naszych...chyba że ktoś poleci za swoje ?

[...] wszystko da się wyjaśnić, łącznie z Sistiemą, bezkontaktowym chi, o technikach aikido nie wspominając. Po 4, mówisz że Bruce nic nie zapożyczał i sam wszystko wymyślił, kiedy 2 akapity wyżej wspomniałeś o starej szkole boksu i szermierce. Nie, Bruce nie zapożyczał, był epigonem;) Tak jak myślałem, JKD to lepsze pięści niż boks, kopnięcia niż [...]