kiedy

[...] nietypowy problem u mnie, że boli mnie kość ogonowa po siadach/wypychaniach na suwnicy [gdzie to zakończenie kręgosłupa 'jest pchane' (mam nadzieję, że wiadomo o co chodzi) Przy MC też to odczuwam, ale w mniejszym stopniu Serio nie wiem jak się do tego ustosunkować, deprymuje mnie to Do tego kiedy myślę O NFZ'cie to już w ogóle się odechciewa..

[...] tyg czy jakoś inaczej kurcze. Aktualnie trenuje pon , wtor , czwartek piątek treningiem split . Ehh ja chyba nigdy nie będę potrafił wsłuchać się w " głos " ciała i nie wiem kiedy dać trening 3x a kiedy 4 x.... nie mogę tego ogarnąć pomimo , że już dość sporo trenuję. Dam trening 3x w tyg to znów będzie za mało. Dam 4x to znów za dużo i już [...]

Trzeba się poświecić i przypomnieć sobie, jak to było na redukcji, kiedy mówiłem sobie: Ale bym te 200g fatu opie...ił ;) hahahahaha

[...] Nie to co wczorajsza monotonia /SFD/Images/2016/3/9/87d565454b19487b8299aefbc8e4dd24.jpg A tak na poważnie. Nie wiem jak u Was wygląda układanie posiłków, kiedy planujecie. Rano, dzień wcześniej, cały tydzień z góry czy może każdy posiłek to spontan. U mnie przeważnie zanim zacznę jeść -po treningu czy tuż przed - ogarniam co [...]

[...] w sesji a potem obcięcie filmów do samej pracy czyli bez modłów do sztangi itp), możesz być zaskoczony wynikiem. Ja byłem i nadal jestem. Wróciłem z dalekiej podróży, kiedyś lubiłem jeździć, ale tyle za kółkiem to średnio. Kark szczególnie nie polubił tego pomysłu. Efekt przemyśleń podróżnych jest następujący: NIC NIE ZMIENIAM %-) Na [...]

Jest sens brać witaminy i mineraly wieloskladnikowe w trakcie kiedy nie chodze na silownię, bo mam przerwę? Wpłyną one jakoś lepiej na moje zdrowie? cerę? odporność organizmu w okresie wiosny? Czy nie warto i poprostu lepiej na ten czas kupić jeśli już coś to odpornosciowego z pierwszej lepszej apteki?

[...] powrócisz do sił bo ma ponad 300 kcal, duuużo białeczka i trochę węgli co na pewno doda Ci kopa, mi pomaga, a co najważniejsze - chowasz go do kieszeni i zjadasz w ciągu minuty kiedy Ci tylko odpowiada. Kofeina też niezły pomysł, ale ja polecam jak już to wersję hcl apteczną w prochu:) wyrywa z butów:) nawet jak jesteś uzależniony od kofeiny;)

[...] który wykonywałem zaledwie kilka razy w życiu. Również na przestrzeni ok. miesiąca notorycznie pojawia się i znika u mnie wysypka na zgięciu lewej ręki. To już 3 raz, kiedy się pojawia. Pomijam rewolucje żołądkowe, które potrafią naprawdę dokuczyć podczas biegania, na szczęście tam gdzie biegam, mam sporo pola :P . Przypuszczam celiakię, [...]

Potraktuj sprawę bardzo poważnie. Mi kiedyś zapalenie ścięgna Achillesa przeszło w stan przewlekły i miesiącami nie mogłem sobie z nim poradzić. Byłem w bardzo dobrych szpitalach wojskowych (Łódź, Bydgoszcz) i żadna rehabilitacja nie pomagała. Dopiero mongolska moksa (przypalanie) pomogła. Nie bagatelizuj sprawy i nie doprowadź do stanu [...]

W okresach, kiedy biorę Luteinę Bio-Complex z Olimpa zauważam, że włoski nad górną wargą są ciemniejsze i szybciej rosną. Nie mam jakiegoś wielkiego problemu z "wąsikiem", ale właśnie wtedy, gdy biorę ten suplement, to się to nasila. Czy może to być spowodowane bardziej luteiną czy tauryną? I czy w ogóle to może być ten powód? Luteiną chciałam [...]

[...] - 10 000 swingów. Wymyślony do kameralnego, jednostkowego użytku, a nie jako narzędzie haratania uczestników szkółek kettlerskich. Autor dość precyzyjnie napisał co, jak, kiedy i ile. A tu nagle jakiś szał, jak Polska długa i szeroka. Zaczęło się w Białymstoku/Bielsku Podlaskim i poszło. Z tym, że taka aranżacja 10000 swingów to policzek dla [...]

kiedy planowane zawody tej federacji?

[...] formy lub naszej otyłości .. W internecie, artykułach, czy na youtube, możemy znaleźć setki informacji oraz filmów na temat treningu brzucha, jak poprawnie wykonywać, kiedy itp. są wymyślane przeróżne zestawy ćwiczeń .. na pewno większość z nas próbowała chociażby "magicznej" szóstki Weidera %-) myśląc ze jak wykona sie całkowity plan to [...]

[...] tego prawo, prawo do nie wydania skierowania po prostu. Więc są to 2 różne rzeczy, TSH jest przepisywane bo należy do koszyka podstawowych badań diag, może być nie wypisane kiedy lekarz nie widzi podstaw. A w razie wykrycia jakich kolwiek problemów leczenie tego jest długie? Bo już na prawdę miałem podejmować się botoksu, gdyż ja już tracę [...]

[...] problemu, tylko naprawdę masz różne dolegliwości, to tak, jak poradził Ci krzykacz - idź do lekarza specjalisty. Niestety wielu lekarzy woli odesłać pacjenta z kwitkiem, kiedy sami są nieudolni i nie potrafią postawić diagnozy... Najłatwiej zrobić z kogoś hipochondryka i dać leki na nerwicę (zapewne nieobojętne dla zdrowia). Mogą być różne [...]

Witam , przelew puszczony tego samego dnia , wiem ,że niedziela :), ale jest szansa , że do piątku dojdzie? Pozdrawiam

dobrze, dla mnie nie musisz się tłumaczyć, po protu kiedy bym tutaj nie weszła, to są cheaty i ostatnio nawet gdzieś była dyskusja nt. binge eating, wilczych głodów itd. (jak zwał tak zwał) - chciałam pomóc, ale jak nie ma problemu, to przepraszam

[...] troche w dni LC. Wczoraj mówiąc szczerze bym wolał tą dietę trzymać, na początku byłem sceptycznie nastawiony do oszukanego popołudnia, ale nie chciałem sprawiać przykrości dziewczynie ;-) A ten poklask - coś może w tym jest. Tyle, że kiedy np. Fitnesska poczituje, to tutaj nic nie pisze, a jak ja pojem z nią to ruszam ten temat, zwyczajnie.

Chciałem się dowiedzieć czy dawkowanie moje BCAA jest dobre które stosuje od razu po zakończonym treningu czy zmienić tak żeby popijać je w trakcie treningu obecnie moja suplementacje wygląda tak: 20 min przed treningiem przedtreningówka odrazu po treningu BCAA + ZMA 20 min po treningu izolat + węglowodany

nosz k***a.. teraz to już widziałem wszsytko. ciekawe kiedy obaj bracia adoptują wspólnie dziecko.... Zmieniony przez - Gwid w dniu 2016-03-09 11:33:39