kiedy

Aaa chcialbym dowiedziec sie jeszcze kiedy wylonywac cwiczenia na brzuch? Bo jednak chciałbym ten jeden dzien wolny od treningu miec Dodaj po treningu push i legs dwa ćwiczenia: cable crunch + wznosy nóg leżąc na ławce. To w zupełności wystarczy.

nie wiem czy taka aż ch**nia bo kiedy zaczynałem ćwiczyć to ważyłem zaledwie 54,5kg i sztanga z 50kg. Teraz chodzi głownie o siłe.

Jesteś na deficycie czyli zapasy glikogenu są uszczuplone więc siła rzeczy czucie, pompa mięśniowa nie bedą takie jak na masie kiedy „magazyn” jest pełny. Co do pompy, to możesz sobie spróbować więcej solić lub/i dorzucić jakieś suple przed treningowe tj Arginina, AAKG czy Cytrulina, Ew Agmatyna(jak masz dojście). :-)

W sumie racja, jeśli chodzi o mnie to ja jeśli juz jem jajka to rzadko kiedy rezygnujez żółtek, jestem tak zbudowany ze troche tluszczu krzywdy mi nie zrobi, nie mam go na sobie ani grama. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Tak własnie-dlatego ludzie tak piszą..Kiedy widać że dana osoba juz nic nie może na poziomie zaprezentowac to oczywiste że wraca tylko dla siana- a to już u nikogo oklasków i podziwu nie wywyołuje..Nikt im nie zbrania trenowac tego do samej śmierci ale jak sie pchają na szczyt-mimo że juz tam nie pasują to juz kwestia banknotu..

[...] odnoszonych sukcesów - kibiców, którzy lubią oklaskiwać zwycięzców - kasy Z tych 3 motywacji "dziadkom" zostaje tylko 3, najmniej szlachetna. Osobiście uważam, że kiedy fizjologia sprawia, iż satysfakcja z sukcesów i radość kibiców są już niemożliwe, należy pogodzić się z faktami, zadbać o swoje zdrowie i cieszyć się zasłużoną chwałą. [...]

[...] odnoszonych sukcesów - kibiców, którzy lubią oklaskiwać zwycięzców - kasy Z tych 3 motywacji "dziadkom" zostaje tylko 3, najmniej szlachetna. Osobiście uważam, że kiedy fizjologia sprawia, iż satysfakcja z sukcesów i radość kibiców są już niemożliwe, należy pogodzić się z faktami, zadbać o swoje zdrowie i cieszyć się zasłużoną chwałą. [...]

Kaka od początku w formie z przed kontuzji (tej ostatniej). Chodź dzisiaj dawał naprawdę dużo. Ronaldo tak samo coś słabo, prawie jak z Villareal. Ozil = Khedira Ta sama gra. Poza tym zrypali na początku kiedy Ronaldo nie trafił z ładnej czystej pozycji z 16 metra. Potem gol i już się chwieje wszystko.

w ciągu całego dnia pij ok 3-4 litrów wody i bd okk nie ma potrzeby żeby akurat wtedy kiedy zażyjesz mono to dużo pić

Startowałem z 66 kg cały czas jestem aktywny fizycznie na siłowni z przerwami zazwyczaj a systematycznie trenuje kalistenike. Tak będę ciągnął jeszcze cykl tylko chciałem się doradzić kiedy włączyć hcg bo jądra się skurczyły, ile dokupić propa? I co dokupić na odblok.

[...] A po hcg jak jądra ruszą to też powinno być lepiej. Czy będziesz miał problemy na lotnisku,to nie wiem bo nigdy nic nie przewozilem,ale takich info na forum się nie udziela. kiedy propa?To ja bym zrobił tak,że po powrocie przybił bym ze dwa strzały cypio tak jak cykl zakładał wcześniej,a później w dniu np 3strzała dał bym już propa. pct - [...]

[...] 2 dni po ostatnim strzale propa idzie hcg 4x2500 e3d i 3 dni pi ostatnim hcg, clom i tamo razem przez 24 dni, kończę clom i jeszcze przez 5 dni tamo. Jeszcze powiedzcie kiedy mogę włączyć proviron, odrazu z hcg czy z sermami? (Na spadek samopoczucia i motywacji...) Mogę uszczuplić z czegoś odblok np do 5000 hcg jako ze teraz wbiłem 5000 a [...]

Witam wszystkich!!! Chce zrobić masę na cyklu. Znajomy który, jak sądził że ma w tym doświadczenie ogarnął mi ten oto asortyment: Etanthate 300mg, 50ml Boldenon 200mg, 20ml Metke balkanska 200 szt. 10mg Mówił żebym sobie Boldka jeszcze dobrał bo te 20 ml będzie mało. I teraz pytania: Czy jest to dobre połączenie? Ile dobrać tego Boldenonu? Kiedy [...]

TomQ-MAG to mi powiedz teraz co i jak mam brac i kiedy??? i jak z ta dietką...?

w bardzo prosty sposób, jestem na redukcji i kiedy mieszam glute z proteina przed snem to nie wstaje jest (a to byl problem) oraz jak przeginam z ciezarami nie mam zakwasow, nawet w srodku cyklu treningowego

[...] i pobożne życzenie! Widziałem już kilkanaście osób, które przesadziły z ciężarem w HST - po prostu przeceniając swoje siły podczas liczenia maksów! Widziałem też przypadki kiedy po 2 treningach delikwent dokładał ciężaru, bo "nic nie czuł" i tp i td... także jako podsumowanie tych rozważań idealnie pasuje mi sformułowanie [...]

Panowie to nie bić już hcg? Sprawa wygląda tak że wbiłem to 20000j hcg i test ledwo w normie. Dzień po ostatniej iniekcji zapodałem clomid sam (dziś jest trzeci dzień od kiedy biore cloma), na dniach będę miał hcg i tamoxa jeszcze więc może zrobić powtórne pct z hcg. Może by podniosło jeszcze tego testa. Sprawy z sexem (brak libido i ciężko [...]

[...] Reszte napisala juz AM aeroby, aeroby, aeroby ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] kapitan drużyny Pan Jarosław Hampel Pan Rune Holta Pan Piotr Protasiewicz Pan Grzegorz Walasek Treść udostępniona przez PZMot. z speedway.info.pl Jestem ciekaw czy on wogóle kiedyś widział jakieś zawody żużlowe... Na zdjęciu (archiwum własne): Prezes Rady Ministrów prof. dr hab. Marek Belka i ja Zdjęcie wykonane w holu Sejmu 1 czerwca 2005, [...]

a kiedy jest w ogóle mecz ?