kiedy

Witam 5 miesiące temu robiłem redukcję. I Leciał em cypionat 250mg co 5 dni do tego t5 przeplatane z clomid em no i stanox z biosiry. Wcześniej miałem inne wino i wszystko było ok. Kiedy zmieniłem wino na biosira gdzieś po 5 może 6 dniach stosowania tak mi skoczyło ciśnienie ze musiałem leżeć w łóżku trwało to aż do odstawienia tego wina. Czy [...]

a właśnie, kiedy ksw?

[...] + glucosamin + vit. C 1000 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 /SFD/Images/2016/4/10/d0896c7f3ffe4063b046908bd3594c3a.jpg Niedziela ? A kiedy to było? Moja żonka stwierdziła, że musze mieć nowe buty, więc co miałem zrobić? Pojechaliśmy, a tam tłumy. Później usłyszałem, że dawno nie jedliśmy w knajpie i padło, [...]

Enan Ci nie pomogę bo nigdy w życiu nie biłem tylko ace. Kolega zioekt doradził mi jak się mu żaliłem że mam takie ciśnienie że zaraz zawału dostanę to pytał się kiedy biję to mówiłem że przed snem to kazał mi wbijać zaraz po przebudzeniu i była poprawa od razu.

[...] podczas szczania, zatwardzenie (od retencji). Niskie estro - sajdy: sucha skóra, suche usta, odwodnienie, utrata libido, wzwód podczas wstawania rano z wyra i brak wzwodu kiedy nadchodzi czas na rypanie, utrata wzwodu podczas rypania, utrata uczuciowości suchy penis, biały penis, irytacja, zmiany humoru, ciotowatość, dht rage (agresja którą [...]

[...] i temat można usunąć. Krótkie pytanie. Kreatyna HI TEC KTP Creatine 200 kaps. Na opakowaniu piszą żeby brać 4 tabletki dziennie. Nie za mało? Ćwiczę od jakiegoś czasu ale to pierwszy raz kiedy biorę kreatyne. Z tego co widzę to inne tego typu odżywki po 4 tabletki ale ok 3x dziennie. Jak brać tą? Czy producent zaniża dawkę? Z góry dzięki za pomoc

[...] przy większym ciężarze. Wykroki są genialnym, wielostawowym ćwiczeniem. Postrzeganie wykroków jako ćwiczenie stritce na czworogłowe jest jak z lat 70 czy 80... Od kiedy czytam sfd i widzę taki schemat jak ten zawsze się zastanawiam czemu rozmieszczenie danych ćwiczeń jest bez większego sensu. Sens jest. 1. ćwiczenie heavy push 2. [...]

Jesli tak bedzie Ci wygodnie, to ok ;-) Tylko kiedy chcesz brac gainer i bcaa? Bo troche nie ma to wiekszego sensu :-P

[...] jakiś 12 tygodni, ale ze względu na to, że nie chcę napotkać na atrofię jąder prawdopodobnie zakończę za 3 tygodnie (hcg wolę bić juz po zakończeniu). Zatem mam pytanie jak polecieć z odblokiem? Mam 20 tabsów tamoxifenu, więc mam nadzieję że jakoś się przyda. Ile i kiedy bić hcg? I czy zamiast clomidu da radę odblokować się tamoxifenem? Pozdro:)

[...] już nie musi być wielki. Jeśli uważasz, że moje zdanie jest błędne to mógłbyś chociaż uzasadnić dlaczego ty uważasz inaczej a nie tylko napisać "Bzdura" i koniec... Od kiedy czytam sfd i widzę taki schemat jak ten zawsze się zastanawiam czemu rozmieszczenie danych ćwiczeń jest bez większego sensu. Chodzi mi o to: Przysiad 4-5s - czwórki [...]

Wracając do Sagana. Obejrzyjcie filmik. Fabian przewraca się przed Piotrkiem a ten w ułamku sekundy wypina się i przeskakuje nad rowerem Szwajcara najpierw jednym, potem drugim kołem. https://www.instagram.com/p/BEBa07phLZT/ Zapisałem sobie ten filmik i puszczę sobie w przyszłości każdorazowo kiedy stwierdzę że nieźle jeżdżę ;-)

[...] nietreningowymi musiałbym zastosować. Przykładowo w dzień treningowy 2500 kalorii, to w dzień nietreningowy 2100, czy mniejsze różnice? I dzień treningowy rozumiem to dzień kiedy ćwiczę siłowo? Aeroby się nie liczą? Ogólnie w moim przypadku powinienem dalej stosować aeroby 3 razy w tygodniu? I po ile minut powinna trwać każda sesja? Zmieniony [...]

Spala z joszką mógł się przyczynić do spadku bf zwłaszcza na początku kiedy brak tolerancji.

[...] 32min. 1. Przyznam, że bałam się tych 40kg… Już sobie wyobrażałam, jak zdejmują ze mnie sztangę |-) Najgorszy byłby zgniot przy 1. powtórzeniu (bo potem to już mogę wyczuć, kiedy koniec). Bardzo miło się zaskoczyłam :-) Po byłam naprawdę zmęczona, w sensie mięśniowym, jak nigdy po treningu góry. Super. :-)) (Bo jak robiłam treningi np. [...]

siema, kiedy mamed? \-)

[...] wiedzy na temat kulturystyki i znalazłem tu odpowiedzi na większość moich pytań. Postanowiłem się zarejestrować, żeby doradzić się na temat indywidualny, a mianowicie, kiedy ową redukcję zakończyć. Kiedy zaczynałem dietę we wrześniu, ważyłem 84 kg i bylem ostro zaniedbany, dzisiaj ważę 65 kg i większość znajomych stwierdziła, żebym [...]

Sorry że ciągnę off top, ale trochę mnie zaciekawiło. Michał: bardzo często podkreślasz że JKD jest takie dobre ponieważ Bruce oparł swój styl o zasady fizyki, biomechaniki i innych nauk. Pytanie całkiem na serio. Według polskiej wikipedii Bruce zmarł w wieku 33 lat. Od wczesnego dzieciństwa grywał w filmach, oraz ćwiczył sztuki walki. W wieku 18 [...]

[...] podczas treningu? Gdybym wybral dawkowanie np 9:30 - 15:00 - 18.00, zakladajac ze trening mam od 12:30 do 14:00, wstaje o 9.00,klade sie o 24.00 to czy do tej pory kiedy koncze trening o 14:30 stezenie nie bedzie za niskie zakladajac ze mija 5 godzin od tabsa czy lepiej zeby uderzyc w trening jak jest sie w szczytowej formie krecenia [...]

Nie zauważyłem różnicy między treningiem po węglach, a bez węgli. A co do carb nite - skoro trening masz rano to po prostu zrobiłbym carb nite odrazu po treningu, kiedy te wszystkie tkanki są znacznie bardziej chłonne. Natomiast przy następnym podejściu spróbowałbym załadować większość na wieczór. Sprawdź na sobie. A pisząc od siebie to olałbym [...]

RDL robiłam kiedyś bez obciążenia starając się utrzymać długo równowagę w tej ostatniej fazie, kiedy plecy są równoległe do podłogi. Trochę mi zajęło, żeby sie nie bujać na boki...Zapisuję sobie do spróbowania znowu:)