kiedy

Chodzi o czystą masse dobrej jakości w głowie mam coś takiego: 1-16 cypio 400-500mg e5d 1-14 deka 200-300mg e5d z tym ze za bardo nie wiem co z tym wistrolem kiedy i jakie dawki pomożecie?

Czy aeroby w połączeniu z siłownią i taką dietą uwidocznią mi mięśnie brzucha? Ich stan oceniam na 2,5/5. Kiedy je napinam nieźle widać ich górną połowę. Nie mam wiele fatu, pewna ilość na dole brzucha. Pozdrawiam.

napisalem do nich na skype i odpisali ze to Yaktrion. Jak poprosilem o jakas strone www to napisali, ze sa bardzo zajeci i przekaza do dr Kulisza. Ciekawe tylko kiedy ;p

Tzn wiesz.. Generalnie mówią że owszem spadłem z wizualnie z masy, i tak z ciekawości się poszedłem zważyć i wiesz jakie było moje zdziwienie kiedy patrzę się a tam ta sama cyfra co 3 tygodnie wcześniej ? i zacząłem się zastanawiać dlaczego tak jest ..

Z tym stażem to ostrożnie. Podałem od kiedy pierwszy raz szarpnąłem ciężara.A podany system faktycznie jest ciekawy. Pojade nim od września 2007 r. Termin zawodów w których chcę wystartować to kwiecień 2008 r. więc czasu sporo. Jak sie sprawdzi pojade nim 2 razy z przerwą ok. 1 m-ca na regereracje. Aby zaistnieć w pierwszej 5 muszę mieć min. 200 [...]

a kiedy czas na sranie?

2 sniadanie moze zostac tune jedz w sosie wlasnym mozesz jesc tylko nie codziennie,kiedy trening??w ciagu dnia jadaj ryz paraboliczny zwykly bialy jedz po treningu ten chleb to jakie BTW mu liczysz? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-03 20:52:21

Niestety wiem, że to za mało, ale co w sytuacji kiedy nie mam apetytu aby jeść więcej? zmuszać się, żeby mimo wszystko zjeść te np 2400 kcal?

ok juz wiem co to jest. daj mi tylko wskazówki jak to brac i w jakich ilosciach i kiedy. ile ci przybylo sily??

Kiedy będzie dostepne nagranie

właśnie, kiedy możemy się spodziewać powtórki?

No i kiedy powtórka ?

EEEEEEEEEEE tam jak dobrze rozgrzejesz to nic ci sie nie stanie ja zawsze klepie wtedy kiedy juz nie umiem wytrzymać a przypadków jakis złamań,kontuzji,nadwyrężeń jest mało BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! ******************** RATUJ FORUM ZN ! http://forumzn.katalogi.pl naprawde interesujące posty ! poczytaj daj komentarz !

Słuchaj :) Ja wiem kiedy mogę wejsć an cykl (a czy bedę musiał to sie okaże - nie brałem SAA z przymusu czy uzależneinia). Wiem jakie badania wykonać itd. Nie o to tu chodzi - a tym do jakiego zejde poziomu to sie okaże, napewno się pochwalę. Czuję, że moze nie byc takie niskie jak było - w koncu zlało mnie troche i ogolnei troszke się zasapie [...]

Kolega mi to powiedzaił jakiś rok temu, kiedy warszawskiego koksa znało z 40 osób, tak zobaczylem to na profilu WK i postanowiłem się zapytać , rok ttemu potrzebowałem masy wiec takie kisiele mi nie potrzebne były teraz chce spalić fatu wiec się interesuje tematem kisielu :)

uzywam przy duzych ciezarach gdy robie wioslowanie sztanga, gdy robie przysiady ze sztanga, i gdy robie barki tzn na stojaca kiedy wyciskam sztange Pozdrawiam

[...] (jeśli dasz radę zrobić więcej niż 30 pow w serii to inne ćwiczenie) - uginanie ramion na modlitewniku 2x8-12 - jedno ćwiczenie na brzuch 3 serie (najlepiej w każdy dzień kiedy trenujesz inną część brzucha- tzn. na jednym treningu dół, na drugim skos, na trzecim góra) Trzy razy w tyg, między poszczególnymi treningami co najmniej jeden dzień [...]

[...] ankietę działu." Slysze o tym dzieleniu na cykle juz ktorys raz a jeszcze ani razu nie spotkalem objasnienia jak to dokladnie mialo by wygladac, od czego zalezy ktory cykl kiedy itp spotkalem tez podzial "W cyklu masowym masz: Cykl adoptujacy do masowo-silowego treningu Cykl extremalnej masy Cykl extremalnych specjalizacji Cykl masy [...]

A od kiedy zamirzasz trenowac? Jezeli bedzie mozna w sierpniu to sie na to tez pisze.

[...] rozciągających, na które być może przy niewielkim rozciągnięciu nie zwraca się tak uwagi (chociaż uważam, że powinno), a które mają znaczenie przy dużych zakresach (kiedy dużą różnicę robi np. szpagat zrobiony poprawnie, z dobrze ustawionymi biodrami, itd., a niedbale). Aha, to zdanie: Wiele osób ćwiczących (choćby na siłowni) jest [...]