kiedy

to dobry rozklad chociaz brakuje w nim waznej partii: nogi mysle ze klata 2 razy w tygodniu zaklocilaby regeneracje, teraz jest wszystko wporzadku, kiedy chcesz robic drugi trening klaty ?

[...] byloby dac?On na to,ze bezproblemowo wracam do zdrowia i nie warto.Poszedlem jednak do kumpla,ktory byl ostatnio w Grecji i znowu po 5 latach jestem ON Najgorszy byl moment,kiedy pokazal co ma w aptece - jak to zobaczylem to wzialem w lape deke i zrobilem szybki odwrot,bo juz w glowie mialem - "A MOZE COS DOLOZYC? " Ciezka walka mnie [...]

a kiedy i gdzie będą??

[...] (na co może wskazywać ich autorytet) W przypadku wszelkich problemów zdrowotnych należy udać się bezzwłocznie do lekarza! Nie ma sensu rozdrabnianie się, czy przerwać cykl, kiedy wznowić...Zdrowie jest najważniejsze! Post taki miałby na celu uświadomienie wszystkich, że forum nie służy za placówkę zdrowia publicznego, bo nie jest do tego [...]

W walce ranny nie byłem, kiedyś natomiast sam włożyłem komuś tulipana w zadek (po tym, jak mu go odebrałem - tulipana, a nie zadek ) i przez spodnie ledwo co się przebiłem. Natomiast poza waką zdarzało mi się pociąć w różnych sytuacjach - i często nawet nie zauważałem kiedy to się stało (dotyczy to mniejszych ran). Wiem, jak rana potrafi krwawić. [...]

Z Krzynówkiem jest bardzo źle Jacek Krzynówek w niczym nie przypomina gracza z 2004 roku, kiedy był motorem napędowym reprezentacji, strzelał piękne gole w Lidze Mistrzów, wyróżniał się w Bundeslidze - czytamy w "Gazecie Wyborczej" - Teraz jest problem, Jacek mało gra - mówił przed meczem z Arabią Saudyjską selekcjoner Paweł Janas. - [...]

[...] Gruba1, dzięki za komplementy, faktycznie mam teraz masę energii i zapału do cwiczenia, jest to wynik...systematycznych treningów i dobrej diety, od dwóch lat, czyli od kiedy trenuję ściśle w/g planu i żywię się 'z sensem' przestałam chorować na depresję, która męczyła mnie przez 10 lat i chorować w ogóle - 3 przeziębienia na 2 lata, jedno [...]

Czarnych powiedz w koncu, chociarz mniej wiecej, kiedy bedzie te Fyre ?

1 dzien:klatka ,plecy,tyl barkow 2 dzien:biceps,triceps,przedramie 3 dzien: barki ,czworoboczne 4 dzien nogi dni wolne robie kiedy nie mam checi cwiczyc obecnie na kazdym treningu robie brzuch ( cos trzeba wkoncu robic ) Liczba seri i powtorzen jest zmiennia,co trening staram sie wymodzic cos nowego to tyle

[...] do obrony ... tak jak pisałem wcześniej gdyby to obronił byłaby to boska interwencja a takie Dudek już miewał jak wiemy ... chociażby ten strzał Trezeguet-a z 5 metrów głową kiedy Dudek rzucił się broniąc jedną reką to był strzał o niebo trudniejszy od tego z Arabią a jednak polski bramkarz podołał . Tak czy siak Dudek w meczu z Arabami był [...]

Ustal z chirurgiem kiedy mozesz wrocic do treningow, on najlepiej wie bo widzi jak wszysto wyglada i jak sie goi rana. Narazie bilans kaloryczny trzymaj na 0.

nie no superka co 2 dzien jest oke. Napiszcie cos z tym odblokiem. Jak z tym clenbuterolem i provironem?? kiedy to zaczac?Nolva codziennie Jak czytalem liste skutkow ubocznych to nie wiem czy codzienjie jest dobzre to brac! Najgorsze to oczy. Nie mam zamiaru numerowac sztangielek i maszyn barjlem A tak serio to co mysla otym experci

[...] dobra rozgrzewke ? z lewej strony cwiczenie z prawej ile ma zajac itp, wiem ze duze znaczenie ma wykonywana kolejnosc, jakie cwiczenia zostawic na koniec od jakich zaczac.. kiedy zrobic jakies krotkie przerwy itp mam nadzieje ze wiecie o co mniej wiecej chodzi ... Moj nauczyciel bedzie bardzo zwracal uwage na ta czesc lekcji. Czy rozgrzewka jest [...]

[...] znudzil. Chcialbym znowu sprowbowac HST powazniej, ale wkurza mnie te SD i mierzenie maxow, a nie chce chautury odwalac. Dlatego uwazam ze HIT, OHT jest lepszy bo robie SD kiedy chce i bazuje w duzej mierze na doswiadczeniu wlasnym, a HST to ideal na poczatek tez zaczynalem treningi od HST, ale nigdy nie dotrwalem do konca bo zawsze cos wyapdlo [...]

[...] mialem zapal, pozniej przyszly 3-4 tygodnie kryzysu, czasem zamiast na trening szedlem spotkac sie z kolegami ale postanowilem sobie ze jednak wytrwam... teraz tylko czekam kiedy trening, jakby mozna bylo to siedzilbym po 2 godziny 7 dni w tygodniu, ale wiadomo ze to bez sensu wiec trzymam sie ram ustalonego treningu. Bigoreksji nie mam, ale cos [...]

****a rama chłopaki. Jak już cwiczycie kilka lat i macie trochę tej masy mięśniowej to prawie każdy Was dogoni a czasami trzeba uciekac bo i " herkules dupa kiedy ludzi kupa " . Także sto kilowe miśki są zawsze w zasięgu sfory wilków . Dlatego najlepiej uśmiechac sie do ludzi i podawac im pomocną dłoń a jak ktoś chce od Was piątkę na [...]

IMO zabierasz sie za to 'od dupy strony' :P to xpanda sie wkomponowuje do diety, a nie diete do xpanda... dieta to podstawa we wszystkim, poczytaj posty podwieszone. a jesli chcesz porad kiedy brac xpanda(po ktorym posilku, przed czy po treningu itd) to od tego masz dzial odzywki i suplmenty :) Zmieniony przez - bucefau w dniu 2006-03-31 19:55:48

[...] i dosyc szybko tyje ,a poźniej musze sie sporo napocic zeby to spalic. Kiedys juz wazyłem koło 75kg przy wzroscie 171cm i udało mi sie przez około 2lata spalic 7kg ,a od kiedy zaczałem studiowac jeszcze schudłem 2kg i na ostatni wtorek wazyłem 64kg Dalej jednak mam warstwe tłuszczyku na brzuchu i jak bym miał jeszcze zacząc masówe to raczej [...]

Czyli też kompromituje Legię. No cóż, taka liga. Kiedy tworzy się solidny klub działacze muszą to rozj*bać Dobrze, że teraz Legia coś zaczyna działać, może prezes Wisły się wkurvvi, gdy przegrają ligę i nastąpią jakieś zmiany. Najważniejsze jednak, żeby "nasi" grali przyzwoicie na boiskach Europy Liczy się dobro ogólne. I nie ma się [...]

w pniedziałek robisz tric z bicem na mase a we wtorek na rzeźbe, , ze co niby ? kiedy tric i bic sie po poniedzialku zdaza zregenerowac ? przeciez to bezsens :S