kiedy

[...] wątpliwości, czy dam radę ze względu na te bóle. Nic wydać 180zł, a potem nie chodzić z wiadomych powodów. Wracając do tematu -zrobiłem klatę. (Dodam tylko, że ostatni raz kiedy byłem na siłowni, to było gimnazjum, reszta to treningi w domu z własnym ciężarem ciała). Dziwne uczucie, jak zwykle miałem "pompę" po treningu i twardą klatę, tak [...]

Okres redukcji nie jest czasem kiedy uzyskuje się progresy siłowe. Fajnie jakby siła nie spadała, ale wraz z biegiem redukcji jest to jednak wielce prawdopodobne.

Generalnie przyszłam tutaj po poradę, jak zacząć, jak układać dietę, co ćwiczyć. Na sam początek opierając się o kilka kalkulatorów CPM ustaliłam, że powinnam jeść jakieś 1800 kcal - makro 100B/70T/194W (tłuszcze i węglowodany wolę trzymać na wyższym poziomie ze względu na tarczycę. Co będę jeść - przede wszystkim bezglutenowo (celiakia od [...]

Do kiedy najpóźniej można zmienić kat. wagową?

Wtedy kiedy masz ochotę, na pewno nie po treningu, chyba że z siłki do domu na rolkach wracasz, po siłowni bezpośrednio nie dawałbym dodatkowej dużej aktywności

[...] z Danielem Cormierem, mówiąc o tym, że zawodnicy stosujący doping powinni zostać wykluczeni z dyskusji o miano GOAT, "Bones" postanowił odpowiedzieć GSP: "To jest do bani, kiedy musisz słuchać kogoś, kumu zawsze okazywałeś szacunek, a teraz siedzisz i słyszysz jak mówi takie głupoty. Ale taka jest teraz właśnie natura tej gry. Mówienie, że [...]

Walczył w hw i w tym czasie, kiedy się tam bił leciał z każdym po bandzie jak z frajerem.

[...] wieczorem i 3 dni zajazdu w pracy. Zrobiłem ten zapas batonów na delegacje do wiednia. Ciekawostka wieczorna, aukcja na allegro a tam 4.5kg białka optimum za 20zl. Ciekawe kiedy mi cofną zakup /SFD/2018/10/21/f2904a5543f249babed22363f1f15feb.jpg /SFD/2018/10/21/0a8b01e90fc74cb091ad67fdfe033eec.jpg [...]

Kiedy indziej liczyłem na porady, moje pytanie @up Bf mam w okolicach 13-14%(fałdomierz)

Nie bój się, najwyżej Ci nie będzie stawał%-) Jak susta poszła 3tygtemu to daj teraz hcg, podziel je na 2 dawki po 2500IU, czyli opakowanie na pół i wbij jedno pół dziś drugie we wtorek, jak rozrobisz to trzymaj tą drugą część w lodówce. Tamox na kiedy będziesz miał?

[...] w biodrze pojawił się ból w pachwinie, którego wcześniej nie było. Czy możliwe, że testy wykonane przez lekarza, które były bolesne coś uszkodziły? Wcześniej to biodro bolało mnie tylko, kiedy świadomie wchodziłem w skrajne zakresy poprzez wymuszenie teraz to uczucie jest niemal cały czas nawet na wyprostowanej nodze czy wydmuchiwaniu nosa.

[...] 2/3 strzały i w poniedziałek/wtorek wziąć clomid? Czy normalnie po 5 dniach od ostatniej iniekcji zacząć brać clomid? Jądra są w b. dobrym stanie. I moje kolejne pytanie czy powinienem odczuć już spadki sił i spadek na wadze czy dopiero kiedy przestane brać HCG takie efekty się pojawią Dzięki za dotychczasową pomoc, czekam na odpowiedz pozdro

[...] 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 3 letnia przerwa 6. DIETA: nie licze dokladnie zwracam uwage na to co jem.jem kiedy jestem głodny min.5x dzinnie. (jem zdrowo kurczaki,ryz itp) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4-5x w tyg. 9. [...]

[...] 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 3 letnia przerwa 6. DIETA: nie licze dokladnie zwracam uwage na to co jem.jem kiedy jestem głodny min.5x dzinnie. (jem zdrowo kurczaki,ryz itp) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4-5x w tyg. 9. [...]

[...] w rankingu pond-for-pound UFC w którym zajmuje #1 miejsce. Jones jest tuż pod nim na #2 pozycji. Oczywiście Bones nie zgadza się z tą kolejnością. "To świetne uczucie. Nawet kiedy wydają rankingi pond-for-pound, a ja jestem nad nim i on mówi, „to bzdura” - absolutnie nie. Jesteś świetnym zawodnikiem, ale jesteś świetnym zawodnikiem w jednej [...]

Chciałem podpiąć się z jednym pytankiem: Czy obecny Redox ma zmieniony skład względem momentu, kiedy wyszedł na rynek? coś obiło mi się o uszy ale na razie jakoś się nie wgłębiałem w temat więc pytam.

[...] ciężaru. pierwszą serie robiłem bez problemu później miałem kłopoty.. lub miałem za mało i tylko machałem... ale z czasem się nauczę. założyłem sobie dziennik i piszę co, kiedy i ile. ps. Po hantlach bolą mnie "przyczepy?" na bicepsie i na piersiowym lub na przednich barku oraz przed ramiona więc na "wolno" trening lepiej wchodzi. dzięki za [...]

[...] właśnie.. inne hormony tzn? :) Rezonans przysadki miałem robiony z 2x i wszystko było zawsze dobrze Ssa nigdy nihe brałem, wyniki kolsutowalem ostatnio z 5miesiecy temu, kiedys testosteron miałem o wiele wyższy... Jądra od czasu kiedy mam problemy hormonalne strasznie się zmniejszyły, zasysanie trwało lata.. na prawdę nie mam pojęcia co się [...]

A pytanie techniczne. Do kogo zgloszenia, wpisowe i do kiedy mozna ?

http://www.fight24.pl/wp-content/Dustin-Poirier-7.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dustin Poirier przedstawił swój typ na walkę Ferguson vs Cerrone i odniósł się do swojej walki z Khabibem Nurmagomedovem na UFC 242 Tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC Dustin Poirier przedstawił swój typ na pojedynek między Tonym Fergusonem a [...]