kiedy

na zakwasy..... moje zdanie jest takie ze aminokwasy calodzienne sa zbedne przy cyklach masowych. bialko dostarczasz z pozywienia i z odzywek bialkowych a nie z aminokwasow. szkoda kasy na aminokwasy;) jedyny pozytek w aminach calodziennych widze wtedy kiedy beda uzywanie w nocy w celach antykatabolicznych ale to juz inna historia;)

kwiatula kiedy sie na prawko zapisujesz?

ułóż sobie konkretny plan treningowy na siłowni, które partie ćwiczysz kiedy i poćwicz trochę 'na sucho' dopiero później wprowadź suplementy jak będziesz wiedział jakie efekty chcesz nimi osiągnąc co do diety to Białko od 2 do 2,5g, węglowodany max. 15% kcal z diety, a resztę zapotrzebowania stanowi tłuszcz ale może niech jeszcze ktoś się [...]

ASNF, dzięki. Zambo19, pewnie, pisz. A kiedy zaczynasz ten cykl treningowy ?? Pozdrawiam

[...] nie nadaje sie do do niczego. Barki przeladowane. I najwazniejza sprawa brak podstawowej najwazniejszej parti, plan nadaje sie do smietnika jedynie. bardzo dobra rozpiska kiedy ja zaczynałem nie wycisnełem 80 kg a po 2 miechach dzis wyciskam 95 kg więc to o czyms swiadczy ! Zgadza sie swiadczy o twoim braku wiedzy, co do nog, to jak zwykle [...]

[...] zminimalizowac spadki? Kreatyne bralem od okolo 10 dni i planuje cykl na 4-6 tygodni. A i jakby mial ktos ochote to prosze o ocene mojego planu treningowego z ktorym chcialbym ruszyc od momentu kiedy tylko bedzie juz ze mna dobrze: http://www.sfd.pl/Split_na_mase_do_oceny%2E_Sog-t430821.html Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-08-25 10:28:10

[...] te nieszczesne pomidory ze skorka, ale tak to jest jak sie w domu koncza marchewki a trzeba zjesc jakies warzywa . W kazdym razie dzieki za rady, odczekam teraz pare dni i kiedy bede juz mial ochote zaczne normalnie jesc i wroce na silownie z dieta no i oczywiscie suplementy, odzywki. Dziekuje bardzo za rady, no i jeszcze raz prosze o ocene [...]

nie miesiac tylko juz 2 lata okolo od kiedy mi sie z***alo gg, a raczej opis, nie da sie zmienic opisu, zmienie, wyjde i znowu sie pojawia ten sam miales zmienic nr. ale nie chce mi sie

stifler a jak tam wspollokatorka? kiedy ci ostatnio wyje*bala? i do jakiej czesci ciala juz doszedles?

[...] naprawiają. Nie wiem też cos mi z serwerem nie działa. Moze w tym tygodniu mi naprawia a stronka nie działa. http://pwlmma.phorum.pl/ tu sie zarejestrujcie teraz to bedzie znowu strona bedzie chodzić jak główna. Nie wiem kiedy gale rozegram ale moze w tym tygodniu. Prosze wysyłać mi taktyke na Priva ja rozegram gale od razu jak naprawia mi modem

kiedy zamykamy??:P witam

do dupy ta dieta, wskaż kiedy jest trening

ja mam natomiast pytanie co do koszulek peak, kiedy beda dostepne? konkretnie chodiz mi o ta w ktorej byles kiedys w FORMIE. moge nawet odebrac osobiscie;p

[...] 29 kg) - dynamicznie *** KOMENTARZ- moc i tyle. Mogłem dzisiaj spokojnie siąść 200 kg i wycisnąć 150 + - ale wolę iść powoli do przodu. Stojaki - 160 nic nie ważyło, ciekawe kiedy będzie ciężko Poręcze też z zapasem, choć niewielkim. *** A TUTAJ OBIECANA FOTKA Z 240 KG - poszło 2,5 x ostatnio. [...]

Teraz sie wypowiem Bastian pozwolisz.Produkt bardzo mi sie podoba, zobaczymy jak smakuje... kiedy można sie go spodziewać na rynku???

Kiedy trenujesz?

Przejmować? Nie.. Robić coś kierunku rzucenia? Tak.. Na moim przykładzie: Ja mam astmę, nie pale, ale mój ojciec pali. Od kiedy jara w oknie(bo zawsze w całym domu się kłębił dym papierosowy), nie mam podobnych problemów do twoich teraz.. Fajki to syf Pozdrawiam

Jabi a kiedy tapety z toba?

Kiedy chcesz i ile chcesz oczywiście z umiarem Na śniadanie i przed siłownią to dobry pomysł :) Więcej czytaj mniej pytaj

wie ktos moze jak jets z treningami w tym roku? tzn kiedy sie zaczynaja gdzie i po ile sa