kiedy

ja używam pasa od podajże 2 albo 3 seri jak już zakładam sobie więcej dobrze to?? tak wogule to jak i kiedy używać tego pasa ale dobrze czyli zacisnąć na maxa zostawić troche luzu czy jak bo sie już długo zastanawiam

[...] i stajesz naprzeciw worka 2/3 kroki biegniesz do niego i boksujesz (same ciosy proste, jak najszybciej i jak najmocniej) po 10 sekundach biegniesz do tyłu nie odwracając się ( dobiegasz do miejsca z którego startowałeś ) i z powrotem do worka dobiegasz i 10 sekund akcji. Dobrze jakby Ci podczas tej tempówki ktoś mówił kiedy 10 sekund mija

Ma racje ale to zalezy od organizmu i kuracji jaka sobie zafunduje. Mam kolege troche mlodszy ode mnie ma chyba 20lat wyglada naprawde pieknie ale on na omce zamiast lapac wode to idzie czysty miesien i bez diety oczywiscie wali 200kg na 3 ruchy. Ale kazdy widzi kiedy schodzi z bomby bo robi sie szczypior

Sly kiedy w sprzedazy bedzie juz:p zawsze z cytru stosowalem przed i bylem zadowolony a teraz w nowym smaku to super sprawa:D

Wydolność na pewno poprawi pływanie. Na pewno bieganie interwałami jest lepsze od niekontrolowanych przerw i biegów. A to że przerywasz bieg kiedy wydaje ci się że już nie możesz to tylko idziesz na łatwiznę. W każdym sporcie chodzi o to aby pokonywać bariery, a u ciebie "ból" w czasie biegania powinien być także przezwyciężany. Co do interwałów [...]

Wstaw dietę, taką jaką będziesz stosował na co dzień a nie kiedy jesteś przeziębiony. Stan przeziębienia to kilka dni ,więc tego nie bierz pod uwagę.

masz karate tradycyjne: Akademicki Związek Sportowy w Krakowie ul. Krzywa 13/14, 31-149, Kraków tel. (12) 422-97-98 Instruktor: Jerzy Lelito 4 DAN Off topic - blokers od kiedy twierdzisz, że kyokushin jest dabest? Zawsze krzyczałeś ze dabest to jest thaj, ewentyalnie kick :) "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz [...]

Ciekawe tylko jak to wyglada w sportach walki:/kiedy jest 2 klasa ?Wie ktos?

nie zawsze sie oplaca bezposrednio po posilku, kiedy nie? 1. oczywiscie jak wszyscy napisali po posilku z duza iloscia bialka, niepotrzebnie bedziesz obciazal uklad trawienia i wydluzal proces 2. po posilkach bogatych w tluszcze lub blonnik, wiec jesli na sniadanie wczamasz muesli to tez bym sie wstrzymal z tym bialkiem bo w obecnosci blonnika [...]

To pozostaje kwestia brania krety. Bo mam zamiar zamówić Jabłczan . Kiedy to brać bo tak przed treningiem na czczo to nie zabardzo :(. Można to do jedzenia dodawać albo podzielić na 3 mniejsze dawki ? Nie potrzebna Ci na razie kreatyna jak trenujesz miesiąc po przerwie, za jakiś czas jak zwolni progres to wskocz na cykl. A przyjmować możesz tak [...]

[...] mnie najmocniej zatrzymala hihi to tak jak do tematu bardzo bylem po nim zadowolony wzrosla masa 4-5kg jakos tak sila oraz wytrzymalosc fizyczna bardzo wzrosla pomimo ze kiedy go robilem cala szkola zdychala na grype ja nawet nieuzywalem chusteczek a 99% klasy zakatarzone bylo niestety ja zastosowalem tylko 1 czesc cyklu teraz niewiem wlasnie [...]

Nam zawsze trener na kicku powtarza że nie mozna NICZEGO pić w trakcie treningu bo po prostu bedziemy słabsi niż wtedy kiedy nie będziemy niczego pić. Natomiast po treningu najlepiej jest wypic sporą ilość wody wysoko zmineralizowanej ewentualnie jeżeli kogoś stać to Isostara

Ja popijam powerade co do picia podczas treningów mamy zakaz picia podczas ćwiczeń jest mniej wiecej 5-6 momentów po wysilku w ktorych trener pozwala sie napic... mowi kiedy mozna, zazwyczaj przy jakims wiekszym wysilku

Grande z klonami to prze***ana sprawa szybko wciągają, nawet nie wiesz kiedy a przywiązujesz się do nich....

J.w. Koleś walczy i kiedy walczy zawsze będę mu kibicował, bo przynajmniej Ja tak mam że nie mogę kibicować przeciwko rodakom. No może jeszcze za ten tatuaż Tupaca bo Mi się wczesna młodość przypomina. Ale kvrwa, nie każcie fani Popka nam z tego powodu zachwycać się tymi teledyskami z "wywózką" i tymi filmikami z siłowni. Bo to ponad [...]

[...] zjem poza białkiem wygląda to tak że spożywam go do 250g. dziennie ale to już muszę popijać 3razy dziennie shake białkowego , gdy piję go 2razy jest to około 220-225g. białka i tyle mi w zupełności wystarczy , głównie chodziło mi o czas , kiedy to białko pic? jada sią co 2,5h , 3h... shake białkowego stosować jako posiłek czy uzupełnienie diety?

Kiedy: 2008-05-05 22:36:37 Kto: BPL-G Kogo: HadesSquad Powod: Tu wpisz powód Leci powiadomka do BPL-G zdr.

[...] pozorom nie jest tak cięzko utrzymać, czy to wielki problem, pić dwa razy dziennie litrową maślankę albo chude mleko? butelke zawsze mozesz wziać ze sobą wszedzie i wypić kiedy chcesz, do tego np tunczyka możesz zjeść w domu, plus dwa razy dziennie ten gainer i juz masz jakies podstawy, a reszte tego zjesz w ciagu dnia jakos uzupełni [...]

A dla modów są dodatkowo próbki Carnogenica !!! Proszę tylko o info na e-mail kto chętny i kiedy będzie a próbki będą czekały

K.U>R>W>A czego to ludzie nie jedza ... Kiedy płaczesz on to widzi ...