SZALCIU
Witam . Mam pytanko. czy moge pic bialko zaraz po sniadaniu lub obiedzie czy musze odczekac pare minut zanim je wypije.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1420
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Możesz pić zaraz, jeżeli ofkoz śnaidanie czy biad są ubogie w bialko 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
41
ja pije odrazu po posilkach i po treningu
:)
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
możesz między posiłkami
możesz do posiłków ubogich w białko
możesz do posiłków ubogich w białko
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
786
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
3354
nie zawsze sie oplaca bezposrednio po posilku, kiedy nie?
1. oczywiscie jak wszyscy napisali po posilku z duza iloscia bialka, niepotrzebnie bedziesz obciazal uklad trawienia i wydluzal proces
2. po posilkach bogatych w tluszcze lub blonnik, wiec jesli na sniadanie wczamasz muesli to tez bym sie wstrzymal z tym bialkiem bo w obecnosci blonnika bedzie wolno lub wcale nie przetrawione.
wcinanie miedzy posilkami, szczegolnie latwo przswajanego bialka jak serwatka, tez moze miec minusy, bo powoduje napady glodu, wiec mozesz przesadzic z nastepujacym posilkiem (zjesc za duzo).
jednym slowem nie ma recepty
1. oczywiscie jak wszyscy napisali po posilku z duza iloscia bialka, niepotrzebnie bedziesz obciazal uklad trawienia i wydluzal proces
2. po posilkach bogatych w tluszcze lub blonnik, wiec jesli na sniadanie wczamasz muesli to tez bym sie wstrzymal z tym bialkiem bo w obecnosci blonnika bedzie wolno lub wcale nie przetrawione.
wcinanie miedzy posilkami, szczegolnie latwo przswajanego bialka jak serwatka, tez moze miec minusy, bo powoduje napady glodu, wiec mozesz przesadzic z nastepujacym posilkiem (zjesc za duzo).
jednym slowem nie ma recepty
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
