kiedy

[...] powinno sie zaczac od monohydratu. Po 2 cyklach wypadalo by sie przezucic na jablczan a pozniej dorzucic np nitrobolon.... Po co zaczynac od razu od bardoz dobrej odzywki jak na tych tanszych, prostych tez ladnie mozna urosnac. Lepiej to co najlepsze zachowac na pozniej kiedy nasz organizm nie dziala juz na te tansze dopalacze chyba to logiczne.

"juz nie mówie o latach 1997-1998 kiedy był większy niz kiedykolwiek(260lbs) " 1997 rok - Kevin na Mr. Olimpia - 114 kg ( 251 funtów) a nie 260 .... http://it.geocities.com/lorenzo_castiglioni/history/glossar.html

[...] uzupełnienie diety ( carbo również ) a nie podstawę żywienia i dostarczania białka. Dla mnie wszystkie "proszkowe" suplementy pełnią dwojaką funkcję: albo awaryjną kiedy przewiduje że przez dłuższy czas mogę nie mieć kontaktu z czymś treściwym albo jakościową, np. w przypadku carbo kiedy to trzeba szybko uzupełnić poziom glikogenu po [...]

Taurus - ok. 3 g rybozy do każdej dawki KO powinno być dobrze. Możesz ją włączyć od początku, albo (dla oszczędności) dopiero od 3-go tygodnia cyklu. To dla tego, że organizm dysponuje większym zasobem rybozy w stosunku do kreatyny i dopiero suplementacja kreatyny wyczerpuje te zasoby, więc rybozę można włączyć nieco później. Chociaż niektóre [...]

2 godziny...? wg mnie w zupełności wystarczy 45-60 minut. poza tym, nie za dużo tej aktywności? kiedy Ty odpoczywasz i regenerujesz się?

e-lite nie wiem jak dzialke dobrac?hm...kiedy dostane sygnal od organizmu ze koniec?nie wiem.pytam ale tego chyba niktu tu nie wie co?pozdrawiam

[...] to ma być utalentowany bokser?! - dziwił się Andrzej Wasilewski. - Szagajew dwa razy znokautował go na sparingach! Do dzisiaj go to boli Mariusz Wach nie chciał uwierzyć, kiedy powtórzyliśmy mu słowa promotora. - Żadnego nokautu nie było - zapewnia. - Ciekawe zresztą, skąd Wasilewski miałby cokolwiek wiedzieć o moich sparingach? Bokser ma [...]

[...] przyniosl mi mase, ale chcialbym teraz zmienic nieco trening. Chcialbym rozlozyc sobie trening na rok, czyli najpierw mase, potem sile, mase, sile, rzezbe. Moglby mi ktos doradzic, jak teraz cwiczyc? jak urozmaicac sobie trening, cwiczenia? przez jaki okres czasu cwiczyc mase a potem sile? a kiedy dopiero rzezbe? Dziekuje za wszelka pomoc.

wiesz ja przytylem 26kg od kiedy zaczalem cwiczyc i naprawde jestem zadowolony z rezultatow :)trenuje 3 lata. a gdy zaczynalem gniotlo mnie 32 na klate i mialem 30 w lapie

Ewangelia wg. Św. Zioma - fragment : Gadka Jezusa z Samarytanką (czyli Jan 4, 1. 54 przyp.red.) 1. A kiedy Pan zakumał, że faryzeusze usłyszeli, że Jezus zyskuje więcej uczniów i więcej chrzci niż Jan, 2. (chociaż w zasadzie to nie Jezus chrzcił, tylko jego uczniowie � szczegół) 3. Wyszedł z Judei i poszedł tak dla odmiany do Galilei. [...]

3 dni czekam kiedy zwrocilem im uwage i od tamtej pory nie otrzymalem zadnej odpowiedzi nawet po telefonach ... ale jeszcze czekam.

Hehehe Ale patologia i k******* z tym Syntholem. Już się nie mogę doczekać kiedy w nadmorskich kurortach itd. będzie można "podziwiać" Synthol Boys.

od kiedy ubywa ? a może przybywa ? moze to pobudza do produkcji ???

[...] nie uwzględniam trochę danych o mnie: staż- 1 miesiąc - bez konkretnego planu (wiem mój błąd) wzrost-176 cm wiek- 17 lat waga- 60 kg dlatego chcę na masę dieta-jem co chcę kiedy chcę i jak chce oszywiście bez fast foodów->ochyda;/ głównie to co mama zrobi;] zgóry dzięki za odpowiedzi i czam na jakies ewebtualne poprawki;] jesli ktos chcialby [...]

Baca, kiedy jest scooter tam u Ciebie? 24ego??

[...] powiem - rozciągnieta była solidnie, ale uda i brzuch to miała A powracając do tematu - to ja ćwiczę na czczo, ale po kawie. Nie daje sobie zbyt dużego wycisku, bo wcześniej, kiedy ćwiczyłam z rana niemalże do upadłego to efektem było ogrooooomne śniadanie (sić!), co = rozciągnięcie żołądka i wiadomo :/ Tak, że - wszystko z umiarem pozdrawiam

[...] brzuszki w treningu act? Bo jeżeli ćwicze brzuch w a6w wyjdzie że bede miał gdzieś 10 stacji a nie 12, czy uzupełnić te braki innymi ćwiczeniami? 2. Chciałęm sie tez spytać kiedy moge ćwiczyć przedramiona, np podnoszenie podchwytem i nadchwytem ściskanie kółka itp, robić to dwa razy w tygodniu po act czy na przykład w sobote lub w niedziele raz [...]

[...] tłuszczów i białek. Nie są one gromadzone w organizmie, dlatego muszą być dostarczane regularnie w pożywieniu lub drogą suplementacji. Wieksza skuteczność witamin B jest kiedy podawane są łącznie. Dawkowanie: 3 razy dziennie po 1 drażetce. Monovitan C (wit. C) 50 drażetek (200mg) - cena +- 5zł Opis działania: jednym słowem wspaniały [...]

witam! Mam maly problem. chce wejsc na cykl :Amino anabol(bcaa) Metabolic whey MRM (bialeczko) HMB mega caps olimp,Cell pump,White blood,nitrobolon, ZMA, Tribulus, ALC. Problem polega na tym ze nie wiem co moge brac razemi w jakiej porze najlepiej. na opakowaniach niby pisze co i jak ale- nie wiem co moge a co nie lykac razem. Jakby ktos byl taki [...]

1. Rób A6W osobno i Act osobno. Nie łącz tego. Po prostu w dniu kiedy masz ogólnorozwojówke zrób a6w przed nią albo po niej. 2. Przedramiona ćwicz raz albo 2 razy (do wyboru masz, ale zależy od intensywności). Jak je skatujesz maksymalnie to ćwicz tylko raz w tygodniu.