kiedy

Juz Ci odpisuje 1Prostowanie karku - Ćwicznie to może być wykonywane w różnoraki sposób. Zaczynamy od ułożenia się na ławce z twarzą zwróconą do dołu. Wolno opuszczamy ją na ławkę, a następnie łagodnie podnosimy (nie powinno się dopuszczać do przeprostu). Tutaj również sama głowa służy jako czynnik oporujący. Kiedy poczujemy się pewniej oraz uda [...]

zzz, kreatyne to ja juz jadlem i jest dla mnie nic nie warta, kosztem jedzenia teraz kiedy bede zbieral kase a nie potem kiedy bede chcial budowac miesnie, az tak ograniczony nie jestem

[...] przeczytalem... Wielkie dzieki za odpowiedz i twoje rady napewno sie nad nimi mocno zastanowie...i co do Twoich odpowiedzi to: 1 - rozumiem 2 - dzieki za poprawe 3 - ale kiedy mam przyjmowac tego treca czy sni a kiedy extensor(mysle ze extensor po treningu 15% laktozy o ile pamietam wiec myslalem ze jeszcze inne bialko na noc z tych Twoich [...]

Miałem też taki problem kiedy chodziłem na kung-fu. MIałem zamaiar już nie chodzić ale kiedy w TV obejrzałem Wejście smoka. Znów mnie natchnęło Trening czyni mistrza.

[...] przerabiana i wydalana. Stosowanie czystej L-glutamina ma sens jedynie przy bardzo częstej suplementacji (nawet co 1h) i stosowaniu małych dawek 1-2g. Najważniejszym okresem kiedy powinniśmy przedłożyć L-glutaminę nad peptyd to okres bezpośrednio po treningu kiedy deficyt glutaminy jest największy i niezbędne jest szybkie dostarczenie dużej dawki [...]

[...] z Michailem i jego treningiem cykliczny gr VI. Wielka dupa dlatego od jakiegos czasu mysle o jakims wspomaganiu. Niechec do treningu jest tez w jakiej mierze powodowana porą kiedy to moge cwiczyc mianowiccie o 16, kiedy bym nie wstal od 15 do 16 padam na ryj, nie moge ustac na nogach a jak nie pocwicze to wieczorem cholerra mnie bieze i normalnie [...]

Spoko a wiec zrobie tak jak mowicie a jak stosowac w dnie kiedy trenuje i kiedy nie trenuje a jaki gainer byłby najlepszy i ile go brac w miarkach (ktore sa w pojemniekach)ktory jest najlepszy na przyrost masy?? P.S Dziek ze odpisujecie a tak wogole to sory ze zadaje tyle pytan ale nie chce niczego zapsuc jestem poczatkujacy. A.C.A.B

Michail - a co z aerobami ? czy mozna robic co sie chce - kiedy bez umiaru ?:) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

One są taki kiedy duże kiedy są napięte. A czy są proporcjonalne to .............. byczek

Świetna historyjka. Nie znałem jej. I z fajnym morałem Słyszałem ostatnio coś o jakimś abonamencie, którego nie wykupiłem - może dlatego dawanie sogów mi nie bardzo wychodzi? Słyszałem jeszcze takie: Dwu słynnych, niezwyciężonych szermierzy (nazwisk nie pamiętam, ale jednym z nich był chyba sam Miyamoto Mushashi) wędrowało drogą. Jeden z północy [...]

kiedy cie boli, po jakich cwiczeniach ? od kiedy ? jak z techniką ? wrzuc swoj plan, ile masz lat ? Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

[...] również wzmacnia odporność na choroby, eliminuje wolne rodniki i wydłuża czas życia (u zwierząt laboratoryjnych aż o 60%). Z tańszego WPC powinniście korzystać zawsze, kiedy zależy wam jedynie na uzupełnieniu diety w białko o najwyższej wartości pokarmowej. Znacznie droższe WPI i jego hydrolizat to już nie tylko suplementy białkowe, ale [...]

[...] mleku przeczytałem(uff). Niedługo mam cykl kreatyny w kapsułkach(Olimp). Ją tesh jeść rano na czczo? I po około 30 minutach dopiero normalne jedzonko?? Może ktoś mi poradzi kiedy połykać kapsuły jeśli mam zamiar brać je tak:pierwsze 5 dni- 12kapsuł i 25 dni- po 4=160 kapsułek(bo tyle mam. Czy to nie za małe dawki są? No i kiedy brać te 4 [...]

byl taki temat...niedawno w mma albo w uderzanych stoisz naprzeciwko kumpla on otwiera oczy kiedy ty zamykasz ty otwierasz kiedy on zamyka:)obserwujesz np. uliceza kazdymj razem jak przejedzie np. czerwone auto jak najszybciej mowisz czerwony..sytulacje sam mozesz wymyslac...gruszka bokserska -wiadomo [...]

a jak to jest czuc czy jeszcze dziala??? HMMM JAK WEZMIESZ TO BEDZIESZ WIEDZIAL KIEDY PRZESTAJE DZIALAC PO PROSTU GDY ZACZNIESZ BRAC TO BEDZIESZ CZUL ZE IDZIE SILA, WAGA W GORE, LEPIEJ SIE CZUJESZ NA TRENINGU A JAK TO WSZYSTKO STANIE TO WLASNIE WTEDY KREDKA PRZESTAJE DZIALAC, NIE WIEM CZY CI TO DOBRZE WYTLUMACZYLEM ALE TAK JAK NPISALEM WYZEJ JAK [...]

[...] nie jade typowo na mase.A nie chce isc na silownie na czczo bo przeciez robie najpierw trening silowy a pozniej z 30min aerobow i moim celem nie jest palenie miesni.A kiedy jest najlepsze spalanie to ja wiem i dlatego sie zapytalem co jesc a nie kiedy cwiczyc.Wiec mowisz Dezir 40g bialka i 40gweglowodanow.Dzisiaj zjadlem sobie wafla [...]

[...] bialka, 460g WW, 45g tluszczy. Bez supli spelniam 102g bialka 400g WW oraz 44g tluszczu. Szczegolnie sniadanie jest malo odzywcze, bo te platki sa mizerne. wiec ile oraz kiedy polecalibyscie brac te suple? jak widac dieta spelnia wieksza czesc moich potrzeb, a suple to tylko uzupelnienie. Rodzielcie mi jakos: carbo, bialko, gainer na dzien w [...]

Oj chłopaki, po prostu gul wam skacze :) przyznajcie się - nie możecie znieść, kiedy ktoś jest większy od was, w dodatku osiągnął do bez wspomagania... Najbardziej lubicie kiedy zdjęcia wklejają jacyś nieudacznicy - chudzi albo przeciętni, macie się wtedy z kogo pośmiać i kozakujecie, to popraw, tamto dopracuj, a tak naprawdę wydaje mi się, że [...]

Nie wiem kiedy będą najbliższe, ale wiem kiedy będą najważniejsze w kulturystyce. Mistrzostwa Polski - 8-9 maj Białystok SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] to najprawdopodobniej 3 dniowa impreza - szkoda tylko, ze termin jest tak wczesny - koniec marca. Emek - mnie tez to smieszy zwlaszcza moment (czego nie widac na filmie) kiedy kumpel odciaga mnie do tylu a ja sie probuje wyrwac i wrzeszcze na niego zeby mnie postawil do pionu - ubrany w bandaze i kostium jestes caly sztywny i niesposob [...]