mam dziwne wrażenie ze kolega Zull czyta, ale nie rozumie... po co chcesz omijać utratę glikogenu..chcesz sobie go gdzieś w szafce, albo w pienicy, na gorsze czasy zachować? kiedy wykonujesz wysiłek, oraganizm ( wnormalnych trybach wysiłkowo-chemicznych oczywiście) nie sięga po tłusz..bo tkanka tłuszczowa jest tkanką zapasową..czyli taka "na [...]
[...] walk pozostała w sporcie do dziś, teraz wyniki walk są obstawiane bardzo dużymi kwotami. Tajski boks był zawsze popularny, niemniej jednak jak w każdym sporcie były okresy, kiedy był bardziej modny. Za panowania Króla Rama V wiele walk MuayThai odbywało się z rozkazu królewskiego. Bokserzy byli odznaczani rangami militarnymi przez króla. W [...]
dzieki wszystkim za odpowiedz..ogolnie to ja dobrze wiem jak uzywac tych supli.. chodzi mi tylko o ten tydzien kiedy bede cos tam biegal i przygotowywal sie bardziej intesywniej , dawkowanie tych supli nieco inne. Do quart. Co w tym dziwnego ze ECA i kreatyna? nie widze zadnych przeciwskazan....nierozumiem zdzwienia. Przeciez napisalem ze uzywam [...]
[...] pięć i będę ważył tyle samo ile w walce z Brianem Niksem - mówi Gołota. W sparingach z Beanem Andrzej jest górą tak długo, jak "pracuje" lewy prosty, ale widać, że kiedy Bean przechodzi do walki w półdystansie, kiedy przytrzymuje w zwarciu, parę ciosów dosięga głowy polskiego pięściarza. Gołota odpycha Beana, lokuje kilka uderzeń na [...]
Opisz dokładnie swój trening - co, ile, kiedy i od kiedy I jakie są Twoje możliwości :) "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- [...]
[...] poczatku spoko ale po 5 latach picia zaawansowanego powiem wam chlopcy nieradze. Alkohol jest strasznie podstepny : -zmienia stukture myslenia ,nawet niebedziecie wiedziec kiedy -scina bialo jak holera -ulatwia wyplukiwanie witamin(szczegulnie cynk ,D wit , -kosci panowie ida sie ***ac -watroba sie przeksztalcac na alkoholika(czyli o masie [...]
Co do wyzwanie wiem ze tam pisza przyjete............ale kiedy sie odbeda :) Pozatym stworzylem nowego Fightera ma na imie Vitor wiec spokojnie mozemy sie spotka na zabojczej ziemi :) Powiedz tylko kiedy gdzie itp :) Pozatym mozemy sie spotkac teamami wiec jak to kiedys byl taki program DECYZJA NALEZY DO CIEBIE.................... Yuzzum ..::SFD [...]
Misio widocznie pilniej śledzi forum i trafnie odpowiedział... Tylko idiota nie zmienia zdania, pod wpływem faktów. Po prostu, 10 lat temu, kiedy powstawały pierwsze białka olimpowe, nikt nie słyszał o BV 159, a zdania co do miary wartości biologicznej, najprzydatniejszej do komponowania sportowej diety były mocno podzielone. Ostatecznie uznano, [...]
[...] ..." - To zdanie mowi cala prawde o Tobie - nic dodac nic ujac. "... ale to nie powód żeby nie wierzyć specjalistom od tej dziedziny obojętnie gdzie , jak , kiedy i jakiego typu książkę otworzysz to zawsze natkniesz się na takiego samego typu opisane objawy brania środków dopingujących ..." - To kolejny przyklad Twojej [...]
Ojej ;) dawno mnie tutaj nie bylo :D hm...cykl regeneracyjny sie skonczyl ;) Michail kiedy bedzie ten IV ? bo niby jutro sie juz powinien zaczac ;] Napisales ze w swieta stopa robimy :) a pozniej bedzie dalej ?:) jak tak to to jest zajefajnista wiadomosc ;) w sumie mialem taka nadzieje :P A tak na marginesie :) ta akcja to naprawde za***ista [...]
Dla mnie wzorem do nasladowania w walce nie sa wariaci.Raz im sie uda trafic na takiego co sie przestraszy a drugim razem ktos wyciagnie kose. Trzeba wiedziec kiedy sie walczyc a kiedy nie.Psychika jest wazna ale nie na tyle by w walce nasladowac wariatow. Umiejetnosci moze miec zarowno koks jak i wariat. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
[...] jak czytam w znajdywaniu dziennikarskich kaczek i kitów które sami im wciskamy (np. Hubercikowi K.) „nie zastanawiales sie czemu 2305 pojechalo do Iraku wtedy kiedy faktcznie juz wyszly JS ?” A wiesz kiedy OP2 pojechało do Iraku nie masz zielonego pojęcia ponieważ jest to informacja ściśle tajna związana jest klauzulą [...]
jeszce mi tylko powiedz czy masz zamiar stosowac kawe przed treningiem aerobowym i kiedy ten treing bedziesz wykonywal (dokladnie) BCAA rano na czczo i/lub przed/po treningu w ilosci 1g/10kg w zaleznosci takze od tego kiedy robisz aeroby Green tea - razem z fat burnerem - przed treningiem Serwatka - polecalbym przed treningiem ok. 30min oraz np [...]
NO ja wykonalem cykl II dzisiaj :D klatka i brzuch (trice nie zrobilem bo robilem z opoznieniem na regenracyjnym) gicik :) 60,74,80,90 na prog kiedy ten cykl IV :) dobra nie popędzam... no kiedy... -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)
[...] ok 15-17 4 razy tygodniowo. Na opakowaniu BCAA jest napisane jest, zeby nie laczyc tego z posilkami zaw. bialko, czyli jak rano biore BCAA to nie brac serwatki(a jak tak to kiedy BCAA a kiedy serwatka) ? A w dni nietreningowe jak to wszystko podawac? BCAA w dni nietreningowe 2 razy po 4 tabsy przed posilkiem ? (1 na 20kg masy? Jak na razie [...]
Heh mi chodzi kiedy statuje i czy z tym przejsciem na zawodostwo to prawda i jak tak to kiedy zobaczymy go w otoczeniu zawodowców. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy
Z bogatych zasobooff mojej czarnej teczki - si wi Vlada : Vlad IV (1430-1477) Vlad Dracolya, piętnastowieczny książę, znany również jako Vlad Palownik, Tepes, Tepez ("Wbijacz na pal"), Wojewoda na palach, Król na palach, Wołoski diabeł był hospodarem wołoskim, który utrwalił się w pamięci jako inspiracja dla doskonałej książki Bram'a [...]
[...] (aż do kontuzji lewego barku) i też zastanawiałem się czy tejże bardzo skutecznej jakby nie było broni można by uzyć w samoobronie... I doszedłem do wniosku, że czasy kiedy chodziło się z mieczem przypasanym u boku i można było liczyć tylko na siebie gdy z lasu wyskoczyła banda rozbójników, juz dawno minęły. Młody człowiek z kijem czy [...]
zjedz normalnie po prstu chodzi tutaj o to ze stan kiedy zapasy glikogenu sa utracone - jest stanem katabolicznym i nie sprzyja rozrostom miesni najpier oragnizm bedzie chcial wyrownac stracone rezerwy glikogenu a jesli nie dostsrczysz mu ww prostych (a raczej po prstu szybko nie uzupelnisz glikogenu) organizk bedzie dazyl do jego uzuplenienuia [...]
Therma Pro
