Alkohol i postępy w treningu!(??)

Picie tuż przed treningiem?! No nie wiem.
Ja, bezpośrednio po wypiciu mam kiepską formę fizyczną. Na drugi dzień jeszcze gorszą.
Ale dzień trzeci... - ja pisałem:)

bikej ja też raz maiłem podobna sytuacje. Byłem na wycieczce klasowej na słowacji, 2 dni picia mysle sobie przyjde na siłownie to ciężar który mam na serie mnie zabije. Za dwa dni poszedłem na siłownie a tu miłe zaskoczenie niedość że siła nie spadła to jeszcze dołozyłem 5 kg na patyk. Tak syutacja zdazyła mi sie tylko raz teraz jak popije to spadam 1-2 powtorzenia w dół.



Pozdrawiam
SPIECHU

ja od sylwestra nie pilem( no w czwartek raz) i zero postepuw mialem

deadmike

A ja napisze tak
faktem jest ze alkohol obniza synteze bialek miesniowych, ale nie sadze aby ktos z niego calkiwcie zrezygnowal z tego powodu

JA UWAZAM TAK:JESLI KTOS JEST PROWDZIWYM KULTURYSTOM TO NIE POWINIEN PIC ALKOHOLU NA IMPREZACH I W OGOLE. MOZE Z WYJATKIEM LAMPKI SZAMPANA NA SYLWESTRA. CO Z TEGO, ZE PRZYBEDZIE WAM SILY PO TRZECH DNIACH JAK BEDZIECIE WYGLADALI JAK PLACKI. -----------ALKOHOL SCINA BIALKO-----------------NIE DAJCIE SIE POKUSIC-----------

DURZYCH PRZYROSTOW!!!!!!!!!!
POZDROWIENIA. FILEK

Witam . Zobaczymy czy ta TEORIA sie sprawdzi , bo wlasnie wrocilem z 18-stki od qmpla zjadlem cos i teraz pije DUZO wody a jutro klata zobaczymy ile dam rade podniesc :)


Pozdrawiam ceo

Wywaliłem kiedyś pół Startera i browa przed siłownią i myślałem, że ******lnę podczas wyciskania w poziomie.
Nigdy nie próbowałem waszego sposobu z 3 dniami ale powiem jedno:
Na wakacje w Boszkowie piłem ostro cały tydzień, dniami nic prawie nie jadłem bo leczyłem kaca. Jak polazłem na siłownie i się zważyłem to okazało się, że schudłem 7 kg, a siła tak mi spadła, że odrabiałem to przez 4 miechy.

Nie powtarzejcie tego

Alkohol jest dla palantów kturzy niewiedza jak wprowadzic dobra klime . no to wala ten alkohol ktury wyrzera ci wszystko na poczatku spoko ale po 5 latach picia zaawansowanego powiem wam chlopcy nieradze.
Alkohol jest strasznie podstepny :
-zmienia stukture myslenia ,nawet niebedziecie wiedziec kiedy
-scina bialo jak holera
-ulatwia wyplukiwanie witamin(szczegulnie cynk ,D wit ,
-kosci panowie ida sie ***ac
-watroba sie przeksztalcac na alkoholika(czyli o masie mozecie zapomniec , a co do miesniowej masy no to tymbardziej
-lysienie
-h**a wielkiego dla panienki nie wsadzisz bo nawet niebedzie ci sie chcialo
-podwyrzsza hormon damski i rosna ci cycurzki jak u panienki heeee
TO WSZYSTKO TO ZUPELNA PRAWDA
A KIEDY SIE O NIEJ PRZEKONASZ CZASEM SZYBKO ( i to dobrze )czasem po dlugim czasie ale jak sie zbierze to trup z ciebie

Odpowiedz jest następująca: na tzw kacu wzrasta wydzielanie testosteronu,trwa jeden do dwóch dni a drugi powód- na kacu jest podniesiony próg bólu,czyli jesteście na lekkim znieczuleniu,stąd często na kacu zawodnicy osiągają lepsze wyniki. Na liście dopingowej jest dlatego,gdyż działa znieczulająco i pobudzjąco. Ale poprawa wyników występuje jedynie wtedy,gdy zdarza to się sporadycznie,tzn,że gdybyście pili co tydzień, toksyczne działanie alkoholu wzięło by górę nad efektami pozytywnymi,więc nie tędy droga.Pozdrawiam.

A mi sie wydaje na to wszystko ze to jest pewnego typu zaparcie psychiczne które wystepuje w naszej głowie ja tez miałem kilka razy cos takiego byłem załamany zeaz tyle wypiłem i na drugi dzien jeszcze ten kac
Mówie sobie ale pewnie zjechałem a tu na drugi dzien na siłce mam takie zaparcie psychiczne ze koniec Mówie sobie mogłem wypic to moge tez podnies:D wydaje mi sie ze to wszystko tkwi w psychice i nastawieniu człowieka do treningu:D pozdrawiam:)

-=( )=- SIEMANO