kiedy

Hmmmm...tak ja do niego doszedłem, ale może powiesz mi dlaczego więszkość ze „starszyzny” właśne w taki sposób odpowiada na pytania od amatorów? Chyba nie po to aby poszli i kupili jeszcze więcej co?? A jaki sposób uważash za lepszy. Ja myślałem, że będzie to tłumaczenie o skutkach ubocznych itp., ale zmieniłem zdanie, bo [...]

[...] Co do ogólnych refleksjii to w pewnym momencie doszedłem do wniosku że karate tradycyjne i kyokushin to dwie zupełnie różne sztuki walki... Najbardziej mi się podobało kiedy podczas kumite (bezkontaktowego oczywiście) zawodnicy przypadkowo dotknęli się goleniami. Sędzia natychmiast przerwał walkę a na matę wpadli spanikowani lekarze i [...]

[...] Dostępny mam również w domu na dzień dzisiejszy drążek do podciągania oraz hantle 13 kg To niewiele ale na początek wystarczy. A wiem z własnego doświadczenia, że w zimie, kiedy ćwiczę w domu mam za***istą motywację do treningu - wieczór, na dworze zimno i śnieg , a ja sobie elegancko ćwicze przed lustrem przy muzyce jaką lubię. Pozdrawiam !

a co lepsze?? Bcaa czy Amino Anabol.. bo cenowo jest podobnie.. i ile razy jak juz brac Amino Anabol i kiedy?

ok Dzieki .. sog ;] i ta diete to tylko w dni treningowe ? a jak w dni nietreningowe;D? i kiedy brac carbo? i w jaakich ilosciach to jesc? z gory dzieki Zmieniony przez - Mafloy w dniu 2009-08-24 10:24:05

[...] ciekawe Ali Abdelaziz, menedżer Usmana i były menadżer dos Anjosa, napisał na swoim Twitterze, że nic nie wiedział o tym zestawieniu i jest ono dla niego niespodzianką. Od kiedy Rafael dos Anjos (28-10) przeszedł w czerwcu 2017 roku do kategorii półśredniej, szybko stoczył trzy wygrane pojedynki w których pokonał Tareca Saffiedine, Neila Magny [...]

[...] Zeby doprowadzic do sytuacji w ktorej bedziesz mog to robic bez obaw, musisz byc oden lepszy. Tylko ze wtedy nie potrzebujesz takich sztuczek. Zostaje jeszcze sytuacja kiedy macie zblizone umiejetnosci, ale wtedy tez bym nie ryzykowal. Bo moze trafisz, a moze sie obroni i rozsierdzi. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu [...]

Właśnie przede wszystkim musisz zadbać o dietę. Jeśli nie masz czasu jej trzymać to musisz kupić jakieś odżywki na jej uzupełnienie: białka, bulki czy gainery. Kiedy ostatni raz brałeś jakąś kreatynę i ile razy juz miałeś cykl kreatynowy? Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-13 09:34:50

[...] cieżaru, gdy dajesz rade wykonac ponad 5 powt. Gdy masz w planie wykonac 15 powt. to dorzucasz ciezaru, gdy nie sprawia Tobie problemu wykonanie tych 15 powt. itd. Oczywiscie z początku ciezar powinien byc nieco zanizony (2-3 powt w zapasie). Czyli lepiej z początku rob np 5 powtorzen, kiedy Twoj max wynosi 8 (czyli masz 3 powt w zapasie)

myśle ze ogolnie 88kg to dobry wynik bo nie kazdy kiedy kolwiek dojdzie do takiego ciezaru a ze jestes mlody to spokojnie mozesz poprawic ten wynik, ale jest wielu gosci w twoim wieku podnoszących wiecej ale nie o tym mowa w tym poscie;) zreszta wyciskanie na lawce nie jest wyznacznikiem ogolnej sily

"jedyne 100" wiadomosci od rana teraz do wieczora i noc kiedy bedzie wielkie boom teraz za tydzien odpale kompa i niechcem myslec co sie stanie z moja biedna skrzynka ktora pewnie bedzie pekac wszwak a modem sie wtopi w plyte glowna (juz sie wtopil hihihi) ale to jest lekka przesada ZADUZO tego milego "maly" termitek

Witam! Ja też gratuluję Michailowi wytrwałości.Jestem pełen podziwu.Mi natomiast we wrześniu stuknie pięć latek od kiedy zaiwaniam na siłownię. Pozdrawiam! TEN-SHIN "Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

Ja kiedy jestem smutny to slucham sobie glosnej i wesolej muzyki. Moze to dziwne ale bardzo pomaga mi szkola:D Pozdro

PAKO_L jeszcze jedno jestem w trzecim tygodniu prania tego koksu czyli 3 szczał bendzie w poniedziałek i po kturym się zaczną widoczne efekty a biore to: pierwszym tyg 1 amp w drugim tyg 2 amp 1 w trzecim 2 amp?? A ile mnie bendzie kosztować te zakońzenie cyklu żeby nie zeszła masa? i jak to mam brać i kiedy mam to brąć i ile tego bendzi?

sprawdz powiadomienie kiedy ja ci wyslalem wiec ja jestem pierwszy

[...] jest już od dłuższego czasu, aeroby 3 razy w tygodniu po 1 godzinie. Oczywiście "dużo fatu" dla jednego znaczy jedno, dla drugiego drugie. Mówcie bez ogródek "którędy" warto pójść przy pierwszym takim cyklu i kiedy go zakończyć, nawet jeśli efektów się zaraz nie osiągnie. Zmieniony przez - getparty w dniu 2008-08-20 18:44:52

Niestety nie ,W koszykówce mi idzie ale nie moge jej trenować bo treningi mamy wtedy kiedy ja mam lekcje srednio w tyg mam 9 lekcji a treningi odbywaja sie w innym miejscu niz w mojej szkole.

[...] w zupelnosci wystarczajaca, a najwazniejsza pora na kreatyne to po treningu, bo wtedy najefektywniej przemienia sie do fosfokreatyny. Tak na marginesie kreatyna dziala nawet jezeli zapomnisz wziasc jednej czy dowch dawek, bo jest to zalezne od wysycenia, a nie od tego kiedy przyjmiesz.Wiec najwazniejsza jest cyklicznosc i codzienne przyjmowanie.

[...] Jeżeli często podjadasz słodycze i nie możesz się opanować przed jedzeniem "pustych kalori" to polecam chrom <moja subiektywna ocena: na mnie działa, od czasu kiedy zażywam 200mcg chromu na dzień nie mam najmniejszej ochoty na słodycze. Pamiętaj o nie słodzeniu herbaty, nie spożywaniu słodkich napoi. Zielona herbata <inne [...]

Wygrałem hehe ale szczescie bo kupilem juz 3 opakowania to nastepne przyda mi sie do cyklu a chciałbym sie dowiedzieć czy jakies gadżety typu rekawiczki koszulka beda tez wysyłane :p i kiedy moge spodziewac sie przesyłki :):):)