kiedy

w poscie "sztuki walki w TV" bylo juz napisane kiedy i gdzie transmisja aha i piszcie tam wszystke informacje o wszelkicch programach o SW jak beda leciec w tv Stalin tez mówił o Europie bez granic

[...] na crossfit, jestem bardzo zadowolony z mojego wyboru dlatego też zgłaszam kandydaturę do tego konkursu. Jak pisałem w temacie konkurs mój plan treningowy uległ zmianie od kiedy spodobał mi się crossfit. TRENING: Poniedziałek : CF WTOREK: CF + basen Środa: CF/ siłka katuje biceps z tricepsem w super seriach + brzuch Czwartek: Weightlifing [...]

wiec kiedy debiut wśro zawodowców?? Pozdrawiam KAIN

Ja tak miałem kiedy zaczynałem ćwiczyć, z czasem przeszło, myśle, że gdyby był to bół stawu to zdecydowanie odróżniłbyś go od bólu mieśnia.

nie rozumiem tej niecheci do serii rozgrzewkowych. przeciez nawet w 5kach w pierwszych cwiczeniach, kiedy robie 4 (cztery) serie rozgrzewkowe, na ~60, 70, 80 i 90% ciezaru, nie zajmuje to duzo czasu - np. 60, 70 i 80% to na tyle relatywnie lekkie ciezary, ze przerwa trwa niewiele dluzej niz zmiana obciazenia na gryfie. a z kolei mozna szyciej [...]

kiedy walczy ivanov? czy juz walczyl? Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-08-02 12:09:34

Jak pężysz się za każdym razem kiedy widzisz dziewczynę, do tego mówisz jej np. że ciskasz ileśtam - to nie dziw się. Laski śmieszą takie zachowania. Ja zawsze mówię, że nie ćwiczę i jest spokój jak mi się ktoś(laska) pyta Chyba, że nalega i widzę, że można z nim racjonalnie o tym pogadać

Łękotke wycięli mi dokładnie 14 kwietnia br. Też robili mi artroskopie kolana. Chyba coś zj...li. Jak wychodzę po schodach to mnie boli. Nie mogę napiąć mięśni powyrzej rzepki(chyba mięśni czworogłowych ud, nie wiem dokładnie). Nie mogę wyprostowaćdo końca nogi. A jak u ciebie? Boli cię coś. Miałeś rehabilitacje? Kiedy wycięli ci łękotke. W [...]

Mi też wycięli tylko kwałek łękotki bocznej. A ile musiałeś chodzić o kulach? Ja chodziłem o 2 kulach 2 tygodnie, a o jednej 1 tydzień. Rehabilitacje mam też taką tylko kiedy ja napinam czworogłowe to nie mogę ich napiąć do końca bo coś mi blokuje tak jakby koło rzepki. A jak wychodzisz po schodach boli cię coś? Mnie boli nie w tym miejscu gdzie [...]

Ciekawe kiedy ten spaślak dopuści do walki Adamka?? juz się niemoge doczekać Pozdro

[...] 100 milligrams 5-Androstenediol 100 milligrams 19-Norandrostenedione 200 milligrams Caffeine 400 milligrams Ephedra Extract 8% 100 milligrams L-Phenylalanine 100 milligrams L-Tyrosine Recommended Dosage: 2 capsules 30 to 45 minutes before training 60 capsules per bottle. jak radzicie to brac ile i kiedy??? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

a czy początkujący mogą brać 3 andro extreme ? czy istnieje jakieś ograniczenie wieku lub czasu od kiedy się trenuje? pozdrawiam

[...] ile cwiczysz? jak wyglada twoja dieta?napisz cos o tym jak sie odzywiasz,bo teraz tylko moge zgadywac.tak czy tak kreatyne to zostaw sobie na pozniej,przyjdzie jeszcze czas kiedy miesnie nie beda juz rosly pomimo dobrej diety cwiczen i regeneracji-wtedy kreatyna bedzie idealna.teraz moj drogi skupil bym sie na diecie,zgaduje ze nie jest ona [...]

ale co z tym rankiem kiedy wszystko sie tak ladnie wchlania (bo w zoladku pusto) czy to nie jest dobry czas zeby sie troche "dokreatynizowac"? aha i czy moge przed treningiem bez carbo bo go nie lubie i w sumie najchetniej jadl bym tylko po treningu (bez krety)

miałem to kiedys musisz cwiczyc przedrami bo widocznie masz za słabe i ni9e daje rady jesli bierzesz wiekszy ciezar pewnie masz tak ze w momecie kiedy konczysz serie i puszczasz ciezar to wtesy przez chwile ból jest nie do zniesienia cwicz duzo przedramiona zeby je wzmocnic ja teraz juz ich wogóle nie czuje a kiedys uluala pozdrawiam

rikenson - dokładnie też tak mam - ból w nadgarstku podczas opuszczania ciężaru. Coprawda mozna sobie wypracowac technikę chwytu, kiedy tego bulu tak nie czuć. Ale może rzeczywiście to oznaka słabych przedramion - sog dla Ciebie

Na masę to jest dieta. Za wcześnie. Kreatyna przydaje się kiedy nie możesz pokonać zastoju mimo zmiany treningu czy diety.

Ja osobiście robię tak, że "podcinam" ją miejscem n pasówce tuż przy dużym palcu (NIE KOPIĘ Z CZUBA). Tak robię kiedy oczywiście mam czas. Bo jak nie, to wiadomo, normalnie z podbicia i nie patrzę, żeby jakoś fajnie leciała, tylko, żeby po prostu spadła komuś na głowę. pzdr

Miałaś robione podstawowe badania krwi ? Te bóle kręgosłupa / karku co wspomniałaś od kiedy występują i jakie dokładnie wyglądają promieniują , wystepują bóle głowy przy tym itp. ?

No to kiedy w koncu najlepjiej jezdic na roweku przed sniadaniem piszecie ze nie pomiedzy posilkami nie, to co odrazu po objiedzie czy jak? Ale niby dlaczego nie mozna zaraz po wstaniu przed posilkiem, mi sie wydajie ze tak najlepjiej ale moze jestem w bledzie moze mnie ktos oswieci?