problem z przedramieniem...nie wiem czy to normalne....

a może poprostu miałeś złamaną ręke kiedyś, nawet dawno dawno, ja miałem i teraz podnosząc większy ciężar na tą łapke czuję straszny bół własnie w kości...

pozdro

Stan zapalny ścięgien - dlatego lepsza rozgrzewka i rozciąganie pomaga.

Możesz jeszcze łyknąć voltaren w tabletkach - powinno wygasić stan zapalny jeśli jakiś jest.

a wiec tak...
probowalem wszystkiego i masci przeciw zapalnych i poprawienia sily tego przedramienia i zamiast mi to pomagac to lewe przedramnie mnie boli niemilosiernie.teraz to ju nie jest bol tylko przy odkladaniu ciezaru po serii ale podczas robienia cwiczen i jest to tak silny bol ze nie moge dokonczyc serii.teraz ju 3dni nie cwiczylem ale problem sie nie zmienil.bol caly czas rosnie.ju jest nie do zniesienia... :/

rikenson - dokładnie też tak mam - ból w nadgarstku podczas opuszczania ciężaru. Coprawda mozna sobie wypracowac technikę chwytu, kiedy tego bulu tak nie czuć. Ale może rzeczywiście to oznaka słabych przedramion - sog dla Ciebie