kiedy

[...] do wiekszego zysku w postaci wiekszej ilosci osob" weźże Zawodny idź i nie wracaj 90% kobiet boi się chodzić na otwarte siłownie bo nie chcą być oglądane przez facetów kiedy są spocone, boją się, wstydzą itp... pytałem kilka kobiet o ten temat siłownia tylko dla kobiet wywala nam główny czynnik nie uczęszczania kobiet na siłownie ---> [...]

spoko spoko jak SOG`a obiecałem to dotrzymam słowa czy napisałem kiedy?? jak doładuje konta na komórce to SOG będzie

Jak robisz prolo e5d to wbijaj do tego dece (np 150-200mg), a nie kombinuj z rozwalaniem zastrzykow po calym tygodniu bo bedziesz liczyl i liczyl kiedy wbic. A taper z przeciaganiem prola to bullshit. To sie robi propem a nie przedluza cykl w nieskonczonosc na dlugich estrach. Tutaj brakuje propa (mety) na poczatek jak Gregor pisal i propa na [...]

[...] nie miałem nie wiem czy to dobrze bo nic mi o czymś takim nie wiadomo. Oxyfluxa 3 partie w życiu zjadłem. Przed chwilą wziąłem 3 tabsy spiro i kawę piję. Rano tak samo. Pamiętajcie że jak jesteście na niskowęglowodanówce to może być słabiutko czyć b-mimetyki. One zaczynają ostro trzepać podnosić temp. kiedy mają co palić czyli w ogniu węgli.

zwala nie przeczytalem tytulu myslalem ze chodzi o rower ...ollie... Jest to podstawa prawie każdego triku w skatebordingu, dlaczego ważne jest, aby wprowadzić sobie ollie jak najwyszą . Jedziesz z umiarkowaną prędkością prosta przed siebie . Przednia stopa jest cofnięta o szerokości dłoni (lub jeszcze dalej, w zależności jak wysoko chcesz [...]

kiedys zapomnialem pasa i nie odpuscilem sobie przysiadow na 120kg. robilem wowczas 10 powt. Wynik byl taki ze malo mnie na pol nie przelamalo! Przemyslalem sprawe, sprzedalem pas i zmniejszylem ciezar na 100. co tydzien dokladalem po 2,5kg i wkrotce moglem z sila wlasnych miesni stabilizujacych przekroczyc stare ciezary! Jak juz musisz stosowac [...]

No właśnie - fajnie zajrzeć za kulisy, ale kiedy widzi się tam faceta szczającego komuś na łóżko to ma się wrażenieże coś jest chyba nieteges...

jakies uzupelnienie energii. bialko/bulk(odzywka 50/50 proporcja weglowodanow i bialek) lub gainer. pilnowac by dostarczac 5-6posilkow, w czasie kiedy nie mozna zjesc to wypic shake odzywczy w to miejsce.nie przekraczac 3porcji odzywki dziennie-podstawą ma byc naturalne jedzenie a nie proszek

Oczywiście, jeżeli czujesz się dobrze, to można wydłużyć jeszcze trochę okres redukcji tkanki tłuszczowej. W przypadku strategicznego roztrenowania rzadko kiedy stosuje się całkowitą rezygnację z treningu siłowego. Ewentualnie na tydzień, w sytuacji jakiegoś urlopu, czy bardzo ciężkich przygotowań. Z reguły wprowadza się mniejszą objętość i [...]

boże ludzie nie zrobiłem tego tematu po to zebyście sobie posty nabijali tylko o konkretna odpowiedz co zrobic kiedy i jak?

więc kiedy to białko spożywać trzeba a skąd można ująć?

elite byc moze jeszcze w Twoim pieknym aczkolwiek skromnym zywocie nadejdzie niezapomniany dzien kiedy uzyjesz trenu. od razu Cie uprzedze, ze pierwszy tydzien na tym srodku przypomina objawy grypy. ba, malo tego, to normalny objaw uboczny trenu, ktory najzwyczajniej w swiecie swiadczy o prawidlowosci jego dzialania.

do tego zdjecia chyba opisu nie trzeba. juz po wszystkim , Esco mowi calemu swiatu co o nim mysli. reszta fotek wkrotce Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211

Jup Macku drogi , nie mam autoryzacji Hasta... a wiesz czym grozi dyskutowanie z nim ;-] lokcie to strasznie bolace miejsca... Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211

Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Skoro klatka sie powiekszyla to znaczy ze zlapales mase miesniowa, co do dziwnego wygladu, to zakladam ze masz w tej partii ciala (tak jak wszyscy) malo tluszczu. Kiedy nabrales masy widac lekkie prazkowanie ale to normalne. Co do planu to jak kolega wyzej. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Pauleq do nastepnego duzego zamowienia masz gratis plakaty Animal - daj znac kiedy bedziesz ponownie u mnie w firmie

Idź do jego domu, najlepiej kiedy będzie siedział wieczorem z rodzicami, i przedstaw jego starym sprawę. Często rodzice są zainteresowani w utrzymaniu dobrego imienia rodziny i nikt nie chce mieć syna o opinii złodzieja i krętacza. Takie sprawy najpierw trzeba zamawiać polubownie, a nie skrzykiwać kumpli i robić zasadzki na delikwenta;)

[...] rekach itd. Panny jak widza takie rzeczy to az maja kisiel w majtkach .). Powiem ci ze jak na 8 klase to wyniki miales poprostu super. Dobra ale jeszcze mogl bys dodac od kiedy zaczoles koxownie ??? Gochan a probowal ktos do ciebie startowac na ulicy ??? Nooooo to zycze udanych wynikow w: Judo, trojboju, na silce, z DUPAMI OCZYWISCIE i tak [...]

buczah-nie orjentujesz sie od kiedy mozna by było sie zapisac na treningi i u kogo??