kiedy najlepiej

krotko i na temat. Dzis mam studniowke i wypije troche wodki. Kiedy najlepiej zrobic trening ?? dzis przed studniowką czy jutro po studniowce ?? Chodzi mi zeby jak najmniej miesa stracic ...

[...] chodzi o zwykle nestle) -dlaczego tyle tej wody niegazowanej? przez to zwiekszy sie czestotliwosc oddawania moczu. -odnosnie tluszczy nienasyconych - jakie ryby najlepiej? -kiedy najlepiej spozyc kreatyne? przeciez musi byc odstep 1godz. pomiedzy posilkami. -czy jak np. zwieksze ilosc godz. na basenie(7 razy w tyg.) kosztem silowni to czy [...]

Kiedy najlepiej jeść orzechy/ migdały i jaką ilość na raz można przyjąć ? Do tej pory włączałem je do normalnych zbilansowanych posiłków jak np. kasza/ryż + jakieś mięso, + warzywa i do tego migdały lub orzechy. Czy można spożywać je około treningowo ? Zjadam codziennie do 50 gram migdałów do 50 gram laskowych i do 50 laskowych czyli dość sporo - [...]

"kiedy najlepiej spożywać czekoladę czy między posiłkami czy przed lub po posiłku?" Najlepiej w ogole nie spozywac czekolady

Kiedy najlepiej wykonywać aeroby w dni nietreningowe? Z rana przed śniadaniem wypijając przed i po bieganiu wpc czy może je wsadzić pomiędzy posiłki okołotreningowe?

Właśnie wystartowałem z fbw i mam pytanie , kiedy najlepiej zacząć z odzywkami ??

[...] w tygodniu i mam prośbę znalazłem parę przepisów na sfd tylko mam problem bo nie wiem w których porach mogę je jeść np. przed treningiem po treningu czy może mi ktoś napisać kiedy najlepiej jeść te dania każde po kolei...? mam 6 posiłków rano,w szkolę,po szkole, przed treningiem, po treningu,kolacja oraz dni bez teningu... 1. Gotujemy ryż. Potem [...]

witam, mam pytanie odnośnie stosowania odżywki białkowej a konkretniej to kiedy najlepiej ją umieścić lub zamiast czego w takiej diecie jak poniżej: (30 min przed posiłkiem kreatyna mono) 1. Śniadanie - płatki owsiane - mleko - rodzynki - tran 2. (w szkole) - 3 kanapki chleb razowy - ser/szynka/ogórek/pomidor - jakiś owoc: jabłko/mandarynka 3. [...]

No wiem wiem, ale często jest tak, że nie mam możliwości albo czasu po prostu zjedzenia czegoś. Kiedy najlepiej zażywać białko, i ile razy dziennie ?

[...] 200 g twarog + 2 kromki chleba zytniego z szyneczka i pomidorkiem i/lub salata 2) tuńczyk 140 g + 2 kromki chleba i/ lub jogurt 150g + Ostrowia wpc80 25-30g, wlasnie kiedy najlepiej;> i co najlepiej wypic po treningu SW, czy moze to byc litorsal rozpuszczany w wodzie dla uzupelnienia mineralow? Trenuje SW + FBW, celem ogolnyrozwoj [...]

All download slots (500) assigned to your country (Poland) are in use. Please try again later. kiedy najlepiej zasysać?? czy moze raczej proobowac co chwile az zaskoczy? bo instalowac toolbara mi sie nie chce Zmieniony przez - el_carles w dniu 2006-09-29 20:28:00

0.7mm w bark gładko pod lekkim kontem poszło. Jeszcze pytanko następne otóż, kiedy najlepiej strzelać? z rana? Myślałem żeby wbijać od razu przed siłownią kiedy stężenie jest największe co o tym myślicie?

Ja tez mam pytanie; kiedy najlepiej brac witaminy??

[...] czy od razu przejsc na 25 t3 ed (tyle chce ciagnac przez mase) czy schodzic powoli dodajac ww(bedzie to od razu 1 worek ryzu wiecej a potem powolutku w gore ww i tluszcze)? i kiedy podbic testa z dawki minimalnej do tej masowej i kiedy najlepiej dorzucic mete? nie chce jej zmarnowac jak sie okaze, ze przy wysokim t3 bede caly czas na minusie

Za duzo tam wszystkiego jak na raz, chodzi mi o to, kiedy najlepiej spożywać metanabol, przed posilkiem, po, w trakcie, jaki rodzaj dawkowania najlepiej obrać, wolałbym porozmawiać z ludźmi w swoim wątku, a nie przerabiać odosobnione przypadki. Ale dzięki za troske;)

a w takim razie jakie makroelementy powinien zawierac posiłek? I kiedy najlepiej go jesc?

witam, mam spalacz na terminie ktory musze zjesc ;) , wszedlem na j/nj trening zaczynam kolo 16 naczczo, kiedy najlepiej wrzucic do tego spalacz ? standardowo porcja rano i przed treningiem czy w wypadku tej diety jakos inaczej to rozlozyc ?

turboponcz Kiedyś miałem identyczny problem Przebiłem się przez to poprzez zmasakrowanie kapturów na treningu a potem na zakwasach spinałem kaptury bez ciężarów starając się zapamiętać kiedy najlepiej czuje te mięśnie. Od tamtej pory na treningach dobrze czuje prace kapturów. wweraw nachwytem - szerokie podciągania podchwytem - wąskie

Kiedy najlepiej wykonywać aeroby na bierzni rano czy po treningu ? Nie chodzi mi konkretnie o spalanie tkanki tłuszczowej tylko bardziej o poprawienie ukrwienia . I jeśli mają być wykonywane rano to czy nadczo czy po śniadaniu ? Z góry dziekuje za odpowiedz .

Powtarzam bo zaniknie pytanie: Kiedy najlepiej przyjmować wapń w suplemencie ? Są jakieś przeciwwskazania żeby nie przyjmować np. przed treningiem czy przed snem ? Brakuję mi ze 400 mg i chcę to uzupełnić.