kicka

[...] z 6 jajek http://img838.imageshack.us/img838/2804/zdjcie0234lf.jpg http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -1tab witaminy i minerały -5g kreatyny po południu: -7tabs beta alaniny @xxKozaKxx & chackudd co do high kicka to koncentracja na treningu,skupienie,dłużej można trenować choć standardowa porcja 15g trochę mało

[...] 16:30 patrzę co ja tak dziwnie się czuję mierzę temperaturę 37 stopni myślę idę na trening albo się wypocę i będzie dobrze albo będzie gorzej -przed treningiem 30g high kicka i gripex żeby jakość wytrzymać osłabienie,o dziwo jakoś 30g mnie nic prawie nie kopało -po treningu herbata z malinami/kanapki z czosnkiem/gripex/duża dawka witC/na noc [...]

mozna tak aby był prop na kicka,można wejść frontem,można dać metkę jest dużo możliwości wszystko zależy co i dla kogo i w jakim celu

[...] wrath kupić? i jak się ma leucyna do reszty amino, podobno to ona ma największe znaczenie, więc może bcaa zwykłe + leucyna? przed treningiem crossa spróbowałem 2 razy high kicka od ihs i byłem bardzo zadowolony, wcześniej z przedtreningówek próbowałem też napalmu ale ten high kick jak dla mnie lepszy efekt. czy są jakieś przeciwwskazania z [...]

Witam, nie jestem zaawansowany w Muay Thai ale kompletnym laikiem też już nie jestem:-). Moje pytanie dotyczy high kicka. W jakim czasie można nauczyć się wykonywać pełne kopnięcie do high kicka, mam na myśli ile trzeba ćwiczyć żeby podnieść tak wysoko nogę. Ja klepie rozciąganie już około 2 miesięcy ale na razie bez problemów kopie zaledwie na [...]

29.01.2013 TRENING: MMA - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - zbijanie front-kicka i kontra rękami - zejścia z linii prostych z kontrą low-kickiem - zamiast sparingu: obalenia Micha: 162 B, 31 T, 142 W =================================== Dobra, zejdźcie już ze mnie %-) Tak jak mówiłam - na rowery i fitnessy poszłam z czystej ciekawości ;-) [...]

a co dokładnie było źle w ost cyklu na propie?jeśli jest metka to ten prop na kicka nie potrzebny,za bardzo kombinujesz i zamisat uproscić ten cykl to strasznie w nim gmatwasz

tak i dalej twierdzę ze twój pomysł jest bez sensu dawać dwa środki na kicka i kończyć cykl 5 środkami na raz.Czytaj może ty ze zrozumieniem,estr testa jaki dasz jest bez znaczenia.

skoro to dla Ciebie bez sensu rozpoczynać kicka dwoma środkami to Ci po prostu zazdroszczę że tak masz :) nie widzę jednak gdzie napisałbym choć wzmiankę na temat tego jak planuje zakończyć ten cykl? to powinno wyniknąć gdy ktoś w końcu raczy sensownie odpowiedzieć mi na pytanie?

[...] i minerały przed treningiem(16:30): -30g high kick na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -5g kreatyny -beta alaniny nie brałem ze względu na to że z high kicka 5g więc starczy po treningu w domu: -30g odżywki białkowe na noc pójdzie: -2tabs zma -multiwitamina http://img833.imageshack.us/img833/6226/zdjcie0237y.jpg [...]

To już trzeba było zrobić kicka z metki a nie dawać na koniec. Wychodzi na to, że niezbędny.

jw z metki zrob kicka a nie na koniec

susta, była na kicka meta, pozniej bedzie prolo,prop i wino,ogolnie podczas cyklu i przed essentiale vorte,ale daje srednie rezulataty, wiec mysle coby sie przerzucic na esentiale plus ten dtox i veparegen

[...] najmniej) i poleciał teraz na samym teściu: 1-10 t.enan 500 mg ew (250 mg pon i czw) Jakbyś się bardzo uparł to do tego cyklu możesz jeszcze wykorzystać tą butlę propa na kicka. Wtedy to: 1-3 prop 100 mg eod (może być pon-śr-pi) 1-3 enan 250 mg pon 4-12 enan 500 mg ew (pon-czw) Tak, czy siak butlę enana musisz dokupić. Pogoń komuś tą dekę lub [...]

Panowie szybkie pytanie Jak lepiej dawkować High Kicka i BCCA ActivLab pod trening MT ? Zastanawiam się nad takim rozwiązaniem : Bcaa + Hihg Kick przed treningiem Bcaa po treningu W dni nietreningowe Bcaa rano Z góry dzięki

[...] należała do Jose więc nie sądzę, że ma on ją słabą jak co niektórzy tutaj sugerowali. Aldo pokazał też swietny wachlarz technik- w szczególności należy tutaj wyróżnić front kicka na twarz i ostatnia akcję Aldo w stylu Pettisa po odbiciu sie od siatki. Teraz już nikt nie może powiedzieć że Jose Aldo jest niesprawdzony bo przeciwnika miał z [...]

testa mozesz i pół roku lecieć i rok ,na dłuższe cykle poleca się dłuższe estry aby było mniej kłucia,Optymalnie na 1 cykl było by te 10 do 15 tyg a który estr to już zależy od ciebie,prop się wkręca szybko nic na kicka nie potrzeba tak więc celował bym w niego i cykl 10-12 tyg zawsze mozesz cykl przeciągnąć

1-8 kebab 3x ed 1-6 jogurt owocowy 3-9 serek wiejski 200gram i na kicka wrzuc przez pierwsze 2 tyg frytki ociekajace tluszczem jaka ankieta taka odpowiedz ;-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-02-04 22:12:56

[...] 500mg e14d+metę bałkana 30mg ed ale że nie byłem pewny co jest w środku i nie miałem możliwości zrobienia badań zdecydowałem się zmienić cykl na cypio+deca+ ta metka na kicka no ale czekając na nowy sprzęt leciałem metkę 30m ed przez 2 tyg i wbiłem 6 amp omy żeby przekonać się czy towar działa czy nie. Przez 2 tyg czułem się zaj**iście [...]

[...] maj-czerwiec mozesz zredukowac na clenie. Jak wyżej, nie twaróg. zreszta 100 tab to jak dla ciebie na 2-3 redukcje wystarczy. Balkan robi robotę. Co do mety, to jak na kicka to suste trzeba będzie po skończeniu mety podbić, żeby postępy utrzymać. Możesz też ją dać w ostatnich tygodniach - nie zaszkodzi, a spadki nie będą wbrew pozorom duże. [...]