kg lbs

Heh - mi wyszło z kalkulatora http://www.bodybuilding.com/fun/bbprotein.htm dla wagi 208 lbs (~ 95 kg) pomiędzy 208, a 332 g białka czyli do 3,5 g b. / kg m.c. Liczą chyba, że taka osoba koksuje

[...] bo musiałem pilnować małolatów na próbnej maturze. No to sobie wziąłem w kieszeń ściskacz. Okazuje się, że lewa ręka mi osłabła! Chwyt dramatycznie poleciał! Nie domykam 200 lbs. Dramat. Prawą spokojnie 5 - 7 razy do samego końca. Martwi mnie to trochę. Do jajecznicy rano dorzuciłem ziemniaka. Błąd. Około południa pojawiło się ssanie. Jak już je [...]

4nn wkradła się pomyłka w odwodzeniu spojrzałam nie na kilo a lbsczyli max było 10 kg. dziś DT miska 1800kcal BW 130/150 1. owsiane, białko, kawa 2. placek, owsiane, cynamon, jajka, jabłko 3. j.w. trening 4. serca!!fasolka, pomidory, białko 5. kurak, cukinia, pomidory 6. winko przełamałam się i zjadłam serca. na początku myślałam, że puszcze [...]

[...] FRANCISCO FILHO Brazil / Kyokushin Kaikan / Karate COUNTRY : Brazil DATE OF BIRTH : January 10, 1971 HEIGHT : 186 cm (6 ft 1 in) WEIGHT : 104.0 kg (228.8 lbs) *TITLES* 5th Kyokushin World Tournament Best 16 ('91) Hundred Men Kumite Completed ('95) 6th Kyokushin World Tournament 3rd Place ('95) 1st Kyokushin World-wide [...]

[...] & Jerk 75 C. For max reps/calories: 2 Minutes of Russian Kettlebell Swings (32/24 kg) Rest 2 minutes 3 Minutes of Rowing Rest 2 minutes 4 Minutes of Wall Ball Shots (30/20 lbs) Rest 2 minutes 3 Minutes of Rowing Rest 2 minutes 2 Minutes of Kettlebell Swings D. Tabata Hollow Hold Po poniedziałku ciężko wykonywać jakiekolwiek ciągi czy cleany. [...]

Masakra jakaś. Zaraz po pracy zrobiłem taki WOD: "The Devil's Mile". A dokładniej: For time: 400m Walking Lunges 30 Push-ups 400m Broad Jumps 30 Squats 400m Overhead carry 45 lbs (20 kg) 30 Burpees 400m Bear Crawl Polecam. Zajęło mi to 59'40", ale naprawdę nie spodziewałem się takiego wycisku. Zdecydowanie diabelski wysiłek,szczególnie nogi się [...]

[...] za pomocą targeo i taką pokonałem. Natomiast dzisiaj w planie był Benchmark ISABEL For time 30 Snatches. Ja z racji małego doświadczenia nie założyłem zalecanych 132 lbs tylko 77 (35 kg). Nie za dużo, ale pozwoliło mi to wykonać wszystkie powtórzenia i dobrze koncetrować się na technice (staram się wypchnąć sztangę z biodra i ściągnąć [...]

[...] met him once, so I don't know him very well. Here is what I do know about him: Name: Dominic Filiou Age: 28 years Height: 6'6" (1.98 m) Weight: ranges between 390 - 430 lbs (177 - 195 kg) Years competing: 5 Lives in: Gatineau, Quebec, Canada Competition Results 2005 Quebec Cup: - Macamic - 1st - Adstock - 1st - Amos - 2nd Quebec's Strongest [...]

Dol sie konczy nad linia nerek ;) To jest malenstwo :) Hydration Capacity: 70 oz / 2 L Total Capacity: N/A + 2L Reservoir Total Weight (Pack and Reservoir): 0.682 lbs / 0.31 kg Dimensions: 14.5 X 9.625 X 3.375 in / 37 X 24.5 X 8.5 cm Torso Length: 12 in / 30 cm Empty Reservoir Dimensions: Air Mesh Full Reservoir Dimensions: N/A Materials: Custom [...]

Wuchta , Dziękuję za pomoc. Mógłbyś mi jeszcze powiedziec jaka jest róznica pomiędzy wyciskaniem żołnierskim , a wyciskaniem na barki sztanga z przodu? Bo ja chcialem własnie robić sztanga z przodu żolnierskie oraz coś hantlami ale też wyciskanie, zadne unoszenia. A i czy musi być WL skos sztanga? Bo jak mówiłem, kiedyś mam lekka dysproporcje [...]

WHEY PROTEIN COMPLEX 100% TREC NitroProGen CytoSport Complete Whey, 5 Lbs. SAN VOLU MASS 2240 VHT 5+1 WHEY PROTEIN 2,7 KG

Dzięki Marek-teraz na Ciebie kolej:)Aaron ma na pasie 100-lbs.czyli naszych dokładnie 45,3-kg. :)

diablos bo to lbs a nie kg:D

[...] do mojej listy międzynarodowej konkurencji!" ALY GARCIA Data urodzenia: 22 października 1982 Miejsce od urodzenia: Rzym, Włochy Wysokość: 5'7 / 170 cm Waga: 56 kg / 124 lbs Ważne Osiągnięcia: 2014 IFBB PBW Tampa Pro - 16 miejsce 2014 IFBB Wielkopolska Zatoki Perskiej Pro - 8 miejsce 2014 IFBB Europa Dallas - 2 miejsce 2013 IFBB Nordic Pro - [...]

[...] 3 minutes B. E2MOM for 16 minutes Split Jerk x 1 rep 70, 75, 80, 85, 90, 95, 100, 105 - nie udane C. 4 sets for max reps/calories: 60 Seconds of Wall Ball Shots (30/20 lbs) 60 Seconds of Kettlebell Swings (32/24 kg) 60 Seconds of Burpees to 6″ Touch 60 Seconds of Assault Bike or Rowing 60 Seconds Rest Dzisiaj zupełnie bez mocy. Od 120 do [...]

[...] robilam placki: owies zalac niewielka iloscia wody, dodac 1,2 jajka, starte jablko (dopoki moglasm jesc ), cynamon, smazyc na teflonie ok. 5-10 min z kazdej strony tak delikatnie napisze, ze chyba znowu pomylilas kg z lbs w zginaniu i prostowniu nog. ale nawet to 80lbs to bardzo duzo i zazwyczaj podaje sie ciezar jednej hantli, a nie sumy

potrafie sie teraz rozkoszowac smakiem samego owsa owies nie ma smaku chyba znowu pomylilas kg z lbs w zginaniu i prostowniu nog jeśli nie, to ja sie chowam - zawsze miałam bardzo mocne nogi, ale 75kg to chyba (a nawet na pewno) bym nie wypchnęła

ile kg ma lbs?

[...] so stay tuned. Z dnia dzisiejszego od Jesse Marunde Terry is on fire. He has prepared perfectly for these events. I can not beleive how fast he can move, and at 370 lbs bodyweight too!!! My heat was first to go in the farmers and I was chosen to go first in my group so I had no idea what to expect. They mess with the orders to make a [...]

Kerry McCoy 2004-05 Team USA Ranking: No. 1 at 120 kg/264.5 lbs. Years on Team USA: 9 (1994-95, 1996-97, 1998-2005) Residence: Bethlehem, Pa. Club: New York AC College: Penn State Univ. High School: Middle Island, N.Y. (Longwood) Born: August 2, 1974 in Riverhead, N.Y. Height: 6-2 International Competition: Sixth in 2004 Ivan Yarygin Memorial [...]