Z weglami zszedle do granicy 1g/kgm przez co podbil tluszcze. Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-03-20 16:04:42 Dobra rada,bezpieczniej 0,5g/kg i ewentualne podbicie,gdy pojawią się ketony :) Większość węglowodanów 60-80% można zjeść jako ostatni posiłek bez tłuszczu i białka :)
Bzyku, to jest tak ... Coś tam w ciągu dnia się ruszam, organizm spala tłuszcz, we krwi krążą ketony ..... Siadam na rower, zaczynam wyścig, w ciągu kilku minut spalam to co we krwi i koniec pieśni. Zaczynam spalać własny tłuszcz bo nic innego nie jest dostępne, tętno leci w górę bo w cholerę tlenu potrzeba i do przemiału tłuszczu i do napędzania [...]
[...] emocjonalnie jednego dnia chca sie.zabijac erugiego sa krolami zycia. Moj jeden koles 2 lata on tren ace enan cypek po gram 2 razy w tygodniu antek meta zero hcg zeto.oslonek do tego etilozam, amfa, beta ketony ciagi parunasto dniowe, 8lat stazu 3 na koksie 43 w kablu. Rzezbe ma dobra bo do dragi wycinaja ale glowa sprana jak malo u kogo.
[...] Jest to mój drugi zestaw który będę brał. W połowie kwietnia zacząłem ćwiczyć żeby m.in. Zrzucić dużo wagi. Było 180cm/107kg. Trening 3xtyg. Jadłem jakiś spalacz + ketony +białko( w dni treningowe 2x30g w pozostałe 1x30g ). Teraz miałem prawie miesiąc przerwy. Obecna waga 97kg Ja wymyśliłem sobie takie stosowanie: Białko - DT 2x [...]
[...] to żeby tłuszcz (jakikolwiek) został spalony potrzebuje węglowodanów. Gdy ich brakuje w diecie (organizmie) to tłuszcz zostaje częściowo spalony i powstają wtedy ketony. Próg, przy którym następuje znaczny wzrost poziomu ketonów we krwi to próg ketozy i jest różny dla różnych osób. Zakłada się, że występuje poniżej 100g węglowodanów [...]
mozg zadowoli sie 25% glukozy a reszta to ketony,sa nawet badania potwierdzajace ze mozg moze dzialac efektywniej na ketonach,problemy moga wystepowac w pierwszych tygodniach low-carbu np:zamulenie,lub ja to nazywam "zbicie z tropu",sennosc,rozdraznienie,ale po paru miechach jest ok.Przy zbyt malej podazy ww u mnie ponizej 20g dochodzilo [...]
Produkt ciekawy.Jednak 0,5g karnityny i tauryny nie da żadnego efektu.Kosztem tych składników wstawiłbym ketony malin i zwiększył dawkę tyrozyny i ekstraktu z gorzkiej pomarańczy Jak się pojawi w sklepie SFD czy innym sklepie internetowym nie omieszkam spróbować Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-04-27 14:58:00
mmmmm <ślini się> dzięki to ja podzielę się z Tobą przy okazji malinami, o! chociaż ketony malin działają na potliwość, to może po Twojej obronie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-31 15:39:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
firestarter to ja brałem na masie jako zwykła przedtreningówka, bo wygrałem %-) spalacz to jest chuyowy xD zawiera ketony, kofeiny, ekstrakt z pomarańczy a to skuteczne suple to ma być 1 spalacz Twój ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
scorch akutay to nie placebo : bo kofeina bo PEA ( ciekawostka PEA + inhibitor MAO = amfetamina %-) bo synefryna bo ewiodamina bo ketony malinowe Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-28 09:50:06
No ja mam tylko świetne pomysły, no ale fakt faktem takie kombo da nam 400mg kofy, 1g tyro , 4,5g BA 4g argi , 1g agmy , 1g cytru dodatkowo 30mg synefryny i ketony malinowe. Powinno pompować i wypacaći dobrze pobudzać. Kwestia tylko smaku bo o Firestarterze słyszałem ze smak mocno średni, tutaj też szału nie ma (ja mialem np zgage 30min po [...]
[...] dostępnych źródeł. To będzie mógł być tłuszcz na twoim talerzu, tłuszcz w twoim ciele, węglowodany na twoim talerzu, glikogen z twoich mięśni, glukoza z krwiobiegu czy ketony produkowane przez twoją wątrobę. Ostatnim źródłem mogą być aminokwasy gdy już nic nie pozostanie ... nigdy nie będziesz pozbawiony energii i nigdy naprawdę nie [...]
wklejam dzisiejsze menu do tego góra warzyw: sałata lodowa, szparagi, ogórek, kapusta czerwona cukry cały dzień mam wysokie na czczo ok 8.00 - 16.6 lub w innej podziałce 298 mg/%(+ 5j. insuliny) 12.20 - 12.4 (223) (zjadłam lunch i poleciałam na siłownie: 0,5h hantle i brzuch + bieg 20min) 14.20 - po siłce - 21.8 (392) (+6j.) + przekąska 18.00 - [...]
[...] 18,4 (331)+ 6j. (szparagi) 14.20: 10,8 (194)+ 2j. (bez jedzenia) 16.00: obiad 16.45: 10,2 (183)+ 4j. (ogórek, sałata) 19.30: 10,2 23.50: 13,6 (244) + 4j. (kapusta czerwona) ketony w ciągu dnia 0,1, w nocy zmierzone jeszcze raz 0,2 samopoczucie w miarę ok, zwłaszcza rano, potem po południu jakoś mnie przymuliło i trochę mnie rozbolała głowa. a [...]