ketony

[...] dodam, ze kreatyna z dodatkie tauryny... Pamietam, ze gdzie juz ktos o to pytal, ale nie pamietam jaka byla konkluzja. Po zjedzeniu pierwszego duzego posilku po poscie utrzymuje mi sie w ustach przez dlugi czas slodki smak, czym jest to spowodowane? 1. obojetnie 2. nie, nie mam osobiscie tego ale to pewno ketony daja znac o sobie

Szaffek ponoc ketoza niezaleznie od diety wystepuje po duzym wysilku, pewnie wiaze sie to z wyplukaniem glikogenu. ketony sa efektem spalania kwasow tluszczowych w celach energetycznych w diecie obfitujacej w ww tluszcze sa magazynowane a nie spalane - VIDE DNL – zamiana węglowodanów w tłuszcz – możliwe czy niemożliwe..? artykul na stronie [...]

ketony chronią białka mięśniowe, więc śmiało może obciąć nisko białko. to nie do konca tak tlumaczylem kiedys to ...

[...] to mimo wszystko powinienem czerpać energię z WKT i ciał ketonowych? Bo chyba nie powinienem palić mięśni w procesie właśnie glukogenezy.. Czy jest możliwe, że spalam ketony, które krążą we krwi, ale ich ilość jest wystarczająca, żeby nadmiar nie był wydalany z moczem? To by tłumaczyło, dlaczego po posiłku rośnie stężenie ketonów w moczu. [...]

czy ketoza musi wystąpić, jeśli spala się tkankę tłuszczową?? Nie, gdyż organizm może wykorzystywać również ketony jako dodatkowe źródło energii i nie znajdą się zatem w moczy. Np. są alternatywą glukozy dla mózgu, zwłaszcza jeśli dużo pracujesz umysłowo

jak dla mnie bcaa przed treningiem tez zbedne. Zwlaszcza jak jestem na tluszczach, spoko organizm sobie pobiera sam energie a ketony chronią. hiperplazja a hipertrofia to 2 rozne terminy

[...] miały najgorszy. To nie jest jedno badanie ;) jest wieeeele .Jedno zamieściłem żeby was nie męczyć na poczatek:). Co do roli węglowodanów to jest to najlepsze paliwo (choć ketony też są dobre i są spory które paliwo jest lepsze dla mózgu) dla mózgu i czerwonych krwinek (nie mogą oddychać tlenowo z tłuszczem bo by pozjadały przenoszony tlen :) [...]

[...] kapusta 16ww, ogórki) 16.30: 12,8 (230) 18.00 - łosoś bez mierzenia cukru 19.40: 11,2 (201) + 2j. 20.40: migdały 22.00: sałata 10ww 23.00: 17,6 (316) +8j. (kapusta 16ww) ketony rano 0,6 a wieczorem 1,4 (średnia ketoza). samopoczucie beznadziejne, nie mam siły na nic a wieczorem to ledwo się doczłapałam do domu. teoria o jajkach się nie [...]

[...] 22.50:9,0 (162) mój błąd rano (za mało insuliny rano, te 3 jednostki powinny być na sam "poranny rozruch" plus powinna byc korekta) wpłynął na pozostałe poziomy ketony we krwi 0,9 w moczu ślad. Martucca, mam pytanie odnośnie treningu. na mojej siłowni nie ma ginekologa, co mogłabym robic innego na ćwiczenia odwodzicieli i [...]

[...] 10ww 14.20: 9,6 +2j. jajko, trening 16.35: 6,3 (113) krewetki, jajko 17.40: 11,8 (212) +7j. 45 ww 20.25: 5,1 (91) 10ww, galaretka bez cukru 0.50: 9,3 (167) +1j. pare ogórków małosolnych, masło ketony w moczu zero/ślad widac tak jak potrzebuję insuliny rano tak i to samo dzieje się przy okazji treningu. no cóż - może z czasem się jakoś wyreguluje

[...] 50 ww z warzyw cukry: 8.35: 17,2 (309) + 7j. 13.30: 6,6 (118) 7ww 17.10: 12,8 (230) + 8j. 36 ww 21.00: 12,6 (226) + 5j. 7ww 0.20: 7,3 (131) dziś rano: 14,8 (266) + 5j. ketony w moczu zero dzisiaj znów wpadło dużo więcej tłuszczy robi się coraz bardziej pod górkę a te moje cukry mnie jeszcze bardziej dołują Zmieniony przez - redcow w dniu [...]

[...] 12,3 (221) + 2. 18ww a potem leżenie na słońcu, które z reguły zwiększa u mnie wrażliwość na insulinę 17.00: 11,1 (199) 19.00: 11,5 (207) 23.20: 13,5 (243) + 7j. 10ww ketony we krwi na wieczór 0,6 + ból głowy i ledwo miałam siłę wrocić do domu miska niby jest wklejona,ale niepełna.. dzień zaliczam do tych do kasacji: w nocy - czyli całkiem [...]

[...] (102) 13.30: 11,7 (210) +6j. obiad 15.10: 12,3 (221) 16.10: 12,1 (217) 18.25: 11,6 (208) + 7j. kolacja 23.00: 13,5 (248) + 3j. ostatni posilek dziś rano: 12,3 (221) +9j. ketony ślad/+/++ długa: 11 rano: 6j., 23:00: 16j. znowu jakaś insulinooporność. wyczytałam na jednym z forum cukrzycowych, że bardzo duże ilości tłuszczu mogą wpływac na [...]

[...] 1 maly 7up light 21.00: 9,8 (176) +6j. kolacja 0.15 13,0 (234) +3j. dziś 9.00: 11,4 (205) +6+3j. sniad levemir: 11.oo: 6j. (ale co najmniej jedna wyplynela), 23.00: 14j. ketony ślad/+ od polowy dnia bylam na spacerze i malej wycieczce (ze swoim obiadem z pojemnika) i caly ten czas poziomy byly podwyzszone. wieczorem czulam sie jakas taka [...]

[...] ziola w tabletkach na zatrzymywanie wody cukry: 9.30 84 8j. sniad (plus ok 100g selera) 12.20: 102 3j. pomarancza 100g, pare lykow wheya TRENING 13.55: 99 reszta wheya ketony we krwi: 0,1 (bez ketozy) 16.30: 86 8j. obiad plus ok 300g salaty wloskiej 18.30: 66 + mala garsc rodzynek (ok 10-15g) 19.45: 95 22.00: 93 7j. kolacja (ok 150g ogorkow [...]

[...] 117 11.30: dorsz 13.10: 194 3j. 16.45: 133 7j. obiad 19.05: 120 3j. grejfrut, pare lykow wheya TRENING w trakcie treningu (blizej konca): 149 reszta wheya 22.10: 246 4j. ketony we krwi 0,8 (prawie ze srednia ketoza- dwa razy wiecej niz zwykle miewam) TRENINING: 1. przysiad 5x5 9kg-11,5kg-14kg-16,5kg-19kg (ostatni z podkladkami pod piety) 2. [...]

O 8-) ekstra, te ketony to wazne u ciebie sadze ze swoim pytaniem akurat sie wstrzelisz w temat :-)

[...] wiesiolek, tran, magnez, potas, multiwitamina z probiotykami, glukozamina, preparat na wlosy, devil's claw, olej lniany cukry: 10.40: 239 10j. sniad 12.45: 327 (??) 8j. ketony 0.6 15.15: 169 jablko Trening 16.45: 84 6j. obiad 18.30: hipo ok. 20g rodzynek 19.40: 149 21.50: 163 8j. wiecej warzyw niz zwykle 1.10: 124 2.40: 133 trening: 1. [...]

[...] ale z drugiej strony mamy tu za wiele niewiadomych. 1. to jeden pomiar więc brak jakis większych danych 2. nie wiem jak tam twoje pomiary są dokładne czym mierzysz... 3. na ketony we krwi ma wpływ cholernie dużo czynników no nie? sen dłuższy sen może ciebie zepchnąć w większą ketozę, pora jedzenia, to co jesz, weź policz w zależności od rodzaju [...]

[...] nie potrzebują mimo stałej Michealisa 18-108 mg/dl Km=1-6mM a przecież w świetle naukowych faktów to glukoza jest preferowanym źródłem energii dla mózgu i mięśni a nie ATP,ketony czy kwasy tłuszczowe -spowodowane niskim poziomem insuliny (rytm dobowy insuliny 24h) -na przykład degradacji/niszczenia białek organizmu w okresie adaptacyjnym do [...]