18.03.2014 DT Trening A. 1. przysiad przedni z push press 10 x 24 / 26/ 26,5 kg (8) 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami 10 x 10 / 10 / 10 kg 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 10 x 10 / 12,5 /12,5 (8) kg 3a. wypady ze sztangielkami 10 x 12,5 (8) / 12,5 (8 ) / 12,5 (8) 3b. pompki 8/5/7+2 4a. plank (?) s 4b. woodchoper 10 x 10 [...]
[...] z pomocą fachowca wstawić go we właściwe miejsce właściwą polityką ruchową (ćwiczenia). niestety lekceważąc te objawy i dużo leżąc oraz tylko ładując w siebie naproxen czy ketonal (nie wiem co przepisze lekarz) nie poprawisz sytuacji. tzn. bierz te leki (dobry jest Olfen-100 SR i możesz go delikatnie zasugerować lekarzowi) bo mają one [...]
Trening Klatki: przy 142,5 cos zakuło dosyc mocno, napyerdala konkretnie. W piatek na treningu (mam zamiar powtorzyc klatke) zobaczymy czy juz przypadkiem nie jest po zawodach... Samopoczucie po dzisiejszym dniu totalnie zyebane poprostu az nie chce mi sie zyc.. Aktualnie zapodany Diclac w dawce smiertelnej + ketonal na to miejsce. Pozdr
ITBS to by się raczej objawiał bólem po zewnętrznej stronie nogi z kumulacją w okolicy kolana. No ale nie jestem specjalistą w tej dziedzinie ;-) Może masz gdzieś wewnątrz stan zapalny, który nie zaleczony powoduje utrzymywanie się bólu. Jeden ze znajomych fizjoterapeutów mówił mi, że stan zapalny, który leczy się między innymi przez chłodzenie, [...]
[...] duzo pic, a poza tym zadbac o dobre nawilzenie powietrza w mieszkaniu... Trzymaj sie z dala od aspiryny i w ogole wszystkich lekow przeciwbolowo-zapalnych (ibuprofen, ketonal, itd.). Jedynym stosunkowo bezpiecznym lekiem w czasie ciazy przeciwbolowym/zapalnym jest paracetamol, ale zawsze w najnizszej dawce i rzadko Z ta [...]
[...] na tym cyklu moje odczucia staly sie intensywniejsze w stosunku do wszystkiego- bólu, kawy, lekow.. Taka kawa mi wystarcza%-) Ból @ jest silniejszy niż zwykle. Zawsze bralam ketonal i nie bylo żadnych skutkow ubocznych. Wczoraj wieczorem wzięłam i myślalam ze zejde na zawał. Zrobilo mi sie słabo, serce waliło jak oszalałe, a z kolei rano wstalam [...]
Jak narazie nic nie ustaliłem. Kolejny lekarz który to "olał", stwierdził zapalenie korzonków, dał ketonal w żelu i ibuprofen. Mam smarować przez dwa tygodnie i przez trzy dni jeść ibuprofen. Dostałem też witaminę B na receptę. Smaruję już kilka dni i nadal odczuwam ból. Co do wystającej kości to powiedział mi że kość krzyżowa czasem tak może [...]
Dziękuje za odp., grzuch ni od tego jedzenia rozpycha nieźle, ale i organizm reaguje na zmiany, po niedomaganiach żoładkowych, dostała (po 1,5 roku) strasznie bolący okres, połykam nospe, ketonal Duo i tramal na zmiane przez 2gi dzień z kolei. Chyba nie będę tego tygodnia wliczać - czarna dziura :-(
DZIEŃ 9 (25.04) Miska: 1600 BTW 110/60/150 Zmiana odżywiania – chyba – wpłynęła niekorzystnie na hormony, znowu po 0k 1,5 roku dostałam straszliwych napaści bólowo-okresowych. Z łózka prawie nie wychodze, co pół godziny Ketonal, nospa itd Trening : 0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b8b14a2323d402eb2c504c96eac9374.PNG Zmieniony przez - Szen2000 w dniu [...]
Hub, na mnie jakieś tam paracetamolki czy ibupromiki nie działają, muszę sięgać po cięższe działa%-) Na okres to tylko ketonal + nospa i to wzięte w odpowiednim momencie%-) Arphiel, ja właśnie patologiem sądowym albo technikiem kryminalistycznym:-D Kręciło mnie to strasznie:-D
Jestem zarażony kulturystyką! :-? Po 3 posiłkach ze schabem zażyłem Ketonal active i miarkę ST oraz BCAAPLUS i poszedłem na górę do swojej siłowni. Zacząłem od brzuszków a w trakcie ich wykonywania powstrzymywałem powrót tych środków na zewnątrz https://youtu.be/m8RNnA5Qzg4 Potem za radą mastiego zmodyfikowałem objętość treningu: 1a. W [...]
Dzisiejszy trening stoi pod znakiem zapytania.... Paluch mnie tak napierdziela ze nie moge go dotknąc... Najwyzej ketonal i jazda... Albo zasisne zeby wezme 2 miarki noko i tam czadu tak ostro ze dupa ognia da!
proszę o pomoc - jaki suplement może przyspieszyć regenerację naciągniętego mięśnia szerokiego grzbietu lub mięśni skośnych brzucha. Biorę leki od lekarza ketonal w żelu i diclac przeciwbólowo?
Julusiaczek - dla mnie spacer na świeżym powietrzu. Ale nie że bieganie jakieś itd. tylko dostojny spacer ;-). Ja mam całe szczęście rzadko, ale zdarzają się i normalne i oczne. Mój tata też ma - jak spacer nie zadziała to wtedy ketonal... Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-02-01 10:20:53
Aż się zagoi, nie można powiedzieć że za dwa tygodnie przejdzie, bo moze przejść za pięć dni jak i za miesiąc. Masć np ketonal żel, ale lepiej się udać do lekarza to przepisze maść na receptę albo da leki przeciwzapalne.
Eve o matko to moze ty jaki ketonal pierdyknij i w kime co? ja to bralam zawsze 2 pyralginy stare dobre mocne i wstawalam o 17stej jak młody bóg Nanit no Ryszard pierwsze co zrobił to sie położył w środku puzli....