ketchup

[...] 3. Dorsz 100g, makaron pszenny 55g, sos zero z allnutrition, masło orzechowe 10g, warzywa (mieszanka chiara - lidl) 200g 4. Chleb zwykły 100g, wędlina 60g, ser żółty 20g, ketchup 60% mniej kcal, pomidor 50g, cebulka, warzywa lidl 150g Mleko 0,5% do kawy 220 ml Dzisiaj przyszła ładowarka do fitbit - wiec od jutra już aktywność będzie [...]

[...] większe. Mam nadzieje że jest to spowodowane tylko pogodą. Waga pokazała dziś 59,5. Pierwszy raz poniżej 60. Jestem dobrej myśli. DIETA: 1. Pieczywo 100g (bułka), 2 jajka, ketchup 60% mniej kcal 30g, szynka gotowana 45g, serek almette 25g, czarnuszka 2g, pomidor 80g 2. Płatki owsiane 50g, jeżyny 2500g, kaki 60g, odżywka białkowa 15g, masło [...]

[...] treningu nóg wyskoczymy na miasto coś zjeść, w ogóle będzie to cały dzień luźniejszy dietetycznie. Z kaloriami doszedłem do około 4800kcal w DT licząc dodatki typu warzywa, ketchup itp. W DNT około 3500kcal. Jak zmieniły się obwody: Waga na czczo: 80kg → 91kg Pas: 82cm → 86cm Ramię: 40cm → 43cm Udo: 59cm –-> 63cm Łydka: 38,5cm --> 40cm Siłowo [...]

Nie sądziłem, że kurczak z ryżem może tak dobrze smakować 100g ryżu białego + 140g kurczaka + 30g śmietany + ketchup na zimno niebo w gębie

Spoko W DNT mniej nie będzie Aa, jeszcze ketchup - też nie licze, no bo warzywo %-)

Ten kotlin jest wodnisty Ketchup wliczam w makro, więc easy A do tego - jak to Solaros mówi - warzywa %-)

Ten kotlin -60% to czerwona woda o zapachu pomidorów... już najtańszy tortex który też jest syfiasty jest lepszy dla mnie kupiłem kiedyś w biedrze 2x i oba miały w dodatku jakiś ch**owy dozownik, ketchup lał się dookoła zamiast na talerz...

U mnie top 1. ketchup mcdonald z lidla albo ten dla dzieci bez dodatków Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-14 08:16:29

Zmiana nazwy dziennika na "Ketchup - wyraź swoją opinię" %-) Z uwagi na to, że jutro cheat, to mam fajny zamysł na dziś i jutro rano, opiszę jeżeli zrealizuję ;-)

1: kurak, warzywa, ketchup 0g WW, 0g T 2: omlet: 3 jaja, twaróg, 50g mąki, 100 banana, 40g masła orzechowego 60g WW, 40g T 3: WPC, 35g Carbo 30g WW, 0g T 4: 200g jaglanej, 200g banana, 150g mleka 2%, WPC 190g WW, 5g T ___________ 280g WW, 45g T Nie za ubogo jak na DT masowy? Doładować WW? Tak do 400-450 Przewiduję, że w DNT bede jadl ~100g WW, [...]

1. 2 jajka, 8 białek, 50g chudej szynki, 75g kleik 2. 225g kura, 75g kleik, 150g lodowa, 30g ketchup 3. 225g kura, 200g ziemniaków, 150g lodowa, 30g ketchup 4. 225g kura, 50g kleik, 150g lodowa, 30g ketchup 5. 225g kura, 50g kleik, 150g lodowa, 30g ketchup 6. 200g wiejski, 35g wpi Kroki - 12k

Dzisiaj Rest, trochę czuje się jak bym mnie tir przejechał ale może gorszy dzień po prostu :/ Micha standard; 1. Jajka, białka jaj, szynka, kleik 2-5. Kura, kleik, lodowa, Bbq lub ketchup z roleskiego 6. Skyr, izolat, masło orzechowe Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-09-20 18:15:36

Jeszcze nałogowo daje te pomidory co poniżej, trochę się posypie nimi, czarnuszka i solą i już żaden sos czy ketchup nie potrzebny :D /SFD/2022/1/31/10a5495506d84569b93e9bfbaee22159.jpg

Jeszcze nałogowo daje te pomidory co poniżej, trochę się posypie nimi, czarnuszka i solą i już żaden sos czy ketchup nie potrzebny :D /SFD/2022/1/31/10a5495506d84569b93e9bfbaee22159.jpg Tego pomidora z czosnkiem też używałem nałogowo , ale jakoś zapomniałem o tym. Czas uzupełnić zapas:)

Musztarda nr 1 Później ketchup

[...] Jakieś 800g kury w sosie wymyślonym na szybko(wczoraj mnie ssało i jakoś się złożyło tak 8-)) kura,sól,pieprz,cebula,ketchup pikantny,przyprawa do kury z kardamonem. /SFD/Images/2015/12/19/477cb2739858449b9f8160756922150c.jpg I posiłek :) , pół wora ryżu , 200g kury, warzywa z jogurtem [...]

[...] z twarogiem 200g i jakos 150g pieczeni rzymskiej smażonej na oleju koko 3 batony master bary activlabu,3 tafelki czekolady 3 tosty podwojne z szynką,serem i na to majonez i ketchup teraz tortilla z 140g mąki, 200g mięsa mielonego z kury, odrobine sosu bbq,majonezu,musztardy,salata,ogorek,pomidor ,ser <3.. I tyle, chyba dzis juz nic nie zjem [...]

Jak ten ketchup się spisuje?

hmmm uważałem, że jak mam dawać ketchup zero to wolę zwykły dać, ale Banan ma dar przekonywania, dorzucę przy następnym zamówieniu :-)

Dalsza część podjadania :-) jako drugi posiłek wpadła 200 g smażonej kiełbasy i trzy jajka sadzone majonez ketchup nusztarda kromeczka chleba zrumieniona na patelni