kał

Żarcie to wiem czego unikać – soji, krzyżowych, wszystkiego z jodem. Dokładnie wszystkiego czym się kiedyś codziennie żywiłam. {{:-( No to niech będzie końskim targiem 1550 kal. %-) Raz kozie śmierć, wszak mnie to nie zabije, a najwyżej będzie hiper wypas jumpstart metabilzmu. %-) Teraz to ja się dopiero tych pudełek z żarciem naprodukuje. }:-(

może to będzie głupie pytanie, ale czy zakładasz zrzucić jeszcze troche cm w pasie będąc aktualnie na wyższych kal? Pytam bo sam jestem na podobnym etapie z pasem, góra już sie chuda strasznie robi a pas 91cm.. a z 85 by sie przydało chociaż i powoli zacząć mase. U mnie problem jest ten ze tłuszcz na bokach już się troche zasiedział (jakies 10 [...]

po wielu opiniach - zostawiam nadal redukcje, zobaczymy do końca roku ja będzie i wyśle wszystkie zmiany Jak z tą dietą - 3500 kal to miałem obliczane przy masie praktycznie Dodam ze z aktywnością różenie, pewne sa 3 x treningi K1 , basen i piłka róznie na zmiane, ale raczej napewno 4 dni treningowe wychodzą

BYLE nie nadchodzące rzadkie kał:P

witam wszystkich! od początku roku prowadziłem rozne diety. lecz na powaznie od 3 dni jestem na diecie 1000 kal. dam radę, bo juz widze, ze niechce mi się jesc, a jak chce to grejfrut i po sprawie. dzis mialem drugi dzien 6 weidera, nie mam zakwasow, nie wiem dlaczego. chyba procentują teraz te brzuszki ktore robilem i basen (z ktorego [...]

A co to za soki 0 kal ?

a wlasnie mialem napisac czy cos ci sie ruszylo jak mozesz to zamien 4 posilek z 5 teraz obserwoj lustro i stopniowo powoli kal bedziesz podbija zeby dalekj masa szla

MARIAN 17 jednego zdania na kazdy temat nigdy niebedzie, bo kazdy jest inny, ale jakies tam regoly sie sprawdzaja, mozna dyskutowac nad pora i czasem aero na masie ale naie nad tym czy je robic czy nie, chyba ze chcesz mase ponad wszystko i niezwracasz uwagi na to czy to tluszcz czy miesien ja teraz w okresie przejsciowym zmieniam pore z naczczo [...]

Moje przypuszczenia co do ZAKSY sprawdzają się, straszny kał zagrali wczoraj.

[...] kick boxing niż Krav Maga. Takie odniosłem wrażenie jednakże uważam, że to świetny fachowiec. W kwestii innch instruktorów IKMP to nie mogę za wiele powiedzieć bo spotkałem oprócz P.Rogowskiego instruktorów z Częstochowy. Tu niestety poziom tych panów pozostawiał wiele do życzenia. W IKMP troszke zbyt dużo wyprodukowano instruktorów idąc [...]

Czemu nie jest dla kobiet? Bo odpowiedz zawsze byla taka sama teraz i 100lat temu: "Wszystko, cokolwiek pisze się w sprawie kształcenia cielesnego kobiety jest fantazją. Sport, w takiej postaci, jak go posiadamy obecnie. jest tylko stratą czasu a często pretekstem do flirtu. Jedynym sportem, który (...) może najlepiej rozwinąć ciało kobiety [...]

Słodkich chwil? Słodki kał Ci wyjdzie?

Piotrek 15 - nie ładnie ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

Dziewczyny dziekuje Wam bardzo ale o to chodzi ze ja najpierw podwyzaszalam potem bylam wiecznie chora i juz nie mam czasu na przestoje bo niedlugo jade na urlop byc moze jedyny w tym roku i chcialabym sie czuc dobrze w swoim ciele a tak nie jest. Mam wrazenie ze za duzo jem, te 1700/2000 to dla mnie chyba nie jest jedzenie na odchudzanie. Nie [...]

4nn - miałam robione badania krwi: klasyczna morfologia, OB, ALT, AST, oraz AIAT, AspAT, TSH, glukoza. Przeciwciała EM i tTG. Usg jamy brzusznej, kolonoskopia, endoskopia. Kał. To pierwszy lekarz który powiedział mi, że istnieje IBS nabyty w wyniku ostrego zatrucia pokarmowego. Nie jestem lekarzem, nie znam się ale wierzcie mi sporo się [...]

[...] za niska = znaczy się ze jesteś w stanie przetrenowania, np po 2 tygodniach 2godzinnych intensywnych treningów. Nie Daję BAMF-owi glutaminy żeby jej straty w osoczu odzyskał. Osocze samo o siebie zadba. W osoczu cukier też zawsze będzie w normie, a jeśli nie jest to masz cukrzycę, albo zaraz się przekręcisz. Czy chcesz mi zasugerowac że [...]

Własnie oglądam te Twoje miski i widzę chaos %-) Un już pisała, że musisz trzymać się jednego rozkładu. W każdym posiłku muszą być B T ww. Rozkładu na pewno nie będę Ci doradzać, bo ja sama początkująca %-), ale czytam, że masz trzymać 1700 kal, więc tak układaj michę, żeby się do tego zbliżyć. Tłuszcze na poziomie 40g to raczej na Twoim etapie [...]

w kazdym dziale wtedy gdy widzisz wszystkie tematy na gorze po srodku jest napis "zacznij nowy temat" ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej [...]

zoltka maja bardzo dobre aminokwasy i mozna spokojnie zgodnie z zapotrzbowaniem na tluszcze jesc, ja wyrzucam zoltka ale z tego powodu ze wole uzupelnic tluszcze orzechami bo to moj przysmak jak sie sprawdza cc? ja jak zaduzy plus zucilem na cc to mnie przylao ale mam juz takie tendencje puzniej jak juz dobralem odpowiednie proporcje btw i kal [...]

ja tam po suplach tak nielatam, dlamnie roznica ceny 30zl niegra wielkiej roli wiec jestem za vitargo, ale mozesz popatrzec po skladzie innych i powinienes znalezc cos tanszego vitargo sam pije i sie sprawdza bardzo dobrze duzo doswiadczonych osob mowi ze albo vitargo albo lepiej odpuscic zwykle carbo, ktore mysle ze i tak bedzie lepsze od [...]