kazeina

Silnica przecież to sama kazeina

Witam:) Planuje w tym tyg. zakupić proteinę Myofusion od Gaspari. Moje pierwsze pytanie dotyczy smaków. Kto jakie testował i jak mu się dany smak widział? mam zamiar kupić 2,3kg a nie chce się zmuszać później i jeść proteinę która mi nie smakuje. Mogę dodać, że jestem zwolennikiem smaków truskawkowych i waniliowych odżywek Olimpa zwłaszcza [...]

[...] serek (wiejscki/twaróg+ tłuszcze(spowalniają wchłanianie)+warzywa) długo wchłanialną by zapobiec katabolizmowi,rano ładujesz białko serwatkowe by zatrzymać nocny katabolizm chyba że bardzo któtko śpisz co nie jest dobrym rozwiązaniem to wtedy nie będziesz sie budził w stanie katabolicznym... bo jeszcze będzie działać kazeina w co wątpię...

A także na tym jakie to białko wpc, wpi, kazeina, producent i smakowe - wszystkim po trochu.

Na mnie np. Ostrowia wpływała źle tzn. długo leżała na żołądku, brzdyko się odbijała i były strasznie śmierdzące piardy. Przykładowo po innych białkach takie sensacje nie występują, no może przy niektórych z dużym dodatkiem kazeiny. Ale np. ostatnio kupiłem czystą kazeiną z DE i żadnych problemów niet. Prawdopodobnie chodzi o jakość surowca. WPC [...]

[...] jeszcze od nich suplementów. próbowałeś ZMA? Jeśli nie ty to może ktoś inny? planuje zakupić. Czytałem troche i zależy mi na nocnej regeneracji i na tym by spać spokojnie. Od jakiegoś czasu słabo sypiam może to stres związany z pracą ciul wie. Ta kazeina Peak to to samo co HiTec domyślam sie. poszukam ceny i jeśli bedzie przyzwoita to ją zakupie.

[...] "ścinającego kazeinę" a to białko jest przyswajalne tylko w postacie "ściętej". Dlatego jak najbardziej powinniśmy spożywać sery, jogurty ponieważ tam kazeina jest już w postaci przyswajalnej. Nie chce się tutaj wgłębiać w temat ponieważ było już wiele artykułów o szkodliwości mleka, ale wystarczy spojrzeć na inne [...]

Na noc to prędzej kazeina niż izolat, twarog możesz z warzywami zmieszać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-13 21:36:44

[...] T-3 W-23 Kcal-260 6 posiłek Serek pleśniowy 200 g Oliwa z oliwek 20 g Warzywa B-36 T-69 W-0 Kcal-762 7 posiłek Odżywka białkowa B-28 T-1 W-3 Kcal-133 - Daj twaróg, na noc będzie dobra kazeina i łyżka oliwy, żeby spowolnić wchłanianie białka. Białka - 247 Węgle - 116 Tłuszcze - 170 Kcal - 2979 Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-03-14 18:44:27

damian, Twaróg = kazeina czyli białko wolnowchłanialne. Na ostatni posiłek pasuje albo wtedy, kiedy masz dłuższy odstęp pomiędzy posiłkami. Jeżeli możesz jednak zjeść szybko wchłanialne białko to na tym bazuj.

ser biały to głównie kazeina w ciagu dnia czy około treningowo to bardzo kiepskie źródło białka niestety

Białko sojowe gorzej (co nie znaczy, że źle) wpływa na syntezę białek po treningu siłowym niż białko serwatkowe, ale lepiej niż np. kazeina (choć ta ostatnia posiada lepsze właściwości antykataboliczne). Tłumaczy się to mniejszą zawartością leucyny. Niemniej soja pozostaje dopuszczalnym źródłem białka dla sportowców, bo nie ma obecnie [...]

[...] Wiek: 26 Waga: 101 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa/rzezba Staż treningowy na słowni: systematycznie dopiero rok Uprawiane inne sporty: aeroby rowerek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: yest na mase Przeciwskaznania medyczne: wada wzroku Zażywane suplementy: izolat serwatki, kazeina

Nie wierzę w tzw.spalacze tłuszczu> pisałem wcześniej o proteinach ,to białka mają tę zdolność wprowadzania komórek tłuszczowych do mitochondriów i tam ulegaja spaleniu nawet wtedy gdy spisz,dlatego zaproponowałem abyś przyjmował białko tylko na noc i rano w celu ograniczenia katabolizmu.Nocna formuła to ; KAZEINA,JAJECZNE,SOJOWE BIAŁKO.Nie [...]

Wiesz to jest twoja dieta i ja tylko radze co bym zmienił a ty i tak będziesz jadł jak uważasz. Proponuję jednak że jeśli masz możliwość to żebyś zmieniał ten ser tym bardziej że kazeina jest raczej wolno wchłaniana przez organizm. I jeszcze nie ma w ogóle warzyw w diecie. No i jakieś źródło zdrowych tłuszczy by się przydało.

tak jak napisał Bzyku 1g na 10 kg masy .... przed i po.... ser twarogowy to tylko na noc, to wolno wchłanialna kazeina. Masz przekonanie że jest dobry, więc lepiej to przekonanie zmień Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-03-29 13:03:26

[...] protein 80 lub izolat hi-tec anabolic protein ? proteina kazeinowa - może jakaś micelarna ? Jaką polecacie tanią a dobrą ? ;) http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit-p66600048.html kazeina z hiteca moze byc 4. beta-ecdysteron - w czym to można znaleźć ? Warto sobie tym głowie zawracać czy to pic na wodę ? ;) imo ja bym nie tracil na to kasy 5. Chela MZB [...]

wywal nabiał, kazeina ciągnie wodę mięsa, ryby, jajka, wheye - te źródła białka będą ok!

czesc wszystkim , szukam odzywki kazeina i prosil bym o pomoc w dobraniu odpowiedniej . potrzebuje biaklo typowe na noc

Może nie z Kazeina ale z Dymatize: Elite Whey Protein Również dobre.