kawy

hej, nie będę się rozpisywał na temat swojej historii choroby, bo po co to komu, w każdym razie napomnę, że choruję od 1,5 roku i mam dla was kilka własnych spostrzeżeń: 1. W nasieniu jest wysokie stężenie cynku i w ogóle gruczoł krokowy magazynuje dużo cynku, w stosunku do całego organizmu, i do prawidłowego działania, prostata potrzebuje cynku. [...]

21 luty 2012 Trening: KICK POWER Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Dzisiaj duże ilości kawy, będzie z 3-4 kubki, bo spać nie mogłam, a mam pełno roboty na jutro na uczelnie…. I zapewne pójdę spać nad ranem… :-( Warzywa: brokuł. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata malinowa, herbata owocowa. Przyprawy: imbir, papryka ostra, curry, [...]

Witam. Mam do was pytanie związane z odpowiednią dietą dla mnie a mianowicie to co mam jeść i co ile żeby przybrać na masie? Wiek 23 lata, wzrost 180cm waga 52kg. Pije 2-3 kawy dziennie, pale 1.5 paczki papierosów dziennie i pracuje (75-80% swoich możliwości), jem wszystko co mi pod ręke podejdzie. Prosiłbym o pomoc bo coraz bardziej wkurza mnie [...]

[...] z własnych owoców) Unikamy ziemniaków i przetworzonego syfu, ograniczamy sól na rzecz ziółek. Babcia pije po 2-3 zielone herbaty, x1 imbir zalany wrzątkiem i rumianek, 2 kawy dziennie Jutrzejsza micha bez diety po wprowadzeniu 10 wskazówek żywieniowych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03208e15936648798a22ef637b3d15fe.png Babcia łyka omega 3 i wapno [...]

[...] na dziś wykonany, dodatkowo koktajl po siłowni, do głównch posiłków dorzuciłam po 10g oleju kokosowego. Głodna jestem. Nie zdziwisz się pewnie obli jak powiem, że brakuje mi kawy :-PP ale nic to, dam radę - ale z tą kawą to nie jest na zawsze, prawda? ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2282350b9764cfb85f3a51ff6f0b80e.jpg Zmieniony przez - Arkona76 w [...]

Można jak najbardziej tylko licz się z tym że o 22 łapię Cie już zmęczenie psychiczne , a kawy znowu nie warto brać czy jakiś pobudzaczy bo potem nie zaśniesz ;d , chyba że kilka ładnych godzin przed treningiem

[...] gdybym miał nadcisnienie bo mogła by mi pęknąć żyłka w głowie. Czy i wy zgadzacie się z tym panem dalsza przygoda z siłką może być kontynuowana? (nie pale, nie pije-nawet kawy) powiniene się czegoś obawiać? Bo wydaje mi się że sztucznie robiłem sobie nadcisnienie paląc maryhe praktycznie codziennie i podnosząc sobie cisnienie. Odpoczynek 4 [...]

[...] z serem żółtym 19 garść orzechów włoskich Dziś treningu brak i głodny też nie jestem przerwa między I a II posiłkiem tak długa nie z mojej winy :) Do tego wypiłem jakieś 3 kawy + 2 herbaty zielone i oczywiście woda Jutro planuje zjeść: 7.00 na śniadanie 3 naleśniki z dżemorem + szklanka mleka 10 jabłko lub pomarańcza 11 ryż z kurczakiem [...]

Cześć Marta, sorki że dopiero odpisuję ale wcześniej nie miałem czasy, pierwszy dzień na diecie i już musiałem zrezygnować z kawy bo nie mogę słodzić!!! Urwał

jak ja zrezygnowałam z mleka do kawy, to Ty możesz z cukru :P

Co sądzicie o: 1) Takim śniadaniu: -Owsianka na mleku, 25g słonecznika łuskanego i szklanka kawy zbożowej? 2)Takim chlebie: -Kłos Żyta "Reva" chleb żytni, skład: mąka(żytnia 99%, pszenna 1%), woda, gluten pszenny, sól, kwaśna serwatka w proszku(z mleka),mąka słodowa jęczmienna, zakaws żytni, tłuszcz roślinny(palmowy), mąka łubinowa - mogę [...]

Mi rano puki co samo sztywnieje a też chodzę jak trup dopuki kawy nie wypije, coś w tym jest %-)

Mi rano puki co samo sztywnieje a też chodzę jak trup dopuki kawy nie wypije, coś w tym jest puki co? czyżby zaczynały sie już problemy? hahah %-) dzięki bull :*

a takie śniadanie o 6:00 (jako pierwsze)? -Owsianka na mleku, 25g słonecznika łuskanego i szklanka kawy zbożowej? chodzi mi o to czy dobrze dobrane produkty?

mozna herbate itd, nie ma problemu, kawy nei polecam chyba ze do niecj dodatkowo szklanke wody

Widać że kawy nie pijesz i się nie znasz :))

Sorki, kawy nie pijam, myślałem że ta kostka kawy ma 500g.

[...] 41/84 DT MISKA miało być: 1400 BTW 130/65/75 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfcdabe0dff247208e0b5e319d35e4ec.png +suple +warzywa (w tym kapusta) +CZIT: 10 g śmietanki do kawy :-D TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76c8a02a67a943c5b509ebc7ea80597d.jpg 1. podobnie 2. progres w każdej serii 3. podobnie 4. progres w 2. i 3. serii 5. [...]

Widać że kawy nie pijesz i się nie znasz :)) pijam kawe :P codziennie, kur** o co kaman :D ?8-)

[...] swiatlo od Szefowej Obli dziekuje };-) ech niektorym to dobrze @@-) moj malz dzis wszedl sobie na wage i tu -6kg a zadnej konkretnej diety nie trzyma ( przeszedl na zytnie pieczywo ale ziemniaki i makarony i ryz normalnie, unika slodyczy, piva i kawy) do tego cwiczy od poczatku roku i zaciera rece ze do wiosny to zleca mu pozostale 4kg @-)