kawy

[...] stacków i ich zbytnio nie czuje , jestem oporny na ich działanie,teraz biore SAW które wszyscy chwalą ,a ja słabo czuje mimo ,że kilka razy wziąłem dawkę 20 gr i nie pomogło.Posiłek przed treningowy spożywam godzinę przed zażyciem SAW'a , nie pije kawy i żadnych napoi energetycznych , ostatni stack brałem 4 miesiące temu? Można coś z tym zrobić ?

dzięki Babcia zapiszę + 2 czarne kawy + szklanka soku z pomarańczy Suple normalnie i łyk tranu rano. W ramach aero biegałam 2h w poszukiwaniu prezentu dla Mamy, potem spacer z psem i potem spacer wlasny. Czuje przez tą pończoche jak mi żyła pulsuje Dałam rade z pysznościami urodzinowymi, wypiłam tylko szklankę soku z pomarańczy. O wiele lepiej [...]

[...] naprawdę skromny metraż, z którego ok. 70% zajmują salki do aerobiku i maszyny cardio, a także (o zgrozo!) całkiem spora ilość miejsca, na której znajduje się kącik do picia kawy (?) oraz barek z kilkoma kompami, na których "siłacze" tłumnie sprawdzają, co akurat dzieje się na ich tablicy na FB (???). do treningu siłowego pozostaje [...]

[...] z dreptaniem :P Ciągle mi siada na żołądku ten ocet, ale jakby mniej, więc myślę, że się przyzwyczajam. Drożdże biorę, magnez też. Te 100 ml mleka to dodatek do nieszczęsnej kawy. Jakoś mi nie smakowała, więc całej nie wypiłam, odliczać nie będę. Jestem w dołku, więc nie zbliżam się do wagi. Dzisiaj w Biedronce odkryłam paczkowanego pstrąga [...]

[...] pieczony, makrela wędzona, majonez (winiary), warzywa -pasztetowa, warzywa -śledź marynowany, 2 jajka, majonez, warzywa 1847 BTW 126/123/56 (w tym >kilo warzyw i 2 kawy białe) +suple -dostałam na urodziny butlę malibu.. buuu.. lubie z mlekiem, ale malibu=cukier, mleko=bialy syf uht trening: pompa czelendż x16, nadal jednym ciągiem, [...]

[...] mam coś innego na obiad. No ale postaram się. Śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z jakaś pastą rybną albo po prostu z szynką i np plastrem pomidora i szklanka kawy. 2 Śniadanie: Jakiś jogurt jak akurat jest w lodówce albo jedna kromka takiego chleba jak wyżej. Obiad: i tutaj według mnie jest największy problem... mieszkam z [...]

Bry znad kawy

Jak bluźnię? To co, kawy pić nie można?

kjurva. Od kilku dni spozywam łyzeczke kakaa, extra ciemnego i łyzeczke cynamonu do kawy to zle nie? -Bo teraz sie skapłem dopiero Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-21 15:12:22

może nie robisz,ale i tak brzuch pracuje przy ćwiczeniach np. triceps na wyciągu napewno chodzi o skurcze mięśni pijasz dużo kawy? magnez powinien załatwić sprawę...

dobra dzieki, kawy nie pije wcale, od wczoraj zmienilem cyklona z 200deca/250susta/200cypio na 200deca/500susta wszystko e3d moze przedobrzylem? narazie poczekam do jutra jak nie przejdzie to ide do lekarki.

[...] duuuużo warzyw. Na bigos niestety się nie skusiłem, ani na inne mięso, ponieważ już na prawdę nie dałem rady. Kilka moich uwag .. już kilka razy to mówiłem, ale znowu 2 kawy wypiłem, a to ponoć niezbyt zdrowe. Może rozpuszczalną na jakąś inna zamienić? Wiem, że warzyw nigdy nie jest za dużo, ale czy np. 3/4 pomidory, z 10 rzodkiewek itp. [...]

[...] wiosłowanie końcem sztangi jednorącz przenoszenie sztangielki w poprzek ławki martwy ciąg uginanie ramion ze sztangą młotki uginanie ramion na modlitewniku jako pobudzacz 2 kawy (w prawdzie wypite rano, ale trening był przyjemny) zastanawiam się nad wprowadzeniem jakiegoś spalacza, myślałem o super cuts 3 z universala i raczej przy tym zostane [...]

[...] i problemu NIE MA! Wywalam więc otręby i zobaczę, czy problem będzie się powtarzał. Kolejną sprawą dotyczącą diety jest fakt, iż od kilku dni w ogóle nie pijam mleka do kawy. Kawę piję z ekspresu ciśnieniowego (1 lub 2 dziennie) i zaczęła mi smakować bez żadnych dodatków. Nie czuję potrzeby ani dodatku mleka, ani słodzika No i nastepną [...]

Bry znad kawy

[...] Jesteśmy w tym samym wieku i podobnego wzrostu...tylko ja z wagą odleciałam:) Dzisiejszy dzień na rozpisce - to był mój dzień rybny a oprócz tego był jeszcze brokuł! ech...trochę chodzi za mną myśl o czekoladzie...albo o posłodzeniu kawy, ale na razie daje radę się od tych myśli opędzić! Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-07-22 19:13:24

[...] problemu no ale faktycznie mógłby zacząć od niższego pułapu, ile proponujesz? 2700 czy troszkę nawet mniej? Węgli dużo ale później może podbijać tłuszczami z czasem. Co do kawy to nie jest na jakieś restrykcyjnej redukcji żeby sobie takiego drobiazgu odmawiać :) Dorzucając do tego aktywny tryb życia i pracę fizyczną jego organizm potrzebuje [...]

No to co proponujecie zmniejszyć kcal i węglowodany ? Co do kawy to ją lubię, chociaż nie służy mi zbytnio :) po niej jestem zbyt pobudzony... Ale chyba się od niej uzależniłem bo nie wyobrażam sobie dnia bez niej. Wiem że to może nie jest ten dział ale zastanawiam się czy biegać przed śniadaniem czy po nim ? :) bo słyszałem i czytałem wiele [...]

[...] jakieś 300kcal. Masz wagę łazienkową i centymetr krawiecki? Kontroluj wagę i pas co tydzień. Jeśli kg rosną a cm nie to zwiększaj kcal. Utnij ww na rzecz tłuszczy. Co do tej kawy to może spróbuj zamienić ją na zieloną herbatę. Co do biegania nie byłby to zły pomysł jeśli posiadasz bcaa. Przy masowaniu chyba nie będzie potrzebne aero na czczo. [...]

[...] brązowego+ 5 ml oliwy + pomidory + ogórki 6. ( Po rozciąganiu) 100g piersi z kurczaka +40 g ryżu brązowego+10g keczupu+ pomidor 7. 200g twarogu + 15 ml oliwy + pomidor+cebula W między czasie 1 zielona herbata i 3 kubki kawy . http://www.youtube.com/watch?v=W69SSLfRJho&feature=autoplay&list=PL93D6A35F06124EF0&index=3&playnext=3