[...] szczególnego se nie działo rano poogladałem troche siatki jak babeczki grały niestety przegrały potem o 11 kosciół, po kosciele na kawe do wujka znaczy sie ja na herbatebo kawy nie pije a reszte dnia w domu przed kompem i tv odpoczywam micha z dziś: 1.4jajka+20g białka+80g owsa+200ml mleka+łzeczka kakao+pomidor 2.60g owsa+4jajka+jogurt+pomidor [...]
Mnie kiedyś się zdarzały skurcze nogi (łydki) jak już leżałem. Teraz od kilku miesięcy biorę witaminy i Magnez + witamina B6. Nie mam obecnie żadnego problemu. Taka opakówka z magnezem kosztuje z 10zł i starcza na 2miechy (60 tabletek). Ile masz lat? Pij dużo wody mineralnej - unikaj szczególnie kawy i coli.
jak nie chcesz na czczo to łyknij po śniadaniu to nie zrobi wielkiej różnicy chyba że jesteś maniakiem wchłaniania bo są takie osoby które nie jedzą, nie piją kawy, mleka i jeszcze inne cuda robią bo się nie wchłonie
jako kobieta po ciazy powiem ci jedno,- to co robisz czyli prysznice, pilingi z kawy czy soli, plus masaż, nawet nie musisz jakies specjalnych kremow uzywc starczy oliwa z oliwek, czy migdalow, mozesz dodac sobie jakis olejek aromatyczny No i czas, ale jeżeli duzo schudłeś to niestety nie oczekuj ze zrobi sie jędrna jak u tego co nigdy nie byl [...]
okej to biore bez tych dodatkow i jeszcze czytalem ze przy braniu kreatyny nie mazna pic kawy i napojow energetyzujacych bo zawiera kofeine ? TomQ-MAG to jak tomq mozna brac ta kofeinke co wyslales linka bo tak to bym kupił ;p
od dłuższego czasu (1 rok) odczuwam tępy ból po prawej stronie tuż pod żebrami. Najsilniejszy ból jest rano. Myslałem że jest to związane z piciem kawy białej na czczo, lub po jakimś jedzeniu, trudno określić po jakim ponieważ trwa ten stan dość długo. USG jamy brzusznej nic nie wykazało. Może to jakiś wrzód?
a to nie jest czasem napedzanie biznesu eskpresow do kawy ? bo ostatnio wlasnie brytyjskie badania dowiodly statystycznie ze to picie zalewanej kawy wrzatkiem powodowalo mniejsze ryzyko zawalu serca !!! wiec ktos tu nagania klientow , ladnie zaplanowana akcja , dla malo swiadomych :)
jaka kawa jest najbardziej naturalna i pobudzająca, bez żadnej chemii, po prostu najlepsza. I czy kawa rozpuszczalna jest zdrowsza od tej do zaparzania?, czy kawa z fusami szkodzi bardziej od kawy rozpuszczalnej. i ostatnie pytanie, jaka firma produkuje najlepszą kawę?
[...] się jakby stres wyżerał mnie od środka, jestem zmęczony, serducho znacznie mocniej mi wali, nie mam apetytu i ogólnie czuję się jakbym był po amfie albo po dużej ilości kawy. Raz jest w miarę dobrze i jestem spokojny a za chwilę z nieuzasadnionych przyczyn znowu wraca stres. Co najgorsze nie mam takiego jak zawsze zainteresowania seksem i [...]
[...] moje jest 135 na 103 potrzebuje obnirzyc do 135 nanie wyrzej jak 90 robie prawojazdy na autobus .Musze przejsc wszystkie badania.Do tej pory wszystko wporzadku tylko to cisnienie.pracuje w nocy durzo nie spie,pale papierosy ipije durzo kawy.Czy pomorze mnie jak rzuce palenie i kawe?Mam na to 1.5 miesiaca.Mam55lat.Prosze o dobre porady.Dziekuje
jak czytałeś moje artykuły wiesz, że clenburexin traktuję w uproszczeniu jak substytut kawy czy innego "domowego" napoju zawierającego kofeinę, a ta potrzebuje trochę czasu by się rozkręcić. pzdr/
[...] kiszone lekko zabielone mlekiem proste prymitywne-ale jakie urozmaicenie i najedzenie/zapchanie potem zgrzeszyłam weglami-bo zamiast ryż/kaszy itp. 5 łyżeczek śmietanki do kawy w proszku z 5 łyżeczkami jogurtu dziś 50 min aerobów miska: 70g owsiane 20g orzechy 250ml mleko 2% 2 jajka 100g kasza jęczmienna 300-g piersi z kury warzywa 130g twarogu [...]
Czesc Biniu. Mam pytanie. Co bys dorzucil albo wyrzucil z zen szenia, l-karnityny, omega-3 i MZA? Bardziej chodzi mi o zdrowie niz mase. Czy moze przy takim podejsciu suplementy wogole sa zbedne? Powiedzmy, ze jem kiepsko, pije duzo kawy i ogolnie prowadze niezdrowy tryb zycia. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2010-11-14 08:30:45
Omlet: -45g sezamu -20g orzechów brazylijskich(lepszy z włoskimi ;p ) -2 jajka -łyżeczka kakao -łyżeczka kawy rozpuszczalnej -4 kapsy słodzika +5 g masła i 15 min na patelni Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-11-14 12:34:31
w moim przypadku teść + 1-2 kawy dziennie nie robią znacznej różnicy przy dawce 500 mg week ciśnienie 120-125 na 70-80 Ps. chociaż mam ręce ciepłe, bo kiedyś to kostnica Zmieniony przez - maarcin91 w dniu 2010-11-14 13:04:28
Bailbong- a kto powiedział, że obranych... Co do mieszania płatków z białkiem, to właśnie tak robiłem, tyle że teraz mieszam z gainerem i za słodkie wychodzi. Nawet jak kawy dodaje. Co do placków owsianych, to fakt, bardzo dobre są, nawet jakiś czas temu miałem je na stałe w diecie teraz nie miałem, bo nie chciało mi się rano szykowac ich poza [...]