kawy

Ja ostatni stwierdzam, że na mnie przestaje działać kofeina. Dziś już 3 kawy i dupa, śpię w robocie. Idę się doładować jakimś dziadowskim energetykiem, czasem pomaga. A konkurs fajny:D Takie zamieszczanie prac jest moim zdaniem dobre, bo właśnie widać kto wali od kogo itp:P Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-23 13:55:57

[...] sałta z olejem lnainym Praca na dzialce 2 godziny w truskawkach uff, ale za to wykolalam sobie szparagi. Jutro po chinskiemu bedzie. 174 2 jaja na teflonie z 50 g kaszy - pomidor. 205 sałatka z fety z warzywani zielono-czerwonymi + jakiś orzeszek płyny.2 kawy(jedna na puste kiszki) 2 herbaty zielone, 2 szlanki wody z cytryna. 120/60/160

[...] zawierają węgle proste i odkładaja się na bokach. Z całą pewnością jest to mniejsze zło aniżeli zwykły cukier do herbaty ale jednak prosty. Unikaj słodzenia herbaty i kawy. Pij herbatkę zieloną ale wyłącznie sypaną co pomoże przyspieszyć przemianę materii. Pij codziennie ile tylko możesz, nie mocną (mocny czaj) tylko kilkanaście liści i [...]

[...] połowy infromacji nie rozumiem:) Odnośnie diety: No sprawa jest cięzka, bo obiady w szkole musze jeść, często też i to dośc regularnie wpoycham s wiebie banany, pije troche kawy co ponoć pomaga w tyciu (różne teorie)oprócz tego jem sporo pomidorów. Moge jedyne zmienic moje śniadania, bo jeśli chodzi o obiady czy kolacje to raczej nie mogę. Tzn [...]

kawa jako że ma działanie termogeniczne jest b.czestym składnikiem supli, m.in takich jak wspomniany przez ciebie tse, gdzie w jednej caps jest ok50mg koffy, tj ze 4czubate kawy.

czyli 8 lyzek kawy = 2 capsy thermo speed (chodzi o kofeine) troche za duzo wydaje mi sie tych lyzek

ze filizanka kawy ma 30mg kofeiny, -no własnie sie z czyms takim spotkałem kiedys i na tym bazowałem na obrazku wikipedia na szybko a tse zaraz lokne wydaje mi sie ze 55mg

reasumując: 1caps tse= +/- filiżanka kawy (2łyzeczki) powiem że byłem przekonany,że jest o połowe mnie, widac człowiek uczy się całe życie. ale żeby 500mg już telepało jak pisałeś..być może osobe nie przyjmująca kofeiny lub mającą na nią nadwrażliwość, czy też nadcisnienie owszem, przeciętnego ćwiczącego -wątpie.

bic44 - 500mg to duza dawka. wsyp sobie 8 - 10 lyzeczek kawy rozpuszczalnej do kubka, zalej wodą i wypij. moim zdaniem nie ma bata, zeby Cie nie przeczesało

[...] najwyzej zamiast 6tyg. redukcji zrob 8 tyg. Jezeli nigdy nie trzymales diety, to jak ja bedziesz trzymal powinno byc oki. jezeli masz %bf <13-14% to wtedy, przy dobrze dopracowanej diecie mozesz stosowac spalacze. TSE stosowalem... na mnie nie dziala (moze za male dawki, moze dlatego ze duzo kawy pije %)) za 2 tygodnie sprobuje z Animal Cuts

[...] nog 3 ci starcza, mozesz nie robic tych syzyfkow, a uginanie tez daje sie robic na wyciagu dolnym - stojac, tylko ze jedna noga. A masz moze Na mala ilosc skory to masaże i inne pobudzania naprzemienne prysznice piling z kawy, na większa chirurg niestety edit Madu juz powiedziala Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-28 14:51:26

[...] ,150 g mieso + warzywa z olejem lnianym 450g basmatiego 20g rodzynek + 400ml. kefiru Cwiczenia z pilka. Moge juz zabierac sie za wieksze ciezary , bo po 2 kilo w rece to pestka. Dolozylam sobie świece z pilka po dowrotnych brzuszkach, uwielbiam to. 52 jaja + szparagi + chlebek 30g 6100g twarogu Oj 3 kawusie. Od jutra detox od kawy na weekend.

[...] Więc nie rozumie Twojej wypowiedzi. Jakim cudem staki się łączy z mono a vipera już nie - nie wspominając że ilość w dziennej dawce nawet nie równa się filiżance kawy - a ta nie jest zabroniona na cyklach mono. A druga sprawa: Ćwiczenia izolowane to chyba raczej na podkreślenie definicji mięśnia na cyklu na rzeźbę niż na redukcji. [...]

[...] bardzo dumny, że potrafiłem wstawac o 6.00 rano, isc do sklepu i jeszcze robic sniadanie i w ogóle, że robiłem 6 posiłków dziennie co też nie jest łatwe tym bardziej , że ja nie pije kawy;p Potem postanowiłem sobie zrobić przerwe i trwa ona juz 1,5 miesiaca xD, ale teraz wiem co robiłem źle i jak teraz będę trzymał diete to juz bedzie łatwiej:)

He moj maz bral Scorcha i zadnych reakcji nie zanotowal, a kawy na codzien nie pija w ogole. A przez ciebie kupilam sobie rower Teraz jak skonczymy mieszkajac pod mostem bedziesz mnie mial na sumieniu MAm teraz taki jak na zdjeciu, na razie jest jeszcze dopieszczany w sklepie, to skladany w Szwajcarii Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

[...] niewielu sportów jakie mnie wkorviaią lager co ty jeszcze nie spisz? mówie ci jaką za***istą diete mam od 2 dni, -sniadanie jest ok i pużniej przez cały dzień 5 filiżanek kawy na przemian z 400mg kofeiny w kapsach x 5 takich posiłków. w nocy kolacja i pużniej próbóje zasnąc a tu hvi! kur.. jeszcze 2 dni musze tak wytrzymac i bedzie git, i od [...]

[...] Myślę że z dnia na dzień będzie już lepiej, najważniejsze dla mnie jest złapać motywację,a potem już powinno pójść."Zgubiłam" gdzieś kilogram, więc zawsze to -1 do przodu :) Za 2 tyg. wrócę też do Dyma burn extreme, bo boję się eksperymentować z innymi mocniejszymi środkami - nie piję kawy, więc już po dyma burn mam mocne wrażenia :D

A herbatę i kawę wliczać? Bo gdzieś przeczytałam, że nie bo one odwadniają organizm. A u mnie połowa płynów jest głównie z herbaty (zielonej) i kawy (zbożowej)...

nie pije kawy :) ale masz racje musze zaczac pic kawe z jakas kreta przed trenigiem wkocnu lepiej sie wchalania wtedy :D

[...] okolo 45min przed T a naprawde zobaczysz efekty a bym zapomnial kup sobie magnez bo kawa go wyplukuje magnez i mozesz miec skurcze iserce boli jesli sa zbyt duze dawki kawy dodatkowo kompleks wit z gropy b :B1,B2,B6,pp wplywa na przemiane tluszczow wegli i bialek poniewaz jest przemieniana w nerkach w karnityne ale nie przedawkuj jedna tab [...]