Woda dla naszego organizmu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 12337

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Herfa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 483

Na treningu piję około 2 litrów wody ;) ale później polowa idzie z moczem do kibla ;] co jest? To chyba bez sensu ;]

Traing hard! Work intensive!
http://www.sfd.pl/Moje_królestwo-_siłownia-t360330.html Moja Siłownia !!

-------!! NOWE FOTY STRONA 4 !!--------------

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie baw się w archeologa

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79304 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774916

Przeciez to normalnie. Jezeli nie jest to trening typowo tlenowy to az tak duzo wody z potem nie stracisz.

Moderator działu Odżywianie

...

packee

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7208

A herbatę i kawę wliczać? Bo gdzieś przeczytałam, że nie bo one odwadniają organizm. A u mnie połowa płynów jest głównie z herbaty (zielonej) i kawy (zbożowej)...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79304 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774916

Optymalnie jest dostarczac ok 3-4 litrow wszystkich plynow w diecie. Wiekszosc najlepiej z wody. Jezeli polowe z tego to herbata czy kawa to dostarczasz malo plynow, albo za duzo kawy/herbaty.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-04 16:43:20

Moderator działu Odżywianie

...

packee

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7208

A woda z żywności nie wlicza się do tego? Mleko, jogurty, owoce, czasem zupy... W tym rzeczach jest jej trochę...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79304 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774916

Kazdy produkt zawiera wode, ale taki szczegolowy nie musisz byc. Mleko, soki, herbaty ok.

Moderator działu Odżywianie

...

GYMMMA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1256

Jaką wodę polecasz chodzi tu o zależność cena/ jakość bo czytałem art. o wodach i źródlana biedronkowa nie wypadała najlepiej :)

Rośnij albo giń.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79304 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774916

Z mineralnych Muszynskie zdroje ok 300mg wapnia i podobna ilosc magnezu, mozna ja kupic w netto 1,2-1,6zl w zaleznosci od promocji. Tanio rowniez wychodzi Muszyna w makro 0,99-1,3zl. Z zrodlanych Promavera, Aqua minerale itp. ok 1zl.

Moderator działu Odżywianie

...

GYMMMA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1256

a Polaris (Biedrona) ?

Rośnij albo giń.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat