Woda dla naszego organizmu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 483

Na treningu piję około 2 litrów wody ;) ale później polowa idzie z moczem do kibla ;] co jest? To chyba bez sensu ;]

Traing hard! Work intensive!
http://www.sfd.pl/Moje_królestwo-_siłownia-t360330.html Moja Siłownia !!

-------!! NOWE FOTY STRONA 4 !!--------------

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie baw się w archeologa

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Przeciez to normalnie. Jezeli nie jest to trening typowo tlenowy to az tak duzo wody z potem nie stracisz.

Moderator działu Odżywianie

...

packee

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7208

A herbatę i kawę wliczać? Bo gdzieś przeczytałam, że nie bo one odwadniają organizm. A u mnie połowa płynów jest głównie z herbaty (zielonej) i kawy (zbożowej)...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Optymalnie jest dostarczac ok 3-4 litrow wszystkich plynow w diecie. Wiekszosc najlepiej z wody. Jezeli polowe z tego to herbata czy kawa to dostarczasz malo plynow, albo za duzo kawy/herbaty.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-04 16:43:20

Moderator działu Odżywianie

...

packee

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7208

A woda z żywności nie wlicza się do tego? Mleko, jogurty, owoce, czasem zupy... W tym rzeczach jest jej trochę...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Kazdy produkt zawiera wode, ale taki szczegolowy nie musisz byc. Mleko, soki, herbaty ok.

Moderator działu Odżywianie

...

GYMMMA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1256

Jaką wodę polecasz chodzi tu o zależność cena/ jakość bo czytałem art. o wodach i źródlana biedronkowa nie wypadała najlepiej :)

Rośnij albo giń.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Z mineralnych Muszynskie zdroje ok 300mg wapnia i podobna ilosc magnezu, mozna ja kupic w netto 1,2-1,6zl w zaleznosci od promocji. Tanio rowniez wychodzi Muszyna w makro 0,99-1,3zl. Z zrodlanych Promavera, Aqua minerale itp. ok 1zl.

Moderator działu Odżywianie

...