GYMMMA

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1256

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zawsze i wszędzie ( nie ma odstępstw)

Uprawiane sporty K.U.L.T.U.R.Y.S.T.Y.K.A

Ostatnia aktywność 05.06.2010 (14:07)

Data rejestracji 05.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	WAZNE PYTANIE	7	2010-06-02 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	JAKOŚĆ POSIŁKÓW bez żadnych refleksji rozpisywania nie wiadomo jakiego napisze jak wyglądają moje posiłki i proszę ekspertów o ocenę i ewentualne poprawki: 1. omlet z płatków owsianych i 3 jajek czasami smażony na oliwie czasami na samym teflonie smaruje go	4	2010-04-05 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	posiłki co 2 h chciałbym się dowiedzieć czy mój organizm jest w stanie przy jedzeniu co 2 h wchłonąć wszystko tak jak to powinno byc. diete trzymam już rok, mam prawie 18 lat. i co 2 h rzeczywiście odczuwam głód.	8	2009-08-14 20:36
Odżywki i suplementy	DAWKOWANIE jak dawkować? cykl: 2 miesięczny oczywiście zdaje sobie sprawę ze nie które rzeczy trzeba będzie dokupić http://www.sfd.pl/sklep/trec_zma_original-opis684.html trec	7	2009-06-11 18:24
Trening dla początkujących	Połączenie siłowni z MMA wiem że na forum jest pare tematów które opisuja takie połączenie ale nie znalazłem w nich odpowiedzi. trenuje kulturystyke już prawie rok. waga: 80-82 wzrost: ok. 185 biceps: 35/36 udo: 63 pas: 81 klata: ok. 107 wyniki siłowe: prosta:	48	2009-06-05 18:46
Zdrowie i Uroda	BARDZO PILNE !!! w sumie jest to temat o którym większość nie mówi bo się wstydzi, mianowicie owsiki. nie wiem sam czy je mam czy ich nie mam, ale chciałbym wiedzieć jedną rzecz. od 20 czerwca idę do roboty potrzebuje książeczkę zdrowia wyrobić. i teraz nasuwa	8	2009-06-10 17:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	WAZNE PYTANIE	2010-06-02 14:56
Doping	WAZNE PYTANIE	2010-06-02 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	JAKOŚĆ POSIŁKÓW	2010-04-06 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	JAKOŚĆ POSIŁKÓW	2010-04-05 23:40
Galeria Zdjęć	Proszę o jakieś wskazówki	2010-03-25 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Woda dla naszego organizmu	2010-03-21 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Woda dla naszego organizmu	2010-03-21 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Masa EKTO	2009-11-09 16:35
NUTRIFARM&OLIMP	czy OLimp wyda enzymy trawienne?	2009-10-11 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta 16lat	2009-10-08 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	DIeta??	2009-10-08 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ocena	2009-10-08 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-10-08 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2009-10-08 17:11
NUTRIFARM&OLIMP	Co zrobić z Matką?	2009-10-08 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta 16lat	2009-10-08 16:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2009 - Relacja ! *	2009-09-26 19:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-09-25 15:23
Odżywki i suplementy	AAKG Mega Hardcore + co?	2009-09-19 18:08
Odżywki i suplementy	aakg jak dawkować???	2009-08-26 15:57
Odżywki i suplementy	Storm+Shock i ewentualnie gain fast	2009-08-19 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	posiłki co 2 h	2009-08-14 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	posiłki co 2 h	2009-08-14 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	posiłki co 2 h	2009-08-14 21:30
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Silownie w Kolobrzegu	2009-08-14 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	CO JECIE NA ŚNIADANIE????	2009-08-14 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie weglowodany do posilku przed - i potreningowego	2009-08-14 19:55
Odżywki i suplementy	DAWKOWANIE	2009-06-12 10:35
Odżywki i suplementy	DAWKOWANIE	2009-06-11 19:38
Odżywki i suplementy	DAWKOWANIE	2009-06-11 19:37