[...] vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA wczoraj: śniadanie: ser ricotta, kasza jaglana obiad: kasza gryczana, kurczak, maslo (teoretycznie podzieliłam na 2 posiłki, ale drugi zjadłam pół godziny [...]
[...] wtedy to już w ogóle miałam banana na twarzy %-) Nie jest mi zimno! Cudowne uczucie! 8-) 8-) :)) Miska 1400 BWT 120/145/40 1400kcal a ja jestem najedzona! 88-O Tzn wszamałabym coś, ale miło być sytym po posiłku %-) +Mg, tran, cynk, zielone, kawa, woda +pomidor, papryka, kalafior /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5cf1b9a1b15a4c2caae7851b4de756c0.png
[...] Vitaminy - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Omega 3 - 2x do posiłku /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd5180246a6842af918394f0cddf2144.jpg Posiłek nr 1 - jajecznica i kawa :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb8754a8779b47afa326771d568f6f44.jpg Posiłek nr 4 - Łosoś i warzywa na patelnie [...]
[...] jeden i nic się nie stanie. Stało się i nie był to jeden kolejny. Wcześniej umiałam nad tym zapanować ale wczoraj nie wiem czemu nie udało się. 20.08 - DNT Micha na dziś. napoje - herbata z cytryną i imbirem, mięta, kawa z mlekiem, woda warzywa - papryka, pomidory, kalafior /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a6b4574229b456e9a6894e7b53caa48.png
Witam :-) Poranna kawa zaliczona,za godzinkę czeka mnie bieganie i tak się zastanawiam, czy w krótkich spodenkach i koszulce nie będzie mi już za zimno ...
Pomiary po płukaniu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/346a0b92fd9c4407a184e7003329bbf7.png Nie umiem się mierzyć w pępku }:-( No a uda to widać nawet głodówka nie rusza, choć bliżej mu było do 61,5. Za to pupa 88-O Zdjęcia ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6a0871bc5c94de0a0ffbb37928b2dc1.jpg [...]
Nie smakuje mi kawa, piłem 4 razy w zyciu i nie widze sensu pic tego na sile. O wpływie 250ml sikacza z tesco za 1.39 na zdrowie myśle tak jak napisałem wyżej, kropla w morzu. Pytanie czy dobrze myśle;)
[...] w trakcie kolka, ale potem już poszło gładko. Co nie znaczy, że nie czułam bólu tyłka przy tym. Mięso wstręt i wodo wstręt mi się włączył. Suple - HGH night, wit, ZMB, Thermo Shape. Ciecze - woda 0,5l, kawa x4, herbata x2. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57de75abc5514ecd838c8e9dcb83f1c6.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-08-19 22:59:07
[...] 5. Ok +kołowrotek na nadgarstki, rozciąganie półdupków Człowiekiem klatą to ja nie jestem, ale mój małżonek twierdzi, że mam pompę treningową %-) Miska Czysta! ;-) napitki: woda, kawa, herbata, napar owocowy z dodatkiem malin warzywa: sałata, pomidory, papryka czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bee04ec6d4574fcc9e266cde45466cf3.png
[...] podłodze ;-) 6) Pompki - porażka +rozciąganie 19.08 DNT Miska nieliczona, niestety. Jakościowo było ok, ale trochę przegięłam z orzechami i owocami %-) Od poniedziałku miało być dobrze, a tu co? Nieładnie @-| Ruch: składanie mebli %-) Plyny: woda (za mało), kawa Suplementy: magnez, tran, cynk Zmieniony przez - makakao w dniu 2014-08-19 21:37:28
To ja w podobnym temacie, zamiast kawy z masłem (czy samej) mogę rano sobie strzelić na śniadanie enerdżidrinka light z tesco? Kosztuje 1,39zł, ma 7kcal w 250ml i 32mg/100ml (chyba) kofeiny. Ogólnie nie gustuje w takich napojach, ale smakuje lepiej niż kawa, a przy dobrym jakościowo jedzeniu taka ilość chemii pewnie nie zaszkodzi;)