jaki olewatorski kawa/herbata coś do jedzenia u mnie w budzie to była normalka u większości nauczycieli, a teraz to jest standard sami nauczyciele na przerwie idą po kawe czy coś
[...] zaczqalem rzucac i z jednaj paczki dziennie zeszlem na nastepny dzien do trzech papieroskow a na nastepny jush tylko dwa D: Tylko niewiem czy mi sie uda do kanca bo jednak kawa bez fajki mi niesmakuje zabardzo :D a piwa narazie sie wystrzegam zeby niekusic losu :D Powiedzcie mi tylko czy te cale plastry nikotynowe cos daja ?? bo ja jush [...]
budzisz sie o 14 wrzucasz kreatyne jesz posilek itp. i po treningu znowu porcja kreatyny . I nic sie nie boj kawa nie wypluczesz kreatyny kiedys panowal taki przesad obecnie patrzac na sklady niektorych produktow mozna zobaczyc mix kreatyny i koffeiny takze smialo razem mozesz brac.
powaznie z ta kawa .Kreatyny tez nie musisz na czczo .Jak nie masz problemow zoladkowych nie sprawi ci to klopotu to mozesz na czczo brac ale rownie dobrze mozna brac po posilku i na jedno w praktyce wyjdzie.
[...] jednak nie takie proste. Moge powiedzieć tyle, ze jem normalnie, tak mi sie wydaje, śniadania różnie: jajecznica, omlet, mussli z mlekiem/jogurtem, czasem bułka, jakiś owoc, kawa, w szkole podobnie jedna z tych rzeczy. Wracam jem jakąś jajecznice, albo kromke, cos szybkiego, normalny obiad (w zależności co mama ugotuje) nie odmawiam sobie [...]
[...] na wieksze a to dlatego ze kreatyna wiaze wode w miesniach (uwadnia miesnie). Wtedy najlepiej sie czujemy, przygladajac sie jak pracuja bicepsy :] Takie rzeczy jak cola, kawa, red bull, sauna, prazenie sie na sloncu nie sa wskazane podczas cyklu kreatynowego.(chyba ze pijesz xxx l wody dziennie) tzn lepiej unikac tych czynnosci, napojow.
[...] 3.warto a jeszcze bardziej warto dolozyc ZMA przed spaniem, jak bedzie brakowac magnezu to z czasem skurcze miesni bedo ci dokuczac ,pamietaj ze kawa wypukluje magnaez z organizmu Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2015-11-09 20:00:20
pamietaj ze kawa wypukluje magnaez z organizmu Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2015-11-09 20:00:20 skoro wspomniałes juz o tym to warto to doprecyzowac , w jakich okolicznosciach do tego moze dojsc , stwierdzenie j/w jest zbyt ogólnikowe http://potreningu.pl/articles/4151/kofeina-a-sprawa-magnezu Zmieniony przez - wincol w dniu [...]
[...] oddaniu krwi na czczo czułam się lepiej niż po jedzeniu (dodam że po 20 godzinnym poście), zero zawrotów głowy ani osłabienia, a zdarzało się jak oddawałam krew po zjedzeniu czegoś. Od razu potem oczywiście kilka kostek czekolady i kawa. Tak jak ktoś wcześniej pisał - ustaw okno tak żebyś mógł zjeść od razu po oddaniu i powinno być bez lipy :-))
kawa /kofeina/ a kreatyna http://www.sfd.pl/temat113403/ efka + kreatyna http://www.sfd.pl/temat222910/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-09-20 12:00:24
nie bęe oryginalny -jesli z dużym prawdopodobieństwe zgadne, ze trzeba wpierw przyczyn szukac w bardziej podstawowych rzeczach niż chwilowe pobudzenie, wykrzesanie dodatkowych pokladów energii, bowiem trzeba ta energis poprostu dostarczyć w ciągu całego dnia, ew. mozna sie domyslac jeszcze brak podstawowych w tym względzie mineralów; magnez, [...]
nawet kawa jest nie dobra dla tych co maja problemy z sercem.... jak nie masz nadcisnienia to powinno byc ok. predzej efedryna rozsadzila by ci serce. hehehe