[...] 92,7kg }:-( zapewne przez to maslo ktorego wczoraj wrabalem od groma tak woda napuchlem }:-( co nie zmienia faktu, ze tak dluzej nie moze byc i cos z tym trzeba zrobic }:-( A teraz jak zwykle ostatnio, kawa i do nauki.. chociaz juz masla w szafce nie mam to nie ma co mnie kusic %-) Zmieniony przez - Tobiass w dniu 2013-06-12 19:43:23
Porzadne sniadanie: http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/sniad3_zps89f08220.jpg owoce :-D caly dzien nad notatkami ale mega trening klatki poszedl, nabita strasznie http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/trening7_zps635aa214.jpg teraz jesc, kawa i dalej do nauki...
[...] peczak+1 kromka chleba zytniego+ 200g kury+50g bialka jaj 100g kaszy peczak+200g kury+50g bialka jaj+marchew+ogorek 100g kaszy peczak+100g kury+1 cale jajko wpadla jeszcze kawa z mlekiem i z 2-3 plastry szynki ;d zaraz chyba trzeba isc spac, skonczylem ostatni posilek i glodny juz jestem:| Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu [...]
Wziąłem całą saszetkę i muszę przyznać JABŁKO: Rozpuszczalność 10/10 Skupienie 8/10 Smak 10/10 Pobudzenie 5/10 Pompa 5/10 ARBUZ: Rozpuszczalność 10/10 Smak 7/10 Skupienie 8/10 Pobudzenie 5/10 Ogólnie zawsze najbardziej pobudza mnie kawa, jeżeli ktoś koniecznie chcę to niech spróbuje. Zdecydowanie najlepsze w smaku z tego co dotychczas piłem.
[...] bedzie chcialo isc to poszlem dzisiaj. Co do jutrzejszego dnia bede mial egzamin wewnetrzny w szkole a ja nic sie nie uczylem:| kurde mam nadzieje ze to zdam, powrot z pracy kawa z godzina nauki i do szkoly ;d nogi: przysiady 5x 8 8 8 8 7 hack siady 3x 8 wypychanie platformy 3 x 8 prostowanie nog siedzac 2 x 12 uginanie nog lezac 4 x 12 [...]
[...] %-)) /SFD/Images/2015/8/2/31256a18deb44ac5ac4657f7c9613832.jpg Plan na dziś Dzień 14 Leki - euthyrox Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, papryka, cukinia, pomidory Płyny - woda 2l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 2 /SFD/Images/2015/8/2/6572b8504d2244e59f3428eff18474c3.jpg Zmieniony przez - pigwa86 w dniu 2015-08-02 06:56:27
[...] po drodze apteki, może dzisiaj uda mi się zapytać o to żelazo. bziubzius - jakbyś miała chwilę czasu to sprawdź pw ;-) Dzień 17 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, ogórek kiszony, pomidor Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 2 /SFD/Images/2015/8/6/00391276051b4d41b23563de3a3e4c9a.jpg
u mnie zawsze na silowni muzyka na maxa leci, ale czesto jakies daremne kawalki ;p w sumie co kto lubi. Dzisiaj trening taki w miare, nawet mi sie chcialo wiec jakos to poszlo, na cardio byla masakra tak sie pocilem ze szok - kapalo ze mnie. wyciskanie francuskie sztangi lezac 3x 15 13 11 + dropset wyciskanie francuskie hantala siedzac 3x 10 [...]
[...] Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, ogórek świeży, pomidorki koktajlowe Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 /SFD/Images/2015/8/9/f00fe889b0c94499af1faa7f67a1eaa2.jpg Zmieniony przez - pigwa86 w dniu 2015-08-09 08:45:10 Zmieniony przez - pigwa86 w [...]
Dzień 30 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, ogórek kiszony, brokuł Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Wieczór poza domem, wróciłam o 22 - w związku z tym niezjedzony ostatni posiłek /SFD/Images/2015/8/18/8da8ed759d26439ea879b7e49ea45b64.jpg