kawa

Prze fajka na czczo z kawą i kawę w kiblu dopijasz, taki Meksyk w anusie się robi. :-)

Kilka osób było ciekawych jak ta kawa z sfd, smak wiśnia. Więc dzisiaj przyszła paczka i poszła pierwsza porcja. Akurat dzisiaj dnt, więc nie pre wo :-D Nie jestem jakimś miłośnikiem kawy, ale na prawdę spoko w smaku. Bez mleka, z samym słodzikiem, i czuc było ta wiśnię, ale nie tak przesadnie, jak nie raz dawałem tych aromatów smakowych do kawy, [...]

Ja przy problemach zoladkowych zawszd opieram diete pare DNI na ryzu , piersiach itd unikam tluszczy , sosow , owocow kwasnych , ciezej strawnych warzyw i dodaje probiotyki i po 2-3 dniach dodaje powoli wlasnie to czegi unikam . Kawa i tym podobne tez wypada.

Miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/027c1ee1eda447bbb9e7987e78637f62.png Napoje kawa, zielona herbata woda ok 1.5- 2 l Warzywa pomidor rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/618149fa2c99400eb8a9ada519b0e8f9.png Napoje kawa, zielona herbata woda ok 1.5- 2 l Warzywa brokuł, seler naciowa,pomidor, oliwki [...]

MISKI ZALEGŁE x3 :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/384dd681e2d443f6879af41db1c4846f.jpg WarzywaPomidor, rzodkiewka, kalafior Napojewoda 2l , zielona herbata x3, kawa x1 AKTYWNOŚĆ Interwały 30 min ( 1min marsz / 1min bieg) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fbeb7627f42472b9b9b52a840544803.jpg Warzywa pomidor, zielony ogórek Napoje Woda 1,5l, kawa, zielona herbata [...]

Boksero - tak właśnie dziś zrobiłem żeby poeksperymentować, wyszło dobrze i jak Ty tak mówisz to już zostawiam:) i w I zestawie będzie nachwyt na szerokości barków bez dodatkowego obciążenia tak jak było do tej pory a w II zestawie zamiast szerokiego nachwytu będzie zwykły ale z dodatkowym ciężarem:) mam pytanie, jak tu dokładać ciężar? Normalnie [...]

[...] plaster sera żółtego - 18.30 (po drzemce) VI - ser biały 125 g z miodem - do zjedzenia za chwile Picie: woda - do tej pory 5 l zielona herbata - 2 l czarna herbata - 0,5 l kawa - 0,25l Trening: - bieg - 13 km spokojnie, nie zmierzyłem czasu bo się zagapiłem, zero zadyszki, strasznie duszno było i dużo aut jeździło, gdyby nie to to skusiłbym [...]

[...] (x15) 6. brzuszki na piłce 3x15-20 cc/cc/cc (x20) cc/cc/cc (x20) 30min - rower stacjonarny; rozciąganie. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: omega 3 +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: brokuły /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/20f23067c4f94e03b65a3d2671bd452f.png Sobota: DZIEŃ 188 TRENING: Dzień 1 - trening #30 rozgrzewka 1. wyciskanie na [...]

Musisz obserowwac swoja reakcje na psozczegolne dakwi i popijanie kawą... niektórzy nawet THERMAL PRO z efką kawą popijali i nic im nie bylo , ale kazdy jest inny.A co do bcaa oczywiscie tak jak mowisz zwiększ podaż białka ale nie przesadzaj oblicz sobie zapotrzebowanie , mysle ze wiesz gdzie szukac i tym sie kieruj.Jak nie chcesz stracic mięcha [...]

Ze zmian zdrowotnych to na pewno moje trawienie wychodzi na zupełna prosta. Byc moze to zasługa siemia lnianego lub zdrowienia, jedyne co wprowadza leki chaos w moich jelitach to kawa rozpuszczalna, ale wiadomo ze kawa nawet u osob zdrowych moze podnieść perystatyke jelit.

[...] i zawsze konczy sie tak samo, czuje dyskomfort na zołądku i latam zbyt czesto do toalety. Myslalem, ze to moze od nerwicy, ale po kilku probach doszedlem do wniosku, ze to kawa. Ale w sumie moja mama nerwicy i deprsji nie ma i nie miala ale kawy tez nie pije bo sie zle czuje, a ojciec pije raz w tyg w niedziele, taki ma rytual, a pamietam ze [...]

[...] seria może być niepełna? ostatnio totalny brak mocy:-( nadrabiamy zaległości wczorajsza miska:/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46fc99f5e3a147ac8f591b92f309e894.jpg 1. owsiane, kawa, słodzik 2. makaron, kurak, fasolka, pomidor 3. makaron, wołowina, pomidory trening 4. makaron, wątróbka, brokuł nie moge odnaleść się w nowym dzienniku@-| trening: 1. [...]

6.02 (dzien 31) -DNT Miska 120B/220ww/80t +szpinak, seler, por +2,5L wody, herbata zielona, kawa Aktywnosc- taniec 1,5h, rozciaganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9ab2221c6ca47b58e143704fe8b21d0.png 7.02 (dzien 32)- DT Miska 120B/220ww/80t +papryka, pomidor, seler, por +2,5l wody, kawa, herbata zielona Trening B 3x10 Rogrzewka -bieznia 7',HIM, HAM, [...]

18.04 -DNT Miski przez swieta nie licze %-) -platki owsiane, jagody mrozone, jablko, orzechy wloskie, -quinoa, pieczoy antrykot wolowy, smietana, kalafior, 2 kawalki gorzkiej czekolady }:-( -makaron ryzowy, piers z kurczaka, jajko, kielki fasoli, tajski mix warzyw +2l wody, kawa, herbata owocowa 19.04 - DT -platki owsiane z jablkami, [...]

[...] curry i mleku kokosowym, podzielilam na 2 porcje ale i tak za kazdym razem wystawalo poza talerz, dziwnie sie na mnie patrzyli :-D Miska +kalafior, papryka czerwona +woda, kawa, lampka wina 30.07 -DT 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) (r. 10xcc, 10x20kg 6x30kg) 10x40kg 10x45kg 8x50kg 3x52.5kg 10x40kg 10x45kg 8x50kg 10x40kg [...]

[...] wioska, wystarczy odjechac kilka kilometrow od miasta i juz jestesmy w srodku lasu. Przyjemnosc psula mi tylko nieco wizja krwiozerczego kleszcza wpitego w kazdy odsloniety kawalek mojego ciala, na szczescie odbylo sie bez zadnych dramatow. Miska to co w rozpisce plus wieczorem wlasnorecznie robione sushi i u znajomych (swoja droga taki rybny [...]

[...] tak zeby sie nie zajechac i moc zrobic dzis normalnie trenio. Miska +gruszka i kilka nerkowcow po crossficie, nie mialam nic innego pod reka +kapary, pomidor +woda, kawa, herbata ziolowa +omega3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc854433a3a14d989a3610220758501b.png 21.03-DT Dzień 3. 1. wejście na ławeczke 3x 15 wejśc na nogę 18kg/20kg/20kg [...]

[...] 30kgx7 25kgx10 25kgx11 30kgx8 30kgx6 25kgx9 25kgx8 25kgx6 4b. wiosłowanie łopatkami 2x 50 3min przerwy +2x16km na rowerze Miska +baklazany, papryka, rzodkiwieki +woda, kawa /SFD/Images/2015/4/15/a0976816a54a4ff995933e8b9c47826a.jpg 14.03-DNT wstyd sie przyznac ale po tych 2 dniach na rowerze trcohe czulam nogi }:-( Miska +mix salat, [...]

[...] ;) takze czas palic sadlo na nastepny wyjazd %-) 5.05-DNT Dobrze wrocic do swojej miski, juz mi bokiem wychodzilo zarcie w knajpach +brokuly, zolta paryka, kielki +woda, kawa /SFD/Images/2015/5/6/4e7816b5299c4b88be1dd884fd9512c8.jpg 6.05-DT Trening FBW na roztrenowanie. Powroty sa straszne, przez caly trening chcialo mi sie rzygac i pocilam [...]

[...] + kasza, - jaja + kasza, - jaglana + jajo + jabłko (po treningu) - schab pieczony. Warzywa - rzodkiewka, ogórek kiszony, kalafior. Suple - selen 100, kombucha. Napoje - kawa rozpuszczalna + mleko (niewliczone), woda ok 2-3l. TRENING 1obwód x10 1. Wykroki chodzone - 12 kg 2. Wyprosty tułowia z opadu - cc 3. Wiosłowanie na wyciągu dolnym do [...]