kawa

Chodzi mi ile czasu minie po przebudzieniu do śniadania? Czy od razu jesz:D Ja na śniadanie owsianka+kawa zbożowa+słonecznik, a jem zaraz pop rzebudzeniu czyli ok 6:00

200g zmielonych płatków owsianych, 500ml mleka, 30g wpc i słodzik + kakao/kawa dla jeszcze lepszego smaku - 1062kcal, b/t/w - 62/152/25, nic prostszego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-25 15:46:33

polecam łaczyć bcaa z kawą, wczesniej złykac z 15 ml oleju mct. dobry i wydajny trening. zdr.

[...] bana - podobnie, daj kanapki, ale z piersia wedzona, taka wedlina ma malo bialka i na dodatek kiepskiej jakosci, moze byc tez bulka i serki wiejskie wysokobialkowe po pracy kawa + bulka z dzemem, maslem orzechowym, + 1-2 mandarynki - no to odpada calkowicie, jak musi byc cos na szybko to znowu opcja powyzej obiad roznie, pasta z tunczyka z [...]

a nie lepsza kawa z mlekiem + slodzik? laktoza wolniej sie wchlania od sacharozy

[...] nie polecam takiej opcji, że organizm słabo zatrzymuje sód- wtedy zwiekszony poziom potasu także może powodować skurcze. ja bym racdził w najwiekszym stopniu przeanalizować odżywianie pod kątem spożycia potasu, magnezu. a także wspomnianej -wystarczającej- ilości płynów. dieta twoja chyba nie jest zasobna węglowodany/proste/ i kofeinę/np. kawa/?

Nie martw sie aż tak bardzo tymi stratami..jak bedziesz trenował siłowo to az tak nie starcisz.Inna rzecz ze jeśli jedziesz na czczo wtedy spalasz efektywniej..wybieraj jak ja bym zrzucał fat walilbym na czczo ewentualnie kawa plus bcaa/hmb

Dziękuję Jarenka Zaszczyt stanąć w jednym szeregu z tobą P.S. Co z tą kawą?

[...] wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności "

Sluchaj Chucka jak nie to z polobrota. Na mnie dziala najlepiej Burn, Redbull srednio, a kawa wogole nie dziala.

przyblize moze to co jadlem przewaznie w ciagu dnia rano kawa po 2 godzinach jogurt owocowy 0,5l nastepnie obiad zrezygnowalem z zup lub jadlem je dopiero kolo 3 godzin po drugim daniu w ktorego sklad wchodzilo przewaznie mieso z kurczaka z mala iloscia ziemniaków lub zamiast ziemnikow byl ryz lub warzywa z mrozonki na kolacje 2 kromki chleba [...]

kawa mocna + tauryna , ewentualnie czerwona/zielona herbata ;P

Spalacz niczego nie zalatwi, rowniez dobrze moznaby sie opic kawa, zielona herbata i lyknac karnityne.

[...] to polecam coś słabszego ze stymulantów bo po co mocne ;p. Staż 2 miesiące to powinieneś mieć kopa na treningu bez niczego ;p. Na mnie osobiscie najlepiej działa podwójna kawa 30minut przed treningiem :). Tobie tez tak polecam. Jezeli jednak interesuje cie konkretnie suplement to moge polecic G.R.O.M z beltora. Jedyny suplement przedtreningowy [...]

Zamiast Sterydu może spróbowac mniej inwazyjnie na początek. Znajomy z łokciami miał te same problemy, pił wywary z liscia laurowego i zagryzał galaretkami plus skorupki do tego w/w flexi.. Bardzo wazne jest również żeby odstawić kawe. Kawa wypłukuje magnez z wraz z nim WAPŃ.

"By Cię kule biły za takie zdanie... " słowa prawdziwego spizgusa (niiiiiiieeeee odbiez tego zle moi kumple tez to lubią ale nadal z nimi sie kumpluje to było tylko pierwsze skojzenieeee ) dlaczego 1,5 g taurynki i kawe jak 3 g i kawa niewiela pomogły?

"otwozyc kapsulke i wsypac proszek do kawy" a poco ,kapsułka się sama rozpuści z kawą nie którzy lubią stwarzać problemy nie wiadomo po co.

ej.. w zadnym wypadku nigdy nie wpadlbym na pomysl zeby robic z Ciebie "glupka" zadziorna kobieto Pozdrawiam! i jak z tą kawą??? członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2003-08-14 09:22:13

:) faktycznie cos w tym jest, biorac pod uwage pewną ostrość niektorych Twoich wypowiedzi. A kawa to wspanialy napoj - plynna jak rowniez w formie dobrego eca :))) a co do jej wspolnego wypicia... hmm... to gdzie i kiedy i juz jade.. Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2003-08-14 15:37:05

Na pewno nie brałbym carbo bo to dodatkowe węgle, no chyba, że masz to wliczone w dietę. Możesz zapodać jakiś spalacz, tylko napisz czy brałeś już jakieś byśmy mogli określić mniej więcej Twoją tolerancję na takie produkty - kawa Cię jeszcze pobudza czy nie? Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-10-20 14:56:26