kawa

TSE i kawa z mleczkiem Ten kubek to zadna reklama zeby nie bylo Obiad juz sobie gotuje takze niedlugo wstawie fotke ;D

princessa MAXI kokosowa + kawa rozpuszczalna

kawa i ciastko

kowal9891, piękna fota :D owsiane na jogurcie z orzechami, kawa

Na sniadanie poszla jajecznica, owsiane i kawa. A do pracy uszykowalem tak : Serek wiejski z orzechami, piers z kurczaka z pomidorami i cebulka, bialko czekoladowe (podwieczorek ) i twarog z oliwa ^^' Milego dnia zycze :) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-01-24 08:47:41

Twarog z oliwa i kawa ;)

Cargoq narobiles smaka teraz kawa a zaraz bedzie smakowy gulasz z wołowinki

aktualnie 2 sniadanie placek owsiany pomaranczowo-cynamonowy i kawa pyszne

Daj pelna nazwe jak mozesz ^^ niedlugo mi sie konczy i bd musial jakies kupic ^^ Kawa :D

koles ciasto i kawa. a teraz potreningowy na szybko.

troszkę ciasta, kawa, musli z jogurtem i z mlekiem z dodatkiem miodu ahh te ładowania

http://www.sfd.pl/PRZERWA_TECHNICZNA!-t477114-s3.html kawa i dwa pączki Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2009-03-02 12:31:07

od 4 do 7 godzin snu / dzień, styka. :] Seru wiejski + kroma z serem, szynką, pomidorem + kapusta czerwona + kawa z mlekiem. Gut

Kawa z mlekiem 1,5 godz temu serek wiejski z serem twarogowym na kromce pełnoziarnistej z serem żółtym i szynką + pomidorrro i ogóras. GoroPL, To dobra pora na kawę... Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-03-03 21:22:22

Pomidorowa + ryż + pierś... i kawa z mleczkiem. Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-03-04 15:07:28

Posiadam jeszcze puere beta alanine ale nie potrzebuję tego :D kawa od czasu do czasu starczy a bcca prawdopodobnie w białku jest 100%, Scitec nutrition - 100% Whey protein jeszcze mi trochę zostało oraz uniersala creatine i myslę nad kreatyną ale jabczanem choć by nawet z treca ale nie wiem czy jest sens czy lepeij wziąć znowu jakiś monohydrant [...]

Posiadam jeszcze puere beta alanine ale nie potrzebuję tego :D kawa od czasu do czasu starczy a bcca prawdopodobnie w białku jest 100%, Scitec nutrition - 100% Whey protein jeszcze mi trochę zostało oraz uniersala creatine i myslę nad kreatyną ale jabczanem choć by nawet z treca ale nie wiem czy jest sens czy lepeij wziąć znowu jakiś monohydrant [...]

[...] 7) Plank na skośne: x1 / 1kg x 4 8) Kółko: 30/30/30/30 + Kardio 50min WL wywalone, nie ma i nie będzie, może kiedyś. %-) Co do treningu, początek tragedia, po 90kg x 5, kawa z cukrem pomogła. %-) Tak się rozkręciłem, że brzuch mocniej zrobiłem, a podczas kardio znów dobrze się rozmawiało. ;-D No to ograniczyłes :-) Dziś zamiast 30 min, 50 [...]

Środa – plecy/biceps/tył barków A Drugi raz przed treningiem poszła Bulletproof Coffee. Kawa + 30g masła + 15ml MCT. Jedynie co mi "nie pasuje" w tym napoju, to brak jakiegokolwiek łaknienia. Najpierw spokojnie do południa można wytrzymać, potem cały dzień ledwo wrzucam (wczoraj wieczorem musiałem dobijać czekoladą gorzką, a i tak wyszło [...]

Rano kawa o 7:30 z masłem 30g i 15ml MCT. Potem 12-21 jak na foto. Możliwa korekta +300-500kcal. Cały dzień wydęty bebzon i ssanie. Tak szczerze nawet mi ciężko było. Nie było weny dlatego poszły lody, owoce, babka i kfc. Dwa tygodnie spokoju %-) ;-) /SFD/Images/2015/9/12/52e50946cc794871ac530d9cc28d517d.jpg [...]