kawa

Ja po jednym kapsie extreme mam tetno 95-100 utrzymujace sie do ok 6 godzin od przyjecia dawki, mocz oddaje jakbym mial prostate wielkosci arbuza 8-) po 8-10 godzinach wszystko powoli mija. Jakbym lyknal taki zestaw jak Ty Natan to bym wykorkowal :-)) Masz zdrowie ;-) Aleks powiem Ci ze mocz też częściej odrazu oddaje jak klepnie, piję dużo i [...]

Prędzej czy później trening przestaje działać lub zastój pojawi się z zupełnie innych przyczyn. Uwzględniając złożoną naturę wspomnianej problematyki, warto przestrzegać kilku żelaznych zasad. Ma to szczególne znaczenie w dobie Facebooka, Instagrama oraz popularnych blogów. Zasada 6: „Trzymaj się podstaw” Wiem, iż siłownie są pełne maszyn, ale [...]

Mi się podobają rumunki, śliczne są. Wgl ja na serio polubiłem kawę. Teraz mi tata przywiózł śniadanie serek homogenizowany plus kawa z mlekiem z maka. Z tym że lubię tylko tą z mielonych ziaren, bo jak mi raz pielęgniarka zrobiła taką zwykłą to była niedobra. Czyli to nie jest tak, że ja nie lubię kawy. Ja nie lubię słabej kawy, bo wiadomo taka z [...]

[...] ------------------------------------ Dzień następny to relaksik w naszej ukochanej Szczawnicy! https://i.imgur.com/7NYNCpwh.jpg https://i.imgur.com/DGSrfeKh.jpg Oczywiście kawa i kawa;-D https://i.imgur.com/istIgych.jpg https://i.imgur.com/B5m6m8yh.jpg https://i.imgur.com/tRV01CAh.jpg Miska własna, tyle co parę kęsów tartej z jabłkiem, ale [...]

|-) na Mc sie zawiodłem , te nowe hamburgery = lipa , tylko kawa jest spoko za to ciasto u brata .... żyły same wylazły na wierzch |-) , dawno nie miałem takiego strzała z cukru , za to dzisiaj proza życia :: kurczak+ sałata , w pracy ryż fasola i tuńczyk %-) tne wage do 95kg , wjeżdża basen i chomik , tak aby sie nie nudzić |-)

Gorąco strasznie, głowa boli i jeszcze sobie język kawą poparzyłam. Jednym słowem poniedziałek %-)

[...] Na następny raz postaram się taki napad zaspokoić owocem, warzywem albo po prostu kawą. Postaram się tak jeść, najtrudniejsze jest śniadanie, przekąska jest symboliczna, kawałek arbuza śniadanie: kanapki z domową wędliną z kurczaka i pomidorem morele, brzoskwinie, jeżyny obiad: ziemniaki, mix sałat, ogórek, królik przekąska: belvita 4 [...]

[...] ale dobitnie potwierdza to, co wiemy od dobrych 30 lat. Soki 100%, soki z koncentratu, słodzone napoje mleczne, gotowe do picia herbaty i kawy („mrożone”), klasyczna kawa i herbata z cukrem, nie powinny być stałym elementem diety. Według aktualnych wytycznych WHO, cukry proste nie powinny stanowić więcej niż 10% podaży energii, a [...]

Kurcze nie miesci sie wszystko w polu wiadomosci... piatek,dzis : brownie z ciecierzycy i kaszy, maasaman z ryzem , owsoanka na mleku kokosowym,na spotkaniu biznesowym wjechaly 3 kawalki pizzy W ciagu dnia pije 3-4 litry wody,kawa z odrobina mleka x3. Suplementuje ashwagande bo dobrze mnie wyhamowuje.

Moje lody z kalafiora. Może nie wyglądają zbytnio, ale prawdziwy raj dla podbiebienia i prosty sklad: -kalafior -twarog chudy -kazeina -słodzik -kawa smakowa u mnie orzechowa -maslo dziki orzech -kostki lodu /SFD/2019/7/26/6b432874c71a47d2b8aa090a3eacea3f.jpg /SFD/2019/7/26/0bdb01e429af4d38bdbdd5b6bed7b87b.jpg [...]

[...] Na następny raz postaram się taki napad zaspokoić owocem, warzywem albo po prostu kawą. Postaram się tak jeść, najtrudniejsze jest śniadanie, przekąska jest symboliczna, kawałek arbuza śniadanie: kanapki z domową wędliną z kurczaka i pomidorem morele, brzoskwinie, jeżyny obiad: ziemniaki, mix sałat, ogórek, królik przekąska: belvita 4 [...]

[...] - Wyprosty ramion ze sznurem 12, 12, 12+drop 25% 55min cardio na czczo. Obudziłem się chwile przed budzikiem to już nie było sensu się kłaśc, standardowo 55min sniadanie kawa i na trening. Jechałem lekko zamulony ale po rozgrzewce już całkiem spoko. Trening naprawde super, pomjając fakt ze dziś nigdzie nie dołożone a nawet regres, ale pewno [...]

[...] 16mg sally, 2g omega 3, 10mg joszki i wypiłem dwie kawy. Sniadanko weszlo o 8:30 dopiero twaróg, pomidor i ogórek a na dobitke deserek z 40-50g białka. Po śniadaniu kawa, red bull i 40mcg clenu. /SFD/2019/7/25/2e73013acbe44412bf3f2b6154b3acc1.jpg /SFD/2019/7/25/fe15e3e79e794ed6815397a2a15f1905.jpg [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg Dt/dnt 260b 380w 70t  3200kcal 0. Maslo orzechowe +kawa 1-3.makaron pasata, ogorek, kurczak 4. Chleb tostowy z piersia i pomidorem 5. Sernik mojej :-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1g Zma sfd 4 tab.  Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. [...]

[...] przygotowałam sobie wege desery, zakupy zrobione. Nie będę wrzucać zrzutów po treningu tylko będę zapisywać co jem. *3 kromki ciemnego chleba z masłem, pomidor, cebulka kawa z mlekiem ryżowym brzoskwinia *arbuz, migdały *domowy bigos z mięsem, bez kiełbasy *kawałek tortu (idę na urodziny do małego chłopcy który czeka aby mnie poczęstować [...]

To jest najważniejsze, że jest radość z treningów bo bez tego to nie ma treningu, ale detoks się przyda. Ja bardzo rzadko stosuję przedtreningówki i już ich nawet nie kupuję bo było tak, że kupowałem w słabsze dni jadłem pół dawki a później 3/4 opakowania leciało do kosza bo robiła się kostka w środku. A poza tym ja teraz jak już dopinguję się [...]

[...] ok 6h (jak wskazuje prosta matematyka). Należy również pamiętać o tym, że w okresie postu nie można przekąszać nic co posiada kalorie. Przekąski, owoce, słodzone napoje, kawa z mlekiem, wszystkie tego typu produkty muszą zostać wyeliminowane do czasu rozpoczęcia okna żywieniowego. Kiedy nastanie "czas jedzenia" należy spożyć całe dzienne [...]

[...] nadchodzace 2 dni. Teraz siedze w robocie i jak to jest po urlopie nic sie nie chce ale co zrobic. Moja szamka na dzis: 1. 300gr bialek, 2 cale jajka, 50gr Boczku, pomidor, kawa 2. 60gr ryzu, 200gr stekow z tunczyka, ogorek kiszony 3-4-5. 60gr ryzu, 230gr chudej poledwicy wieprzowej, ogorek kiszony. 6. 60gr ryzu i albo bedzie na slodko z [...]

[...] trzeźwość i zabrał turystyczną chłodziarkę! Wieczór na wsi to całkiem długi spacer do sklepu na zakupy (ja i Dominik tego dnia przeszliśmy około 15km!) a potem oczywiście kawa i lekki cheat- po batoniku z USN, który polecam, oraz po kawałku lekkiego placka-biszkoptu od teściowej Domina. Również polecam! https://i.imgur.com/H0fVbEfh.jpg [...]

Ej, ja chyba serio zaczynam dorastac. Zaczęła mi kawa smakować :/ na razie tylko te smakowe, teraz piłem kawę z maka late z syropem waniliowym i była... Pyszna. Nie wiem co się ze mną dzieje. Jeszcze trochę i zacznę walić wóde i palić jointy. Ja nie chce dorastać, ludzie przecież ja jeszcze kakao pijam przed snem i przytulam się do rodziców. Chcę [...]