katabolizm

[...] przed snem)...i nie jest tu wazne jakie to bedzie bialko... jesli rozumowac ze sprzyta serwatka szybciej "uchodzi" w organizmie (30-45min) i dlatego gorzej hamuje katabolizm to nie mogla by sie wcale sprawdzac jako posilek w ciagu dnia...jak to niektorzy robia...poneiwaz katabolizm by nastepowal szybciej niz po np. jajku...(a wiadomo [...]

[...] bilansu kalorycznego ;) nie pamiętam dokładnie ile mi wyszło B , WW, i T. bo zgubiłem zapisy :D. białka ok. 160g Węgle ok. 100g ale nie jestem pewien dokładności ;) co do katabolizmu „katabolizm jest to rozpad włókien mięśniowych czyli na chłopski rozum spada nam masa , w nocy może występować ale nie musi jak zabezpieczymy się [...]

Katabolizm to rozpad białka. Anabolizm odbudowa białka. Po treningu występuje katabolizm, żeby go zahamować można przyjmować BCAA jest to dobry antykatabolik. Mombas natomiast stwierdził słusznie, że przy dobrej diecie dostarczysz białka z pożywienia. Białka te zostaną przetworzone na aminokwasy i katabolizm zostanie zatrzymany. Tak więc przy [...]

[...] podniesienie horm. kat. jest z opoznieniem. Jak okreslic ta reakcje organizmu. Dla przykladu wymysone wartosci: podajemy propa i okresiamy wartosc bezwzgledna anabolizmu i katabolizmu wiec powiedzmy startujac od 0 czyli rownowagi anab/katab podajemy propa np 100mg e2d wiec w ieprwszy tydzien proporcje anab/katab wzrastaja bo sok sie rozgreca [...]

No i właśnie o to chodzi. I co, katabolizm Cię je aż znikasz, nie? %-) W końcu i tak liczy się bilans, nawet nie wyliczysz, ale wiesz, że jesteś na plusie, to i tak będzie szło. Serio, mocno czekam aż znowu wyjdziesz i po takiej przerwie po prostu znokautujesz konkurencje :-)

Żeby Cię ten katabolizm nie przewiercił na wylot przypadkiem... %-) 99% rzeczy które czytasz o katabolizmie to bajki wymyślone na potrzeby firm wytwarzających suple. Prawdziwy katabolizm jest wtedy gdy jest zła dieta, za dużo wysiłku, stresu, mało regeneracji. Jest to choroba ciężka do zdiagnozowania, a katabolizm nocny, ranny, po treningowy czy [...]

He, nom. I nie wiadmom czy mimo to powstrzymamy katabolizm Do tego trzeba używac śridków zakazanych zresztą katabolizm jest nawet konieczny;_) Rebus: mamy białko i bcaa.Które lepiej zatrzyma katabolizm? Zdr.

[...] pomysł :kickass: chyba zebym nie spal przez cała noc i to w dawce 3 kaps..... a co do bialek to każde ma rozna wchlanialnosc, night ma proteiny i peptydy ktore zmniejszaja katabolizm w nocy, aminokwasy zmniejszaja katabolizm miedzy posilkami, hmb poprawia dzialanie kreatyny, tauryna jej transport, gainer miedzy posilkiem, jesli z danego posilku [...]

dziwne pytanie. Katabolizm nie tyle zależy od częstości posiłków co od deficytu kalorycznego i ilości poszczególnych składników. Poza tym katabolizm nie jest wartością samą w sobie. Jak dla mnie to w ogóle nie jest żadną wartością. Przecież wiąże się on również z ubytkiem masy mięśniowej a przecież nie o to nam chodzi. Na diecie redukcyjnej [...]

katabolizm ci nie groźny przy tej ilości BCAA %-) ;-) do mnie dopieor dojdzie w pon ;/ a puddingu własne brakło, wyszło pieczone jabłko wiec od razu wziałem Przemo do konca stycznia musisz bo coś jest na rzeczy ?:D czy poporstu trzymasz sie planu?

To kup sobie EAA w proszku, lub popijaj zwykłe WPC. Nie ma co panikowac z tymi aminokwasami, katabolizm jest przereklamowany i przesadzony. Jestem pewien że nie posiadasz jakiejś nadzwyczajnej masy mięsniowej i nie chodzi mi tu żeby ci ubliżyć tylko o fakt że katabolizm może mieć wpływ jak jesteś pro i masz ze 110kg czystego mięsa na sobie, ale w [...]

Dokładnie-pogłębisz katabolizm i rozpad białek.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

a co najlepiej jesc po takim rannym bieganiu zeby polaczyc dwie trudne rzeczy : - nie ograniczyc spalania tluszczu ktory jak wiadomo trwa jeszcze po zakonczeniu aerobow - ograniczyc katabolizm zwiazany z niejedzeniem od kolacji poprzediego dnia z wysilkiem po drodze ?

[...] jesc po takim rannym bieganiu zeby polaczyc dwie trudne rzeczy : - nie ograniczyc spalania tluszczu ktory jak wiadomo trwa jeszcze po zakonczeniu aerobow - ograniczyc katabolizm zwiazany z niejedzeniem od kolacji poprzediego dnia z wysilkiem po drodze ? Bo wlasnie mam taki sam problem. Proszę o jak najszybszą odpowiedź osób znających [...]

To nie katabolizm tylko spadek poziomu cukru we krwi. Katabolizm jest przekoloryzowany głównie za sprawą producentów suplementów, którzy poprzez reklamy wmawiają, że jeżeli nie wypijesz bezpośrednio po treningu ich szejka Twoje mięśnie zaczną zanikać ;-) myslalem zeby zalatwic sobie szybko metanabol to uratuje jakos sprawe pomocy? %-) Tak, [...]

[...] ich rozwoju. Ester etylowy β-alaniny, leucyna, izoleucyna, walina, glicyna czy glutamina powodują korzystny dla naszych mięsni odczyn pH co sprawia, że katabolizm nie jest już nam taki straszny. Ester etylowy L-glutaminy jest jednym z najważniejszych aminokwasów odpowiedzialnych za budowę włókien mięśni oraz jest niezbędny [...]

[...] oczekiwanego długiego uwalniania aminokwasów,no i jego bio przyswajalność pozostawia sporo do życzenia.Aby zwalczyc ten promowany szeroko przez producentow straszliwy nocny katabolizm tak? Dokładnie,zresztą nocą metabolizm też zwalnia więc i katabolizm nie jest taki straszny. Czy pan Ambroziak lub Kaczka mogli by podać jakieś wiarygodne [...]

[...] uzależnione od kwasowości ich środowiska , im wyższa kwasowość , tym więszka produkcja laktamin .Im wyższa kwasowość śrdowiska wewnętrznego , tym też rozleglejszy będzie katabolizm i degradowanie kreatyny do kreatyniny.Właśnie z uwagi na ten fakty nowoczesne suplementy kreatynowe często wzbogacane są o substancje bufurowe korygujące pH-beta [...]

[...] do niej parę łyżek cukru, chciałem się dowiedzieć dla czego tak się dzieje. Bo mleko ma w sobie też cukier :) 2. Jak wygląda sytuacja z twarogiem na noc aby zatrzymać nocny katabolizm, z jednej strony rozumiem, że białka zawarte w twarogu długo się przyswajają co pozwala organizmowi całą noc z nich czerpać nie mając potrzeby pobierania energii [...]

ej korwen powiedzcie mi jedno: jak biegam sobie biegam, i nie ma msily to maszeruje to skoro biegalem wczesniej 20 min i maszeruje 10-15 do domu, to nasila sie katabolizm- spalam tlszucz wtedy co nie ?