kasza

Ja to w sumie dwa śniadania jadę pewniakami - jakieś kanapki, bo lubię, potem owsianka/omlet/ostatnio budyń. Na obiad mięcho/ryba w postaci różnej, jakaś kasza. Kolacja - co się w bilans zmieści ;) No i chyba już trochę mam orientacji typu: tłusta ryba na obiad, to trzeba pilnować tłuszczu w pozostałych posiłkach i raczej nie planować jaj i [...]

hehe to w hooj tegoja rano albo jaja na twardo albo owsiana i do tego slonecznik pozniej kanapki z warzywami itd pozniej zalezy ryz,kasza,lub ziemniaki albo w sklepie kupuje warzywa mrozone pozniej tez cos z tego na wieczor jakies owoce syr bialy pomidorek i bialeczko wsadzam gdzies jak jest marnie z zarciem

Trener reprezentacji Polski siatkarek Jerzy Matlak ogłosił w czwartek 15-osobowy skład drużyny, która weźmie udział w turnieju w Weronie. Towarzyski turniej odbędzie się dniach 11-13 września, a rywalkami Polek będą Włoszki, Serbki i Belgijki. W drużynie zabrakło miejsca dla Karoliny Kosek oraz Katarzyny Wellny, które przebywały ostatnio na obozie [...]

Dlaczego? Wg mnie bedzie duzo lepiej niz na WGP. A na WGP gralismy bez atakujacej jaka jest Skowronek ;) Do tego wraca Bednarek-kasza ze swoim flopem. No i sa to Mistrzostwa Europy nie Swiata. Odpada pare dobrych reprezentacji jak USA Brazil Chiny Japan ;)

[...] siady 60, WL 40, Wiosło 43 - trochę wyginało pod koniec 3 serii chce zrobić 3 czysto technicznie, Rumun bez zmian w kg ale 3x15. Miska trochę nie tak, przeliczyłem węgle kasza vs ryż i muszę odjąć z orzechów na posiłku wieczornym, trochę szkoda, że nie można zaplanować diety dzień w przód w dziennikach, czy chociaż skopiować całość z jakiegoś [...]

kasza to nie wiem, ale jaglana też sądzę, że nisko :-D

u mnie najwięcej leci chleba razowego żytnio-pszennego, ziemniorów, potem ryż biały, makaron pełnoziarnisty, zwykły i na końcu kasza gryczana

o : )Kasza manna <3 po prostu zaczynasz od krótkiego postu 8 np. i sukcesywnie zwiększasz racja do szkoły powinno się iść się w jakimś celu, żeby mieć papierek to bez sensu i męczyć się lepiej pracować tym bardziej jak obecny system nauczania jest do dupy... krótko mówiąc Osobiście polecam kształcenie ustawiczne : kursy, szkolenia, seminaria [...]

miała byc kasza wyszła jajecznica na boczku %-)

Tluszcz nasycony tez jest niezbedny , zamiast piersi dalbym tluste mieso, odpowiednio odjal oliwy a piers z ryzem, ziemniaksmi, kasza , co tam wolisz dal do posilku okolotreningowego Na diete wskakuj od razu, wtedy bardziej odczujesz czy ci sluzy fzy tez nie Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2016-02-08 19:08:07

[...] pieczeń lub jakiś kurczak i ziemniaki. Postaram się jakiegoś owoca też po obiedzie zaraz zjeść. 5-ty (między obiadem a kolacją): Tutaj już mogę się zabawić. Smakuje mi kasza kus-kus, dlatego pewnie taką będe szamać, jakiś twarożek z miodem np. albo serek wiejski, półtłusty z jakimś warzywkiem może. Kolacja (19:00 - 20:00) Serek półtłusty z [...]

[...] 8 na rower to póżniej nie miałabym jak wykonać treningu. Byle do końca miesiąca i nastąpi zmiana. https://images89.fotosik.pl/270/d6ba19bd21cfd085gen.jpg DIETA 1. Placek z mąki ryżowej z bananem, wheyem i orzechami 2. kasza jaglana ze skyrem i orzechami, jabłko 3. makaron ze schabem, warzywa, olej kokosowy 4. razowiec z wołowiną i warzywami

W zaległościach nie będę uzupełniać diety bo nawet nie pamiętam co dokładnie jadłam. W sumie przez ten cały czas różnie z tym bywało. często wpadały dodatkowe rzeczy: a to pierogi z kaszą gryczaną(pyszne!), a to coś słodkiego. :-P Czas się ogarnąć :-)) Dzień 14.11.2019 Marsz w terenie. Piękna pogoda aż przyjemnie się maszerowało/człapało. :-) [...]

bo kasza pęczak z Twojej rady mi wyszła genialna, więc ufam, że jak mi z szynką doradzisz to też będzie jami :-D Zmieniony przez - Flourish w dniu 2013-08-18 11:10:18

Czy na redukcji można jeść takie węgle jak biały ryż, kus kus i kasza manna?

[...] 2. najważniejsza żeby była tzw. extra virgin oliwy różnią się do siebie, mogą posiadać certyfikaty BIO, ECO, DOP itp., rejonem pochodzenia, stopniem filtracji dlatego takie różne ceny Czy na redukcji można jeść takie węgle jak biały ryż, kus kus i kasza manna? Wszystko zależy od całościowej diety, bilansu, rozkładu makroskładników i ilości

Kasza prażona bd miała niski indeks?

wiem tak samo, kasza itp, to nie ma roznicy makaron,ryze,kasze itp, ale glownie chodzilo mi o smazenie, dzieki :)

Z kasza może być problem, bo glutenu nie ma i moze się rozpadać taki omlet, choć może komuś już sie udał taki %-)

A wiecie, że to jest pierwsza "dieta" która nie stawia na głowie całego porządku dnia i życia rodzinnego? Wcześniej na głodówkach mój mąż cierpiał za miliony jak musiał ze mną sałatę jeść a teraz jaki kontent jak mu gulaszu z kaszą i ogóreczkiem wyszykuję i razem zjemy :-D