Redaktor Karp %-) lokurva dobrze to brzmi ;-) %-) Przemek dobrze wyszlo, fajnie tak miec 'swoich zawodnikow', wiedze masz duza wiec co sie dziwic :-P Szkoda tylko, ze wyniki nie poszly po naszej mysli :-( Widzialem Twoj brzuch na foto przy tej wadze, wk***iles mnie %-) %-) %-) %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-10-13 10:13:23
Ghorta, Kuba, Gienek };-) Pusz |-) };-) Polka, idzie sie ustawić, teraz nawet nie mam dużo zajęć, więc można coś ogarnąć. :-)) Bull to jak coś ustalimy z Polką to damy znać. :-) W święta ładnie pojadłam, wyszalałam się, %%% było więcej w grudniu niz przez cały rok chyba i pora się ogarnąć trochę. ;-) Nie obiecuję, że będę tu regularnie, bo [...]
Do twarzy ci w różu, moje lamentowanie przyniosło jakis efekt i w koncu jest jakis post! :D wpadaj najczesciej jak mozesz. Jezeli karp to pieczony/smażony ew z ogniska :). Halibuta nie jadlem :-((
Ja np nie odczułem odstawienia - tzn odczułem pod względem mniejszego bloku na apetyt , stąd też jeśli chcesz zejść nie polecam w okresie kiedy zaczynasz redukcję :-) Metf trochę (bynajmniej u mnie) tłumi ten apetyt, jedzenie jakby wolniej się trawiło? Mówiąc tak potocznie Bynajmniej to zaprzeczenie :-P Wk***iający karp :-)
Aaa tam na ciasto nie mam nawet ochoty, ale karp i barszcz z uszkami i kapusta z grzybami <3 już dzisiaj mi leci ślinka na samą myśl :-P Haha kto wie, kto wie, może zapoczątkuje nową modę, od dzisiaj tylko sweet selfie w turbanie, innego nie wrzucam :-D Ja nie wiem jak ja to zrobię, ale jakoś muszę. Fajnie by było taką kratę mieć.. i trochę cycka [...]
[...] jedynie sernik wiedeński, ale tam jest tylko twaróg, jaja, mleko i erytrol, więc w sumie posiłek białkowy. Jednak wiadomo, będzie rodzina, wigilia, więc też barszcz, uszka, karp, bigos. Nie wiem czy to wliczać, czy nie, ile zjeść. Chciałabym sobie przygotować jakieś normalne posiłki na ten dzień, z mięsem, a te świąteczne jakoś "wpleść" z głową [...]
Podsumowanie dni nietreningowych (33,34) Dieta: Dużo jajek, ale też dużo chleba. Mało ciasta jak na święta. Karp, łosoś. Wieczorem twaróg z orzechami Słabe źródła węglowodanów. Ogólnie nie było najgorzej biorąc pod uwagę co inni jedli i pili ----------------------------------------------------------------- Podsumowaniednia treningowego (35) [...]