Powiem szczerze, to cwiczenie tylem do wyciagu, na motyle to petarda, nie znalem go wczesniej ale dzis zrobilem. Co sie mozna bylo spodziewac, skoro Karol je robi... hehehe. Polecam wszystkim sprobowanie, naprawde warto.
ogladalem filmik z tymi kapturami masakra haha nie ma to jak tyle kapturami wyciagac :D Karol musi lubiec nosic siatki z zakupami! :D
Karol wzór zawodnika i pokazuje że treningi mogą być intensywne a i czasami też zabawne
Kopiuje plany Adkens, ktore mu rozpisuje Mistrzunio Karol
Karol ja mam do Ciebie pytanie, wiem ze nie bedzie to latwe i wiem ze malo osob o to pyta, ale.. Masz w diecie i treningach przypisane jakies anaboliki? Cos w stylu testosteronu, anadrolu, trenbolon czy cokolwiek? Sadze ze to tak obficie uzywane uzywki w swiecie kulturystyki, oraz innych sportach silowych ale wiem ze malo osob podejmuje wogle ten [...]
Karol ja mam do Ciebie pytanie, wiem ze nie bedzie to latwe i wiem ze malo osob o to pyta, ale.. Masz w diecie i treningach przypisane jakies anaboliki? Cos w stylu testosteronu, anadrolu, trenbolon czy cokolwiek? Sadze ze to tak obficie uzywane uzywki w swiecie kulturystyki, oraz innych sportach silowych ale wiem ze malo osob podejmuje wogle ten [...]
Kopiuje ktoś z Was programy Karola? Ja robię to od 3 miesięcy i jestem mega zadowolony. Dzięki Karol
Jeszcze się nie trafił taki, który mi się nie podobał. Im więcej materiałów tym lepiej, ale to co na filmie z pleców sam przeżyłem więc poczułem to świetnie. Trening nóg dodany kilka dni wcześniej też super, fajnie prężnie działacie z materiałami- dzieje się a Karol wiadomo- nie zawodzi... ;-). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-03-02 23:28:59
Od niedawna praktykuje oczka i inne metody Karola - makabra w pozytywnym sensie. Karol będzie kolejna edycja "trenuj z mistrzem" razem z Tobą :-D ?
Karol, jak teraz wygląda Twój rozkład treningowy jeśli chodzi o cały tydzień?
Aż chce się iść na siłownie i zrobić Twój trening. Lecisz Karol ! :)
Niedługo trzeba będzie zainstalować opcje "mocniejsze przyciąganie grawitacyjne" w CityZenie, bo 7dziesiątki sie powoli robią lekkie %-) Moc ogromna Karol, pozdrawiam :)
Ten trening na barki i tricepsy wygląda zacnie... }:-( @edit A właśnie, dla tych którzy nie widzieli... Tak Karol szykuje się na arabusów... }:-( };-) https://www.youtube.com/watch?v=YQ6O-xdt3M4#t=345 Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-05-16 00:13:43
Karol ale Cię te Arabusy zmotywowały do katowania tych nóg :-D
Karol a jak wyglada twoja dieta na czas dzisiejszy? wspominales ze juz redukujesz, ucinasz tluszcze i wegle czy tylko wegle ? jesli cos przeoczylem to przepraszam. pozdrawiam :)
Co tu taka cisza? Wszyscy pozamykani na siłowniach zmotywowani ostatnim filmem z treningu nóg? Czy przeciwnie wakacje się zaczęły i macie przerwę od treningów? %-) Karol ostatnio robi w każdej wolnej chwili aeroby na steperze, stąd pewnie brak wpisów... };-);-D Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-06-22 07:11:13
Jak wygląda Karol Twoja aktualna dieta :-) ?
Kiedy kolejna część terminatora ? Karol by się łapał =]
Podejrzewam ze ma cos wspolnego z detalami na czwórkach :) ALe niech Karol dokladnie sie wypowie.
Daj mu wycisk Karol, pokaż jak trenuje mistrz świata :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
