karnityna

Hmb i karnityna moze byc, xpanda daj zdecydowanie wiecej 4 tab na porcje Z tym białkiem troche przesadzasz 3x dziennie to za duzo, wiecej jedzenia mniej prochów. Pozdro !

"shit" ? Dlaczego ? No wiem ze L-Karnityna to za dobry środek nie jest ale jak już mam to wezmę (podobno trochę reguluje nadciśnienie). XP z tego co wiem to jeden z najlepszy staków kreatynowych na rynku, HMB hmm największa zagadka z supli, jedni pisze ze nic nie daje inni ze daje itp najlepiej przetestować na sobie i mieć własną opinie. [...]

[...] obleśny posiłek dnia, który jem codziennie i tak zamierzam trzymać. Czyli owsianka na odrobinie mleka + 2 całe jaja + 2 białka. SUPLEMENTY: Tight, leucyna, Cell Pump i l-karnityna wzięte przed Weiderem, potem brzuch (15 dzień), śniadanie i tableteczki z mojego magicznego pojemniczka INNE: Co do moich chaszczy - pomyślę nad tym, już dawno [...]

Elo Mam pytanko jakią L-karnityna(najmocniejszą, o ile takie są), polecilibyście? I jakie HMB( tutaj proszę nei pisać to jest shit itd, tylko podać jakąs konkretną nazwe...) Pzdr

kazda kreatyna jest tak samo mocna. zazwyczaj w plynie to karnityna baza czyli 100% l-karnityny, a w capsach/tabsach - to winian l karnityny, gdzie samej karnityny jest okolo 2/3. kieruj sie ceną z HMB podobnie.

oczywiscie, ze mozesz karnityna zwieksza wytrzymalosc na treningach. tylko nie napalaj sie na to zbytnio i duzo nie wymagaj, bo to tylko suplement

na poczatek mozesz sobie wziasc jakis TSE, na pewno lepszy niz karnityna ;)

Witam, Jak wielu innych na tym forum staram się zrzucić zbedny tluszczyk. W oparciu o przeczytane fora, artykuły itp starałem się ułożyć dietę odpowiadającą mojemu zapotrzebowaniu (dieta zrzucona do 2100kcal przy zapotrzebowaniu 2600kcal). Waga 85.4 przy 173cm wzrostu. Celem jest spalenie tłuszczu do wagi ok. 74. Ćwiczę 6 dni w tygodniu: 3x [...]

duzo ruchu - brak antykatabolikow, brak diety, zbedna karnityna = nie porazajace efekty+ znaczna utrata miesnia imo glupie podejscie, podczas redukcji dieta to podstawa

[...] za dużo biegania kiedyś Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg trening siłowy ogólnorozwojowy, aeroby 5-7 razy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, hmb, różne spalacze, za mało miejsca, by o nich wszystkich napisać Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jasne Stosowane wcześniej diety: wszystkie [...]

[...] zapasowy. Te 'dodatki' podtrzymują efekt kawy poprzez dostaczanie dużej ilości białka (dodatkowe kalorie z tłuszczu na samo trawienie, zawarta w czerwonym mięsie L-karnityna) i utrzymanie niskiego poziomu insuliny przez ograniczenie ilości węglowodanów (stosujemy głównie złożone, odrobina prostych daje poczucie komfortu naszemu [...]

[...] stanie, poza kolankami... Preferowane formy aktywności fizycznej: zamierzam 5x w tyg aeroby na czczo, 3x w tyg trening siłowy ogólnorozwojowy, po treningu 30 min aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, HMB, i inne spalacze, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jasne Stosowane wcześniej diety: wszystkie możliwe

[...] RAPORT za wczoraj ############ po czwartkowych przeżyciach ekstremalnych związanych z wieczornym środowym treningiem wczoraj było lajtowo... 5.30 2x energon, 2x TSE, 1500mg karnityna 6.04-6.44 basen *1x 250m żaba *1x 250m kraul/powrót żaba *1x 250m żaba *5x 50m kraul *1x 100m żaba max *1x 50m kraul max miska się trzyma... ale małego lodzika na [...]

[...] BODY ACTIVE BURN DRINK - jest to napój z karnityną. Kiedy najlepiej go pić? Przed treningiem, czy podczas? Jeśli przed to ile czasu? EASY BODY ACTIVE BURN AMP. - również karnityna, tylko, że w ampułce. Producent zaleca picie przed treningiem, więc moje pytanie - ile czasu przed treningiem? 1h? 30minut? 15???? Z góry dziękuję za wszystkie [...]

tauryna zbędna l-karnityna sama nic nie zdziala ale jako dodatek do spalacza calkiem ok POZA TYM DIETA

Tauryna nie potrzebna. Karnityna nie na kazdego dziala. Na pewno nie zadziala jesli nie bedzie odpowiedniego treningu i diety.

Kup TSE, j.w mozesz wspomoc karnityna ale to nie bedzie dzialac jak diety nie bedzie.

Witam. Zamierzam zakupić coś żeby wspomóc spalanie tłuszcz z organizmu. Zastanawiałem się nad L-Karnityną ale wyczytałem że lepszy może być jakiś spalacz tłuszczu typu therm line albo thermo speed. Właśnie nie wiem na co się zdecydować, tłuszczu do spalenia trochę mam. Do tego mam zamiar dodać jakąś dietę i trening, aeroby, siłownia, HITT. [...]

Dietę mam, deficyt około 200-300 kcal. Mogę zakupić tylko jedną rzecz, w sensie że albo l-karnityna albo jakiś spalacz. Trenuję już kilka tygodni, trochę zrzuciłem, teraz właśnie chcę coś dodać ale nie wiem co. Różne są opinie o therm line i thermo speed, jedni mówią że chudną nawet bez treningu ale z dobrą dietą, innym nie pomaga zbyt wiele nawet [...]

############ RAPORT ############ suple poranne: 2x TSE, 1500 mg karnityna I. 5 białek+1 żółtko + 25g owsianych+25g mąki razowej pp 2000 + łyżeczka oliwy + łyzeczka powideł śliwkowychi z tego omlet, a na niego 25g jogurtu naturalnego i cynamon(owsiane się skończyły, liczba amatorów w domu wzrosła). Z ciekawości sprawdziłam, takie śniadanie [...]