karate

Zależy mi na rozbudowie suchej masy mięśniowej + poprawie siły potrzebnej do karate, fajnie byłoby też zbudować porządną muskularną sylwetkę na next wakacje. Uprawiany styl oyama karate, mozemy przyjac ze full contact. Narazie startów nie przewiduję, jeśli już dopiero na wiosnę. Wiek 18 Waga 81 Staż: Karate, 6-7 lat? Siłownia: 2-6 miesięcy, [...]

[...] T.HEAP W POLSCE-7 DAN WADO RYU KARATE Dodaj użytkownika do Listy Ignorowania Odpowiedz z cytatem W marcu(14,15 ,16) w Krakowie organizowany jest kurs szkoleniowy wado ryu karate,ktory poprowadzic maja sensei T.Heap 7 dan i J.Romanowski 4 dan ...Jest to styl miekki,bardzo techniczny,efektywny,oparty na naturalnych ruchach....sam kiedys [...]

[...] Mużyło Kuba, Wam również bardzo dziękujemy za pomoc Następna edycja Ligi A-1 już 28 lutego! Serdecznie zapraszamy wszystkich zawodników muay thai, K-1, kick-boxingu, karate i innych dyscyplin do Kalisza. Kluby startujące po raz pierwszy w naszych zawodach traktowane są jak pełnoprawni członkowie! Wyniki walk: (zwycięzca wytłuszczonym [...]

[...] Mużyło Kuba, Wam również bardzo dziękujemy za pomoc Następna edycja Ligi A-1 już 28 lutego! Serdecznie zapraszamy wszystkich zawodników muay thai, K-1, kick-boxingu, karate i innych dyscyplin do Kalisza. Kluby startujące po raz pierwszy w naszych zawodach traktowane są jak pełnoprawni członkowie! Wyniki walk: (zwycięzca wytłuszczonym [...]

[...] WAS o pomoc. Zastanawiałem się, czy może nie chodzić na siłkę tylko 2x w tyg? Albo ćwiczyć tak jak do tej pory, z tym że robić mniej serii i odrzucić np. brzuch i nogi. Na karate są ćwiczenia na brzuch, więc może zaprzestać ich robienia na siłce. Karate (pon, sr, pt.) Siłka (wt, czw, sob.) Joga (sob.) Mój plan jest następujący: Wtorek: klatka, [...]

[...] WAS o pomoc. Zastanawiałem się, czy może nie chodzić na siłkę tylko 2x w tyg? Albo ćwiczyć tak jak do tej pory, z tym że robić mniej serii i odrzucić np. brzuch i nogi. Na karate są ćwiczenia na brzuch, więc może zaprzestać ich robienia na siłce. Karate (pon, sr, pt.) Siłka (wt, czw, sob.) Joga (sob.) Mój plan jest następujący: Wtorek: klatka, [...]

[...] trenuje Karate Kyokushin. Niebawem zamierzam kupić atlas, ławeczkę i ogólnie zrobić sobie domową siłownię. Moje pytanie brzmi, czy mi, typowemu ektomorfikowi trening karate nie wpłynie niekorzystnie na mój siłowy trening? I czy mogę zastosować poniższy plan: Pon: Karate Wt: Siłownia Sr: Karate Czw: Siłownia Pt:wolne Sob: siłka lub basen [...]

Witam. Zacząłem ćwiczyć karate tak na początku listopada. W lutym mam zdawanie na żółty pas. Mam 16lat. Chciałbym jak najlepiej trenować karate ale też być coraz silniejszy, szybszy... itp. Chodzi mi o to że chciałbym zwiększyć swoją siłę, szybkość, dynamikę, zwinność. Dodam że jestem świeżakiem ^^. Prosiłbym żeby ułożyć mi jak najlepszy plan [...]

Semi contact/point fight lub walka przerwana - jedna z formuł znana z kickboxingu, która wywodzi się z karate. Sędzia prowadzący walkę przerwa pojedynek po każdym celnym i dozwolonym trafieniu i przyznaje punkt. Zawodnicy wracają na miejsca i ponownie pojedynek jest wznawiany, po akcji sędzia ponownie zatrzymuje walkę i oceniają technikę - czy [...]

[...] w Polskiej Federacji Karate Tsunami Składam rezygnację z członkowstwa w Polskiej Federacji Karate Tsunami, tym samym proszę u usunięcie moich danych osobowych ze strony www.karatetsunami.eu oraz www.federacjasztukwalki.pl w przeciągu 5 dni od otrzymania mojej rezygnacji. Powód: Nie zgadzam się z polityką agresji promowaną przez Prezesa [...]

[...] nogi w górze i dotykanie pięt 4 s 20 pow zwykłe brzuszki nogi skurczone w górze 3 s 25 pow bieg po schodach około 15 min (na wzmocnienie) od marca ćwiczyłem karate kyoku wiec plan uległ zmianie siłka pon środa piątek karate wtorek czwartek wyrzuciłem piątkowy trening bo miałem to na karate obecnie od czerwca skończyły się [...]

[...] : duuuużyyy Aktywność w ciągu dnia : oprócz treningów, to tryb „siedzący" w 90% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 3x w tygodniu karate kyokushin Odżywianie : od września dieta, wcześniej co popadło Cel : redukcja rozłożona w czasie rozpoczęta w 1.09.2010r. do 1.03.2011r. (wyjeżdżam za granicę) [...]

[...] jest do wszystkich osób lubiących aktywny wypoczynek i ruch na świeżym powietrzu w wieku od 10 lat wzwyż. Organizatorzy przewidują realizację programu opartego o zajęcia karate, kickboxingu oraz muay Thai. W ramach programu przewidziano: - ćwiczenia ogólnorozwojowe i sprawnościowe na hali sportowej i powietrzu - treningi z elementami karate, [...]

Witam w wakacje mam obóz karate kk chce podczas niego trochę schudnąć. Ankietę wypełniam wg. tego jak będę ćwiczył na obozie. Ile kCal powinienem jeść aby schudnąć? Jeden trening spala + 450 kCal Plan dnia: 8:00-9:00 trening poranny - rozruch 10:00-13:00 plaża pływanie , jakieś gry plażowe itp. 13:00-14:30 trening karate kk 16:00 - 17:30 trening [...]

Witam. Ćwiczę już karate kawał czasu. Rok temu zacząłem dodatkowo chodzić na siłownie. Niedawno zrozumiałem, że te ćwiczenia, które wykonuję są zupełnie bez sensu. Na samym robiłem splin 4x w tyg., później przerzuciłem się na FBW 2x w tyg. ze względu na brak czasu i przemęczenie. Teraz pomyślałem, żeby zrobić FBW z ćwiczeniami na dynamikę i [...]

Witam ! Od niedawna postanowiłem zapisać się na jakieś treningi w karate albo jakąś inną sztukęwalki do Pana Wojciecha Cynarskiego. Czy zna ktoś owego Senseia ? Słyszałem, że dobrze uczy, ale szukam potwierdzenia u kogoś kto go może znać, ktróka informacja o nim ... Kaiden shihan Wojciech J. Cynarski (dr hab. nauk o kulturze fizycznej) jest [...]

[...] + 2 konie i jedna świnia) i tym samym około 03.2011r mogłem się chwalić rekordową wagą 103kg przy wzroście 186cm. Od końca marca (przyjmijmy 04.2011r.) zacząłem ćwiczyć karate (3 treningi na tydzień). Przed tym od wakacji (07.2010r) troszeczkę chodziłem na siłownię i raz na ruski rok biegałem jakieś max. 2km, więcej nie dawałem rady. Odkąd [...]

[...] to jedni z najlepszych zawodników tajskiego boksu wszech czasów. Wiedząc, jak wygląda trening z nimi, nie rozumiem, jak adept którejkolwiek z tradycyjnych sztuk walki, karate, silat, vovinam czy innej, może wierzyć, że mógłby stawić czoła tym gościom. Zawodnicy zjeżdżają z całego świata, by trenować w sali treningowej Thirteen Coins, [...]

Witam. Moje pytanie jest następujące. Trenuję od ok 7 miesięcy Kyokushin Karate. Robiłem w tym czasie też mase. Nie trzymałem typowo kulturystycznej diety więc się trochę zalałem. Jestem ektomorfikiem i chciałbym teraz odkryć mięśnie. Jadłem co 3 godziny w dużych ilościach i tutaj trochę siłowni tutaj pompki w domu raz w tyg i to co na treningach [...]

[...] a od roku bardzo poważnie, to jest: 5 treningów w tygodniu 5x 1h. Od nowego sezonu będzie to jeszcze więcej czyli: 4x 2h i 1x 1h + może 1x 1h Chciałbym schudnąć. Niestety karate, pomimo sporej ilości ciężkich treningów, mało mi daje w tej kwestii. Teraz, przygotowując się do nowego sezonu 2013/14 chciałbym schudnąć albo najlepiej zamienić [...]