karate

[...] sport, ale jestem słaby (z klasy). Trochę potrafię, ale na takich grubszych to nie dam rady. Proszę o pomoc, czy jakoś się da samemu nauczyć bić? Czy zapisać się może na karate? A czy wyciskanie sztangami da mi coś do bitwy? Jestem szczupłej budowy ciała ? Chcę umięśnić sobie klatkę piersiową, brzuch, biceps, triceps,mięsnie na plecach.Czy [...]

Witam mam takie pytanie czy warto jest trenować Karate Kyokushin z "osobistym trenerem" tzn. mam na myśli z instruktorem który trenuje sam dla siebie nie w żadnym klubie. Trener ten posiada z tego co wiem 2. kyū – czyli brązowy pas oczywiście ma uprawnienia instruktorskie kiedyś nawet prowadził szkółkę, później trenował kilka lat MMA w klubie lecz [...]

Polecam Centrum Treningowe M1 Zamość - Oficjalny Ośrodek Szkoleniowy Europejskiej Federacji Krav Maga Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą treningową oraz do samego aktywnego uczestnictwa w prowadzonych przez nas zajęciach.Cetrum Treningowe M1 to Stowarzyszenie Sportowe ASW- Fight Club oraz Firma Szkoleniowa Centrum Szkolenia Samoobrony. [...]

Mam 12lat waże 58kg mam 170cm Trenuje karate czy ten plan będzie dobry? Jakie obciążenie i ile powt i obwodów? 1) Przyciągenia zgiętych nóg do klatki piersiowej leżąć (m. brzucha) ??? powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) ??? powtórzeń 3) Wykroki ??? powtórzeń 4. Przysiady ??? powtórzeń 5)Podciąganie sztangielki w opadzie (m. [...]

Witam. Trenuję karate kyokushin i chciałbym żebyście podali przykładowe ćwiczenia do domu po treningu. Jakie wykonywać ćwiczenia? Gdyby co mam 13lat i hantle 5kg.

[...] Gali MMA i K-1 w Ostrołęce. Podczas imprezy na którą przyszło ponad 1,5 tysiąca kibiców można było zobaczyć 12 walk na które składały się starcia właśnie w MMA , K-1 , karate , Muay Thai . Jacek to debiutant po przerwie w ciężarach z których to właśnie słynie zaczął trenować sporty walki , a dokładnie MMA . Nasza domeną to stójka , która to [...]

Witam! Chce zacząć treningi Muai Thai, Kickboxingu lub Krav Magi w Krakowie. Moglibyście polecić jakiś klub ze zniżkami dla studentów? Z tego co widziałem to w większości klubów opłaty oscylują w okolicach 100 zł, ja mogę dać co najwyżej ok. 70. Klub może być w okolicach Rynku lub al. 29 listopada. EDIT: Wcześniej 3 lata trenowałem Karate [...]

[...] na maszynie do ćwiczeń przywodzicieli Ćwiczenia siłowe opisane są dokładniej w odpowiednich artykułach. WYSOKIE KOPNIĘCIE BOCZNE: Jednym z popularniejszych kopnięć, tak w karate, jak i w taekwondo jest kopnięcie boczne. Nie będę się tu zajmował samą techniką wykonania, bo w każdym stylu jest ona nieco inna, ale samym uniesieniem wyprostowanej [...]

[...] ławka + wyciąg + drążki do podciągania (Kelton HD18 + HW15 + HW16 + HW10). Kilka hantli, worek. Staż: na siłowni ok 4-5 lat. Obecnie chyba już 3 lata przerwy. Za młodu karate kyokushin. Planuje: Split na podstawowy sprzęt ( sztanga, hantle, ławka) Zakres powtórzeń 12-8 Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie max 2) wiosłowanie sztangą [...]

[...] miesiące nie ćwiczyłem zupełnie nic, ponieważ miałem skręconą kostkę. I teraz wróciłem do treningów, ale nie na siłownie. Zacząłem ćwiczyć na w-f'ie oraz zacząłem chodzić na karate. W momencie kiedy zacząłem robić pompki ból wrócił. Oczywiście przed treningami się rozgrzewam. Zacząłem smarować łokieć jakąś maścią bursztynową czy czymś w tym stylu [...]

[...] ławka + wyciąg + drążki do podciągania (Kelton HD18 + HW15 + HW16 + HW10). Kilka hantli, worek. Staż: na siłowni ok 4-5 lat. Obecnie chyba już 3 lata przerwy. Za młodu karate kyokushin. Planuje: Split na podstawowy sprzęt ( sztanga, hantle, ławka) Zakres powtórzeń 12-8 Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie max 2) wiosłowanie sztangą [...]

Witam ! Co to jest Karate Shinkyokushin i czy ma coś wspólnego z Kyokushin ?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : siła, rzeźba brzucha i bicepsa Staż treningowy na siłowni : 12miesięcy z przerwami(łącznie tak ok. 9 miesięcy) Uprawiane inne sporty : Karate(obecnie nie uprawiam przerwa tak do nowego roku), bieganie Dostęp do sprzętu : ławeczka łamana i pozioma, sztangielki, Atlas, Hes, Gryf [...]

[...] zapisać się na naukę boksu w sąsiedniej wiosce ale raczej zaczekam aż skończę gimnazjum. i w tedy pomyśle iść. Tylko waham się między boksem a innymi dyscyplinami, np karate. Lekcje są drogie w klubach. A gdzieś dalej mam problem z dojazdem ,dlatego zrezygnowałem. Bo jak pójdę dalej do szkoły np. do Zawiercia to tam mam raczej więcej [...]

Witam wszystkich. Jestem tutaj nowy, i jest to mój pierwszy post. Mam 18 lat, waga około 63kg, ćwiczę około 1 roku na siłce, dodatkowo karate, od miesiąca biorę kreatynę OLIMP 1200, i zostało mi jej jeszcze na około 2 miesiące. Jednak efektów praktycznie zero. Podejrzewam że to brak diety (jednak brak pieniędzy i czasu nie pozwoli mi na jej [...]

Witam, jestem Maciek mam 17 lat i od 3 miesięcy ćwiczę karate tradycyjne. Chciałbym prosić o wskazówki co do poprawienia szybkości i siły oraz jakichś przydatnych tricków. Mam 176 cm wzrostu i ważę 59 kg (szału nie ma). Jeśli jest ktoś kto się na tym zna i ma czas pomóc to proszę.

Witam mam taki problem. Wiele lat uprawiam Karate, Muay Thai a ostatnio tez BJJ. Jako dziecko mialem spawane naczynka krwionosne. Od około 2 lat jak sparuje z kims to wystarczy ze dostane w policzek i zaraz zaczyna leciec mi krew z nosa. Jest to wnerwiajace. A ostatnio do tego doszly oslabienia i krwotok nawet przy pierwszym lepszym rzucie na [...]

http://img830.imageshack.us/img830/6821/headergokor.jpg Gokor.com Imię I nazwisko: Gokor Chivichyan Rola w Hayastan Academy: Założyciel I główny instruktor Szkoła: Hayastan MMA Academy (Hayastan Top Team) N. Hollywood CA Instruktor: No Gi Grappling, Gi Grappling http://img573.imageshack.us/img573/1717/gokoryoung.jpg usadojo.com Najmłodszy z trzech [...]

[...] dla zabawy zaatakują np. obalenie zaczynam się telepać, nogi opadają mi z sił. Ręce, pięści zaczynają odmawiać posłuszeństwa, zaczynam się po prostu bać. Trenowałem 3 lata karate, pół roku boks i w tym momencie trenuje MMA(około miesiąca dopiero). Nigdy gdy miałem zawody czy sparingi nie bałem się, spokojnie, technika, z głową. A na "ulicy" [...]

[...] widzę na Filmweb to nawet ludzie niezainteresowani mma są tym filmem zajawieni. Nie czepiajcie się niedociągnięć-ten film jest naprawdę dobry i to nie w kategorii "film karate" a raczej "mainstream". Szacun dla Toma Hardy za przygotowanie do filmu-z aktora modela zrobiło się zwierze, nie dziwne że w Batmanie ma zagrać Bane'a. [...]