Witam wszystkich, od tygodnia jestem na redukcji i aktualnie zrzuciłem już 3.5kg (w tydzień) Chciał bym was prosić o pomoc, a mianowicie o ocenę mojego planu treningowego oraz sposobu żywienia. Mam też pytanie czy macie jakiś plan treningowy na rzeźbę ale, żeby wyszczególnić klatkę, gdyż klatka piersiowa to u mnie wielka pięta Achillesa. A tu małe [...]
W dniach 28 luty - 2 marca 2014r. Polskie Stowarzyszenie Yawara - Jutsu zaprasza na kolejne GASSHUKU YAWARA JUTSU z Hanshi Terry Wingrove'm 9 Dan Jujutsu, 9 Dan Karate, 3 Dan Judo, 3 Dan Aikido Miejsce: Kraków - Szkoła Podstawowa nr 130, Os. Oświecenia 30 Terminy zajęć: Piątek - 28.02.2014r. godz. 17.00 - 19.00 Sobota - 01.03.2014r. godz. [...]
http://www.bloodyelbow.com/2014/2/14/5410510/ufc-fight-night-36-lyoto-machida-karate-rhythm-gegard-mousasi-mma-technique-shotokan-ko-gif Jak zwykle zayebiaszcza analiza z krwawegołokciacom Do boju Machida Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-02-14 16:33:17
Czas się ogarnąć. :)
[...] tak się robi, mnie się zrobiło lepiej. ;) Wysłałam Rudej swój filmik z ćwiczeń... No i teraz czas przejść do mojej historii: mój chłopak jest sportowcem (lata praktyki w karate, BJJ i AWF). Jak zobaczył moje przysiady itp., to miał chęć zabić się różowym hantelkiem. Dostałam ochrzan, że jak ja mam zamiar sobie machać dupą w powietrzu to mogę [...]
Witam serdecznie. Zastanawiam się, czy nie zacząć ponownie ćwiczyć po 30 latach przerwy kyokushin. Wszystko jest w porządku oprócz jednej rzeczy, mianowicie nie jestem rozciągnięty. Nie jestem pewny, czy rozciąganie się w moim wieku nadal jest bezpieczne. Co ze ścięgnami i z biodrami?
W Klubie Ashihara Karate i Ji Jitsu w Darłowie mieliśmy Pana , który w wieku 63 lat zapisał się na treningi . Zdobył 8 kyu , do tego nawet startował w małych zawodach w konkurencji grappling Walczył z chłopakami po 20 lat i zajął 2 miejsce . Był wysokim wysportowanym facetem . Wiek nie ma znaczenia liczą się chęci .
W Klubie Ashihara Karate i Ji Jitsu w Darłowie mieliśmy Pana , który w wieku 63 lat zapisał się na treningi . Zdobył 8 kyu , do tego nawet startował w małych zawodach w konkurencji grappling Walczył z chłopakami po 20 lat i zajął 2 miejsce . Był wysokim wysportowanym facetem . Wiek nie ma znaczenia liczą się chęci .
Mam duży problem . Jestem chłopakiem mam 14(prawie 15)lat 171cm wzrostu i 47kg wagi!!!!!!! Trenuje karate 2 razy w tygodniu Jem...... chyba dużo ale moja waga nie wzrasta. Pomóżcie mi co mam zrobić CO MAM JEŚĆ abym miał prawidłową wagę Byłbym wdzięczny aby ktoś jeśli jest taka możliwość ułożył mi Dziennik żywieniowy. JESTEM NOWY na FORUM [...]
Mam 14 prawie 15lat 170cm wzrostu i 47kg wagi !!! Czy jedzenie "wszystkiego"w dużych ilościach i systematycznie da jakieś efekty bo do idealnej wagi to mi brakuje z 18kg Jeśli nie dajcie swoje propozycje Trenuje 2 razy w tygodniu karate + biegam :-? :-? :-? :-? :-? Zmieniony przez - lukaszenzo w dniu 2014-02-16 19:19:03
jesz chyba dużo ... ? No wiesz po przeliczeniu kcal może okazać się ,że nie za dużo ,albo żle poczytaj 10 wskazówek żywienia . Karate też bierze swoje kcal .
Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]
neos, jedziemy na obóz harcerski do ślesina, podnoszenie ciężarów, karate itp
[...] diety nie chodzi mi o oblane w tłuszcz czy same mięśnie chce wyglądać normalnie. Jak zrobie mase to pożniej nad rzeźba pomyślę Mam 14prawie 15lat 170cm wzrostu i 48kg wagi trenuje 2razy w tygodniu karate Ps: Moim celem jest osiągniecie idelanej wagi zgodna z moim wzrostem czyli 65-70kg Zmieniony przez - lukaszenzo w dniu 2014-02-17 16:58:51
Bader, drewno, Evans zbyt pewny siebie, Thiago wariat wygrać i przegrac może z każdym, Couture dziadek, Sokodjou nie komentuje bo to bum. Dawa jeszcze, a jak ma ktoś go obalić jak sp*****la po klatce jakby go stado szerszeni goniło, on nawet przed sędzią ucieka, przed cutmanem tylko o dziwo nie. Hehe, dobre podsumowanie %-) Spoko Karate Kid [...]
Znalazłem klub Karate Shotokan w moim mieście, muszę sprawdzić tylko czy nadal istnieje bo ostatnie wpisy na ich stronie są z przed 2 lat.
[...] 90 Wzrost : 176 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa 89 Obwód klaty: 113 Obwód uda: 68 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x tyg , basen 1x tyg , karate 1x tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie możliwe Stosowane aktualnie i [...]
ASHIHARA KARATE - POLSKA
[...] szkoleniowe kyu i dan Ashihara Karate oraz kyu Ju Jitsu ( PZJJ ) i Kobudo TRENINGI : w dojo , nad morzem , w darłowskim zamku i stadionie sportowym . http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm ZAJĘCIA : 2 razy dziennie pod kierunkiem kadry instruktorskiej - POAK ZGŁOSZENIA UCZESTNICTWA : do 16.06.2014 r. DLA ZAINTERESOWANYCH [...]
karate > all
Co za duzo to nie zdrowo. Skoncentruj sie na jednej sztuce walki potrenuj ja rok lub dwa lata apotem zacznij sie zastanawiac czy chcesz to zmienic. Mistrzowie karate trenowali jedno kata (uklad formalny) kilka lat !
[...] Klub Judo "LEGION" Zamość, ul. Botaniczna 15 22-400 Zamość lubelskie Polska Telefon komórkowy: 509 168 960 Karate http://www.karate.zamosc.pl/?page_id=19 Karate Kyokushin - http://www.kyokushinzamosc.pl/ Boks ,Autonomiczna Sekcja Bokserska Hetman [...]
Mistrzowie karate trenowali kilka lat swoje kata, a on pisał 9 lat jeden post. Mnie się to układa w logiczną całość.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
