kapsy

dt:porcja cp pzred treningiem (ok10g), 5g mono po lub rano na czczo omega-3 do posiłku BCAA około treningowo - 1g\10kg masy z-force 4 kapsy na noc glutamina i carbo zbedne ale jak już chcesz brac to daj tak: 5g gluty rano, przed treningiem, po treningu 10g carbo zbędne - chyba że wliczysz do zapotrzebowania DNT: 5g mono z rana, możesz dać porcje [...]

No mnie to trochę drożej wychodzi, bo żre 4 kapsy dziennie. Poza tym o3 jest dobra przy redukcji, pomaga w zachowaniu odpowiednich stosunków kwasów tłuszczonych nasyconych i nienasyconych co jest dość ważne. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-08-17 23:53:36

[...] http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/othernuts/omega3fa/ No i teraz zastanawiam się czy te 3 gramy zalecane przez ekspertów tu na forum to nie za dużo? W sensie, że ten dodatkowy (ponad) gram nie jest przyjmowany przez organizm. Sam biorę 4 kapsy*500mg rano do śniadania. Zmieniony przez - baal80 w dniu 2009-08-18 14:35:42

Moze mi ktos doradzic jak brac kapsy tego produktu?? bo opis jak stosowac na opakowaniu jest dlamnie cosik niejasny :)

[...] Co wy na to? 1.Dobrze zrobiłem kupując na 1szy cykl cm3 i aminokwasy? 2. Co dodać bezpośrednio po treningu? Może być banan albo wafle ryżowe? 3. Głupie pytanie, ale te kapsy z cm3 połyka się w całości? 18 lat, 56 waga, 167 wzrost. dieta 2.2g białka 4g ww, 1.3g tłuszczy około. Trening to będzie pewnie dużo serii po max 8 powt ciężkimi, bo [...]

[...] opakowanie thermo stim. mam jakies tam doswiadczenie ze spalaczami. Tighty, thermale rozne wersje, joha, efka ziolowa i hcl w roznych mixach takze troche juz czulem kopa 3 kapsy(nie przekraczalem dawki nie lubie czuc zatkanych uszu i ucisku w glowie na treningu). Delikatnie pobudzaja. przy rowerku stacjonarnym bardzo duza potliwosc az bylem [...]

Zmniejsz ilosc m-drola i skroc go do 4 tyg a zwieksz i przedluz epi do 6 tyg i sppokojnie na 4 kapsy wchodz

Wrzuc rano i po treningu po 4 kapsy.

Hej, W dni treningowe biorę: Po przebudzeniu - 2 kapsyglutaminy i 8-10 kaspow po treningu. CP - 10g przed treningiem, 10g po treningu. Z-force ZMA - 4 kapsy na noc. omege do poasilkow. BCAA - wlasnie nie wiem jak to brac dokladnie? wiele teorii o tym czytalem. Teraz przejdzmy do DN robie areoby w te dni, rowerek, co przed i po rowerku powinienem [...]

glutamine skoncentruj w porze potreningowej- te 2 kapsy rano nie maja sensu bcaa możesz\dawac do każdego rodzaju treningu- przed i po- w dawkach jw. zaproponowano nie zapomnij tez o kreatynie w nietreningowe

[...] co Węgli Tłuszcze muszą być. Są potrzebne każdemu :) Sporo tego białka wchłaniasz. Nie możesz jeść normalnie? Ryż ci zbrzydnie daj coś innego (makaron, kasze) Dodaj warzyw do posiłków maja mało kalori. Przed snem twaróg z oliwa z oliwek. Dzienna dawka o-3 to 2 kapsy na dzień. ogranicz Ziemniaki po treningu. Jak już mówiłem ogranicz ten ryż

[...] napisać , że posiłek 1h po treningu też są warzywa a jem ich sporo , bo regulują mi prace jelit Przed snem twaróg z oliwa z oliwek. nie jem nabiału ! Dzienna dawka o-3 to 2 kapsy na dzień. ogranicz najlepiej by było jeść 6 albo i 8 kaps. ale musiał bym kupować 5zł za paczkę olimpa gold omega Ziemniaki po treningu. Jak już mówiłem ogranicz [...]

bo w 4 kapsach jest az 2200 mg amino wiec 2 kapsy przed i 2 kapsy po treningu

[...] glutke wyrzuce przed 30 min przed treningiem 10 g CP, za jakis czas wziac BCAA czy glutamina tutaj? Po treningu odrazu biore 10g CP za jakis czas carbo, po ile czasu od carbo wziac bcca czy glutamine? mam tez 2 kg bialka WPC, wiec moze bialko po treningu czy jak, bo juz sige gubie na noc sie nie oplaca bo mam zma z-force t o4 kapsy biore

ta już wątroba dostaje tak jak koledzy wyżej pisali, bez znaczenia jak wygodniej Ci w kapsach, to bierz kapsy

[...] 6 minut na rowerku. Dieta: 1 - białko + oliwa 2 - jajka 3 - makaron + pierś 4 - białko + CP (po treningu) 5 - pierś + makaron 6 - białko + oliwa Suple: Przed treningiem - 2 kapsy Thermo Speed E. Po treningu - Cell Pump. Hack przysiad 85kg x10: http://www.youtube.com/watch?v=uCZRF1cVVFc Pozdrawiam Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-08-20 [...]

Yo! Dzisiaj dostałem parę próbek i między innymi Ripped Freak z PVL. Właśnie wziąłem sobie jednego kapsa na próbę i muszę powiedzieć, że nie źle czesze. Zalecana dawka do 2 kapsy, ale na pierwszy raz wolałem nie ryzykować . W swojej historii brałem już trochę różnego shitu ,ale nie pamiętam, żeby któryś tak pobudzał, coś jak Tussi. Ciekawe jak z [...]

wole zaplacic kilka zł wiecej i wydognie w kazdym miejscu popic woada kilka kapsów niż ćpać suple w prochu bo dla niewtajemniczonych tak to wyglada :D plus za kapsy Panie Nutri

Ja również. Kapsy są wygodniejsze, nie trzeba odmierzać ilości prochu (nie dot. ME2), no i nie ma obawy, że proch nam nie zasmakuje...

[...] jest z MC ale to przez to że bardzo tą forme produktów promują,i naciskają na nią. Z własnych spostrzeżeń napisze : zauważyłem że tylko Olimp kładzie taki nacisk na kapsy, reszta znanych marek w większości produkuje suplementy w proszku, a te w kapsułkach cieszą się o wiele mniejszą popularnością. Moim zdaniem rozwiązanie z Massacry 2 [...]